Že tretjič smo obeležili mednarodni dan joge po vsem svetu. Letos smo skupaj praznovali moto »Joga za stres«. Glavno praznovanje na Poljskem je potekalo 25. junija na Pole Mokotowskie v Varšavi – več kot 20.000 ljudi se je udeležilo celodnevnega družinskega piknika.
Letošnji dan joge na Poljskem je potekal pod sloganom »Joga za stres«, zato se popolnoma prilega našemu hitremu tempu življenja in iskanju vedno novih načinov za sprostitev stresa. In Poljaki so zelo pod stresom – več kot vsak peti nas vsak dan doživlja stres na delovnem mestu, skoraj polovica pa pravi, da so v službi pogosto ali zelo pogosto pod stresom.
Joga na prostem je morda rešitev – še posebej v tem letnem času je odličen način za sprostitev, a tudi odlična ideja za načrte počitnic. Zahvaljujoč jogi se lahko osredotočimo, umirimo in najdemo notranje ravnovesje, ki je tako dragoceno v današnjem hitrem in zahtevnem svetu. Ameriški kolidž za športno medicino, organizacija, ki se ukvarja z raziskavami o telesni zmogljivosti in športni aktivnosti, je v študiji iz leta 2015 potrdila, da je joga prva med 20 najbolj priljubljenimi fitnes disciplinami glede na svoje blagodejne učinke na telo in fizično kondicijo.
Poljaki so najbolj obremenjena država v Evropi, kaže študija "The Workforce View in Europe 2022", ki jo je izvedlo mednarodno podjetje ADP.
Pred tremi leti je Generalna skupščina Združenih narodov 21. junij razglasila za mednarodni dan joge in priznala, da je vadba joge dobra za zdravje ljudi po vsem svetu. Na tisoče ljudi ta dan ne praznuje le z vadbo joge v šolah in parkih, ampak celo na ulicah velikih mest, kot so Times Square v New Yorku, pod Eifflovim stolpom in na Potsdamer Platzu.
Na Poljskem praznovanje mednarodnega dneva joge poteka po zaslugi njegove ekselence Ajaya Bisaria, veleposlanika Republike Indije, ki je prevzel častno pokroviteljstvo tega dogodka in pri njem aktivno sodeluje. Dogodek podpirajo ambasadorke joge: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska in Natalia Przybysz, ki že leta vadijo jogo in promovirajo zdrav način življenja.
Kot vsako leto so organizatorji pripravili bogatoprogram prireditve. V nedeljo, 25. junija, je potekal družinski piknik na varšavskem Pole Mokotowskie in dogodki v več kot 25 poljskih mestih. Navdušence joge je pričakal celodnevni program, posvečen jogi in dediščini indijske kulture. Izvedenih je bilo tudi 20 treningov joge na prostem za: zdravje, hrbtenico, sklepe in kolke, preobremenjene, nosečnice, otroke, starejše. Prisluhnili smo tudi koncertu RagaBoy Live Act, glasbenemu chilloutu The Frozen Heart, doživeli smo lahko tudi glasbeno kopel ob zvokih gonga. Potekale so tudi razstave Acro Yoga in stili joge, indijske plesne predstave in delavnice ter delavnice slikanja s kano (mehendi).
Med mednarodnim dnevom joge vconi zdrave prehrane so potekalekulinarične oddaje: "Dajte si mir" Karoline in Macieka Szaciłłówa ter "Sprostite se in harmonija, ker Tefal Companion kuha za vas" Grzegorz Łapanowski. Pripravljene so bile indijske specialitete, veganski in vegetarijanski prigrizki, veganski suši, naravni sladoled, stisnjeni sokovi, mango na več načinov, aromatična kava in seveda sladkarije
VRelaksacijski coni je bilo mogoče med: počitkom na ležalniku, odeji, blazinah, klepetu s prijatelji, uživanju v najljubšem okusu ajurvedskega jogi čaja in ajurvedskih masaž.cona razstavljavcevje bila pisana: predstavljene so bile najnovejše kolekcije oblačil, blazinic, pripomočkov za jogo, knjig in naravne kozmetike, unikatnih kulinaričnih izdelkov, pohištva, pa tudi potovalnih agencij in letalskih družb.
Potekali so tudi zdravstveni posveti konvencionalne medicine ( "Mobilna zdravstvena ambulanta"mesečnika "Zdrowie" in spletna stran serwisnikzdrowie.pl), pa tudi ajurveda in številna srečanja z avtorji knjig o zdravem načinu življenja in prehrani, med drugim s Kasio Bem in Ino Rybarczyk, pa tudi z avtoricami založbe Zwierciadło, Aneto Lancuchowsko-Jeziorowsko, Karolino in Maciejem Szaciłło.
Dan joge v Pole Mokotowskie je bil edinstvena priložnost tako za ljudi, ki že vadijo jogo in jo izvajajo, kot tudi za podpornike, tiste, ki so se samo želeli naučiti in preizkusiti, kaj joga je. Vsak, ne glede na starost, spol ali stanje, je v tem dnevu našel aktivnosti zase – prilagojene njegovim različnim potrebam in možnostim. Zadovoljni so bili tudi najmlajši, ki so izkoristili številne zanimivosti, animacije in tečaje joge za otroke.
Dogodek sta vodila Dominika Łakomska in Michał Niewęgłowski.
Organizatorji dogodka so bili: Sporazum o šolah joge (PSJ), Indo-poljska gospodarska zbornica (IPCCI) in Fundacija Art of Living Polska (AOL) ter partnerji: Indijsko združenje Poljske in fundacijoSprememba življenja, Media Connect. Sponzorji so: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Podrobne informacije najdete na spletni strani: Dzien-jogi.pl ter na in na Facebooku https://www.facebook.com/events/822299097927797
Kratek film s piknika je na voljo na: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
In več informacij o jogi najdete na: Bosonamacie.pl
Študija, ki jo je izvedel portal Bosonamacie.pl, je pokazala, kaj se naučimo od joge: 86 % anketirancev je navedlo, da jogo izvajajo za izboljšanje in vzdrževanje telesne kondicije, raztezanje in krepitev telesa, 73 % jih motivira dobro počutje, ki ga občutijo po jogi, 72 % joga pomirja in pomirja, zmanjšuje stres, 59 % izvaja jogo za izboljšanje telesnega zdravja in/ali zmanjšanje bolečin, 58 % za ohranjanje ravnovesja in harmonije, 54 % zahvaljujoč jogi bolje deluje v vsakdanjem življenju življenje, 18 % pa ima zaradi tega boljšo koncentracijo.