Resnično želim shujšati za dolgo časa. Mislim, da vsi neuspehi v mojem življenju izvirajo iz tega, da sem predebel. Če bi bil tanjši, bi me ljudje gledali drugače, imela bi več prijateljev, partnerja, ne bi me tako skrbelo. Zato sem se odločil vzeti malo zase. Mesec dni sem sledila dieti 1000 kcal, izgubila 4 kg in bila zelo zadovoljna s sabo. Toda takoj, ko se je to zgodilo, sem začutil strašno željo po jesti. Dva dni sem jedel samo sladkarije, nič drugega mi ni bilo všeč, kar je seveda povzročilo, da sem izgubljene kilograme takoj pridobila. zlomljeno mi je srce. Svojo dieto želim začeti znova, vendar ne vem, če je to sploh smiselno. Počutim se, kot da je moje življenje na robu brezna. Če nikoli ne bom shujšala, nikoli ne bom imela prijateljev, nikoli ne bom našla pravega moškega, me ljudje ne bodo marali in se me bodo norčevali za mojim hrbtom. Kaj naj storim?
Potreben je obisk pri specialistu. Tvoj problem niso kilogrami, ampak glava. Nekje v vaši podzavesti imate morda globoko vtisnjeno prepričanje, da vam življenje ne dolguje ničesar. Zato moraš biti najslabši, da "nimaš prijateljev, fanta itd". Če želite shujšati, morate sprejeti spremembe v svojem življenju. Kako bo, ko boste vitki, boste imeli prijatelje, občudovalce – z vsem se boste morali soočiti, pa še nikoli. To vas lahko prestraši in odžene od uspeha. Psiholog bi vam moral pomagati izstopiti iz tega začaranega kroga.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Piotr Mosakizobraževalni psiholog in poslovni psiholog, poslovni trener, psihoterapevt, univerzitetni predavatelj.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Ali naj prekinem ta "bolni" zakon? [Strokovni nasvet]Stisk rok in izbira poklica [Nasvet strokovnjaka]Težave z dveletnim otrokom [nasvet strokovnjaka]Težave s hujšanjem [nasvet strokovnjaka]Lenoba ali bolezen? [Strokovni nasvet]Človeška psiha [nasvet strokovnjaka]Moje dekle je umrlo v nesreči [nasvet strokovnjaka]Ne vem, kako naj se pogovarjam z dekletom … [nasvet strokovnjaka]Nepričakovana težava z erekcijo [strokovni nasvet]Obvladovanje lastne fobije [strokovni nasvet]Stres študentov [nasvet strokovnjaka]Vse zaradi prekomerne teže [nasvet strokovnjaka]Moža in otroka sem pustila v tujini [Nasvetstrokovnjak]