Znana fotografinja, voditeljica in manekenka Lidia Popiel govori o svojem receptu za zdravje in lepoto, duhovni razvoj in zadovoljstvo ob zanimivem delu.
- Skrb zase, moje zdravje mi ni problem, ne porabim preveč časa za to, zame je povsem naravno - praviLidia Popiel
Najprej se trudim jesti zdravo. Vendar pa vse v razumnem. Tujcem se morda zdi, da je to, kar jem, neka "hardcore" dieta, meni pa je to naravno. Jem, kar imam rad in kar mi je všeč, vendar v majhnih količinah, in ne zato, ker me skrbi za svojo prehrano, ampak zato, ker mi je všeč in toliko potrebujem. Poskušam se izogibati izdelkom, ki vsebujejo kemikalije, ker moje telo tega noče in potem kategorično reče "ne" in noče sodelovati.
Lidia Popiel: zelenjava in pilates
V kuhinji ne morem brez svežih in… okusnih izdelkov. Rad imam dobro hrano. Zato pozorno gledam na etikete, zelenjave in sadja ne kupujem iz drugih podnebnih območij, ki morajo potovati na tisoče kilometrov, da pridejo do naših miz. Vem, da so polni kemikalij, da se ne pokvarijo, zato se jim odrečem. Moja prehrana temelji predvsem na rastlinah in mesu. Obožujem zelenjavo in dobro meso, po možnosti srednje redko, in dobre sire. Jezi me neokusna zelenjava, predvsem paradižnik, ki ne spominja na tiste prave, ki se jih spominjamo iz otroštva. Zato bom letos sam vzgojil paradižnik v lončkih.
Poskušam vzdrževati kondicijo, zlasti z vadbo pilatesa. Ta oblika vadbe mi ustreza, saj ne maram ubijalskih treningov, ob katerih se potiš. Po vadbi, pa tudi po kolesarjenju in dolgih sprehodih se počutim lahkotno in dobro. Izbiram tisto, kar mi ustreza, ker intuitivno čutim, da je to dobro zame in za moje telo. Ne silim se v modne vaje ali šport. Nič na silo.
Lidia Popiel: zanimivo delo in ura samote
Najpomembnejši recept za zdravje, lepoto in vedrino je, da delam tisto, kar mi je všeč, kar mi daje zadovoljstvo in me spodbuja, da se nekaj razvijam, učim in učim. Vsak dan je vredno porabiti nekaj časa in narediti nekaj za svoj intelektualni razvoj, prebrati dobro knjigo, pogledati pametnoprogram na televiziji ali poslušajte pogovor z umetnikom, ki ima kaj zanimivega za povedati. Vsak dan poskušam najti tak trenutek zase, da bi imela uro samote, čeprav imam rada tudi družabna srečanja in zabavo.
Zanimivo delo, pri katerem se nenehno česa učimo in nas sili k intelektualni in fizični aktivnosti, je enako pomembno kot skrb za svoj videz in lepoto. Vsak dan poiščite nekaj dobrega in lepega.
Lidia Popiel
» TV voditelj, fotograf, model.
»zasebna žena Bogusław Linda, mati Aleksandre
» 52 let