Ni vam treba biti na dieti, da bi imeli vsaj osnovno znanje o kalorični vsebnosti izdelkov. Čeprav je vsak organizem drugačen, imamo na splošno podoben metabolizem. Zato, da bi poskrbeli zase, je vredno vedeti, katere izdelke izbrati in katerim se izogibati. Ste na dieti? Ali pa ste morda radovedni, če res veste, kaj jeste? Če je tako, potem je ta test za vas!
Ali menite, da je sadje zdravo, ker vsebuje malo kalorij? Izkazalo se je, da niso vsi tako nizkokalorični! Podobno je z zelenjavo, sladkarijami in drugimi prigrizki.
Naša teža je odvisna od tega, koliko kalorij zaužijemo. Zato je vredno imeti vsaj osnovno razumevanje kalorične vsebnosti posameznih izdelkov. Vse zato, ker če je dnevna omejitev kalorij presežena, lahko začnete pridobivati na teži.
Boste izgubili nekaj kilogramov in začeli svojo avanturo s štetjem kalorij? Ali pa ste morda v tej temi popoln laik? Odgovorite na vprašanja in preverite, koliko veste o kalorični vrednosti izdelkov.
Izvedite več:
- TABELA KALORIJ: sadje
- TABELA KALORIJ: ribe in morski sadeži
- TABELA KALORIJ: kruh in izdelki iz žit
- TABELA KALORIJ: mleko in mlečni izdelki
- TABELA KALORIJ: zelenjava
- TABELA KALORIJ: sladkarije
- TABELA KALORIJ: meso in narezki