Priprave, ki podpirajo spomin, se najpogosteje iščejo pred zaključnimi izpiti in sejo. Starejši posežejo tudi po dodatkih za spomin in koncentracijo. Blagodejne sestavine, ki jih vsebujejo, kot so japonski ginko, kofein in lecitin, izboljšajo koncentracijo in izboljšajo delovanje možganov. Zato lahko pripravki, ki podpirajo spomin, služijo vsakemu izmed nas.

Pripravki, ki podpirajo spomin

Dodatki za spominvsebujejo vitamine in minerale, ki lahko izboljšajo spomin in druge možganske funkcije. Vendar pa nekateri pripravki delujejo bolje kot drugi. Vse zato, ker ima vsak od nas različne gene in naravno sposobnost pomnjenja. Vsak od nas uporablja tudi drugačno prehrano, ki vpliva na naše možganske celice. Zato je pred nakupompripravkov za krepitev spominavredno opraviti raziskavo in ugotoviti, kateri minerali manjkajo.

Pripravki, ki podpirajo spomin - japonski ginko

japonski ginkgoaliginkgo-bilobavsebuje flavonoide, katerih antioksidativne lastnosti zmanjšujejo škodo, ki jo povzroča staranje možganskih celic. Nekatere študije so pokazale, da ekstrakt ginkgo-bilobe preprečuje kopičenje beljakovin v možganih bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo (npr. GinkoPrim).

Tablete za spomin in koncentracijo - lecitin

Lecitinje del celičnih membran živčnega sistema, zato izboljšuje ne le spomin in koncentracijo, ampak tudi stanje živčne napetosti.

Dodatki za spomin in koncentracijo - ginseng

Ginsengje namenjen ljudem, ki se učijo in intenzivno mentalno delajo, na primer maturantom in študentom. Tablete za spomin in koncentracijo, ki vsebujejo ginseng, so kot nalašč za stresne situacije, na primer med izpitom (npr. Bodymax ginseng).

Pripravki, ki podpirajo spomin - kofein

Kofeinzmanjša stopnjo duševne utrujenosti in tako osveži naš spomin in izboljša koncentracijo. Zahvaljujoč njej si bo vsak maturant zapomnil najpomembnejše informacije, skrite v kotičkih spomina (npr. kardiamid s kofeinom – pastile).

Najboljša zdravila za spomin - guarana

izvleček vinske trteguarana vsebuje kofein, ki spodbuja telo, da deluje v stanjih povečanega duševnega napora. Guarana vsebuje 4-krat več kofeina kot običajna kava in ohranja um buden 6-7 ur, kar je veliko dlje kot običajne tablete za spomin. Te vrste tablet ni mogoče jemati s kavo in alkoholom (npr. Diablo-Guarana).

Dopolnila, ki podpirajo spomin in koncentracijo - tran

Tran , maščoba, pridobljena iz jeter trske ali morskega psa, krepi imunski sistem in podpira delo možganov.

Zdravila za spomin in koncentracijo - laneno olje

Laneno oljeje namenjeno intenzivnemu učenju in starejšim, saj pozitivno vpliva na spomin in koncentracijo. Laneno olje vsebuje cel seznam koristnih nenasičenih maščobnih kislin, vključno z omega-3 in omega-6. Laneno olje lahko jemljete v obliki kapsul ali kot dodatek solatam.

Kategorija:

Zdravje