Oglejte si galerijo 5 fotografij
Ali iščete način, kako živeti dlje? Znanstveniki nenehno delajo na tem in odkrivajo nove skrivnosti dolgoživosti. Izkazalo se je, da lahko duševni dejavniki, ki jih običajno ne povezujemo s fizičnim zdravjem, podaljšajo življenje za leta ali celo desetletja. Naučite se 5 načinov, ki jih morate uporabiti, da … živite dlje!
Vredno je iskatinačine za dolgo življenje , ker raziskave kažejo, da je človeško telo "programirano" tako, da preživi 110-115 let brez težav.
Spremembe pričakovane življenjske dobe
Med jamskimi ljudmi je bil 30-letnik starec! V šestnajstem stoletju je bilo trideset let že povprečna pričakovana življenjska doba povprečnega človeka. V devetnajstem stoletju se je to povprečje dvignilo na štirideset let. Danes statistični Poljak živi približno 72 let, Poljakinja pa 9 let dlje. Pričakovana življenjska doba se je v zadnjem času povečala predvsem zaradi napredka medicine, ki je povzročil zmanjšanje umrljivosti otrok, dostopnosti zdravil, odpravljanja smrtonosnih bolezni (npr. kuga, tuberkuloza), cepiv in širjenja higienskih navad. itd.
Tu nima kaj povedati samo medicina. Na primer, nenadno povečanje pričakovane življenjske dobe Poljakov v 90. letih prejšnjega stoletja (po sistemski preobrazbi) je bilo povezano z nemedicinskimi dejavniki – izboljšanjem kakovosti prehrane in zmanjšanjem porabe alkohola. Ampak to ni vse. Danes poznamo vsaj nekaj psiholoških dejavnikov, ki nam zagotovo podaljšujejo življenje.
Izkazalo se je, da sopoti do dolgoživostizelo preprosti in dosegljivi tako rekoč vsakomur. Predstavljamo najpomembnejše.
"Zdrowie" mesečno
Oglejte si galerijo 8 fotografij