8. veganski tek bo 20. maja - zadnji trenutek je za prijavo! Tekače čaka čudovita pot ob reki Visli, razdalje od 2,5 do 21 km, in eden največjih sejmov zelenjavne kuhinje na Poljskem - Zabiegany Targ Vegan. Posebna zanimivost spomladanskega dogodka bo niz srečanj z znanimi osebnostmi iz sveta športa, kulinarike in ekologije, torej Četrt ure z … Obeta se SLASTEN TEK!

The Run Vegan Foundationvas vabi na 8. izdajo veganskega teka. 20. maj 2022 V nedeljo bo na igriščih blizu Olimpijskega centra v Varšavi celodnevni piknik, ki bo privabil tekače in vse, ki radi jedo okusno, zanimivo in zdravo. Dogodek bosta vodila igralka Paulina Holtz in športni novinar Piotr Falkowski, za glasbo pa bo poskrbela skupina DOMOFONIA.

Pred tekom boakcija skupnega čiščenja vislanskih poti "Prizadevam si za čisto Varšavo" , ki bo potekala 19. maja od 10.00 do 13.00

8 Veganski tek poteka pod pokroviteljstvom fundacije Viva!. in se konča 13. maja Teden WEGE, ki ga organizira Fundacija.

K sodelovanju na dogodku vabijo vsi, ne glede na svojo prehrano in poglede:)

Najprej: TEČEMO!

Tekači lahko izbirajo med 3 razdaljami:5, 10inpopoldanski polmaraton, to je 21 km . Predvidena je tudi razdalja 2,5 km, torej brezplačnoDružinski tek za zdravje . Poti vseh tekov vodijo po lepih, mehkih poteh ob bregovih reke Visle. Za mnoge udeležence je to priložnost, da spoznajo ta zeleni in divji del Varšave in odkrijejo, kako se izogniti asf altu, ne da bi zapustili mesto. Zanimivo dejstvo je, da se v gozdovih ob poti nahajajo za naravo dragocena območja za razmnoževanje ptic.

Na progah veganskega teka boste med drugim srečali igralko Paulino Holtz , poslankoJoanno Mucha , blogerko in avtorico knjige POČANO ŽIVLJENJEJoanna Glogaza , novinarPiotr Falkowski ,Malka Kafka , lastnik Tel Aviva veriga veganskih restavracij ali Przemek Ignaszewski , ki vodi priljubljen blog VEGENERAT.

Organizatorji vas toplo spodbujajo, da začnete preoblečeni v . Za najbolj zanimivo oblečene udeležence so na voljo nagrade in spominske nagradekipci. Zajci bodo tekli tudi v pisanih kostumih, torej t.i srčnih spodbujevalnikov, ki bodo poskrbeli, da bodo vsi prispeli v cilj v predvidenem času. To je pomembno, ker je med udeleženci Teka veliko začetnikov in ljudi, ki ne tečejo vsak dan, ampak želijo začeti »za idejo«. Med drugim Zajęca Piotr Falkowski in Kamil Dąbrowa, glavni urednik mreže postaj Meloradio

Koncept teka, to je kombinacija športne in zelenjavne kuhinje, je še posebej izpolnjen na cilju. Tam vse tekače čaka veganskiKasza Party, torej regenerativni obrok, pripravljen na osnovi certificiranih ekoloških kmetijskih proizvodov . Zahvaljujoč temu se boste lahko organoleptično prepričali o okusu in raznolikosti veganske kuhinje. Hkrati bodo potekali tudi Otroški teki v štirih starostnih skupinah na razdaljah od 400 do 1600 metrov. Skupni tek otrok in staršev ter pisani kostumi obeh skupin dajejo posebno barvo celotnemu dogodku.

Registracija za tekače: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/

Drugič: POGOVORIMO!

Novost majske izdaje je KWADRANS Z … Gre za serijo govorov, ki se nanašajo na formulo TED, med katerimi boste lahko spoznali znane in všečne osebe iz sveta športa, medicine , znanost, ekologija, pa tudi aktivisti za živali in priljubljeni blogerji kulinarični in knjižni avtorji. Udeleženci bodo vključevaliortoped dr. Piotr Tarkowski ,dietetik in predsednica fundacije Happy Without Sugar Małgorzata Sobczykinsociolog Jarosław Urbań ,restavratorka Malka Kafkain blogerkaVegenerat . Vstop je prost in brez registracije bo na vhodu čakala pločevinka Hostela v Korabiewicah za simbolični zlot.

Tretjič: DELAMO!

Veganski tek ima tudi pomemben dobrodelni in proekološki vidik:

  • Ali želite podpreti Zavetišče za živali?

Na Vegan Run gre 5 PLN od vsakega plačanega starterskega paketa za 5/10/21 km zavetišču v Korabiewice, za katerega skrbi Fundacija Viva!. Tisti, ki želijo, lahko na spletu kupijo tudi simbolično kocko veganskega teka, ki podpira delovanje zavetišča - 1 minuta delovanja objekta je približno 2 PLN, 1 dan - približno 3.000 PLN. Rezultat sodelovanja z Zavetiščem na prejšnjih edicijah Teka je bil nakup celoletnih pasjih hišic, izobraževalni šotor za prostovoljce, nakup mesečne zaloge sena za konje Korabiewice in podpora projektu zdravljenja starejših psov.

Povezava do dražbe: https://pomagam.pl/bieg8

  • Ali želite teči s svojim psom?

Izvoli!Organizatorji vas vabijo k sodelovanju v kinološki družbi. Na razdalji 5 km bo potekala ločena, dodatna razvrstitev tekmovalcev v tej kategoriji.

  • Ali razmišljate o posvojitvi psa?

Super je! Na štartni črti bo - pozor - 70! prostovoljci s psi iz zavetišča v Paluchu. Morda bo kateri od teh psov vaš spremljevalec? Paluchovi predstavniki vam bodo z veseljem povedali o posvojitvah in delu prostovoljcev v zavetišču.

  • Vas motijo ​​smeti na Visli?

Vstopite v akcijo! V soboto, 19. maja, dan pred Veganskim tekom, bo v okviru akcije »Prizadevam si za čisto Varšavo« skupno čiščenje poti Visle v Bielanyju in Żoliborzu. Prinesete lahko tudi električne odpadke in rabljene telefone, ki jih bo poskrbelo podjetje REMONDIS, ki podpira akcijo. Za otroke so predvidene ekološke delavnice, za vse pa je na voljo odmerek energije v obliki veganskih sladkarij SUPER Fudge.

Četrti - JEMO! veganska razsežnost dogodka

Pomembna točka dogodka je veganska tržnica Zabiegany z okusnimi in raznolikimi jedmi zelenjavne kuhinje z vsega sveta. Na Tržnici boste lahko jedli sladko in slano, kupili knjige in majice. Na voljo bodo sladoled, baklava, indijska in libanonska kuhinja ter domači cmoki. Tržnica ponuja tudi možnost, da izkoristite nasvete dietetika in fizioterapevta ter brezplačno masažo.

Na voljo bodo tudi stojnice ustanov, ki delajo za živali - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy in OTOZ Animals.

prost vstop, celoten seznam razstavljavcev na spletni strani Vegan Run.

Pomembno

Za tek je potrebna spletna registracija: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Ljudje, starejši od 70 let je oproščeno plačila startnine. Spletna prijava samo do petka, 11. maja, po tem datumu se lahko prijavite osebno v Uradu za tekmovanja.

Kategorija:

Teče