Imam napade joka, ne vidim nobenih pozitivnih vidikov pri sebi. Imam vtis, da se v življenju ne morem spopasti in da je vsem bolje od mene. Imam velike težave z motivacijo za učenje in osredotočenost, imam misli na samomor, ker se mi zdi to najlažja pot. To ni neprekinjeno stanje - pojavlja se 2-3 krat na teden. Potem pridem k sebi in se poskušam boriti proti temu, a se vrne. Je pač takšno obdobje v življenju in ima vsak takšne trenutke? Kako naj si pomagam, ne morem ves čas jokati.
Pozdravljeni! To je verjetno posledica stresa, ki ga ne morete razumeti in se znebiti. Morda se ga je nabralo veliko ali pa se nekatere situacije ponavljajo in je vaša reakcija še vedno enako »nezdrava«. Težko je reči natančno, ker niste pisali o konkretnih zadevah. V idealnem primeru bi morali iti k psihologu in analizirati težave, s katerimi se soočate, in kako se nanje odzivate. Te stvari se ne zgodijo brez razloga in nekaj te je moralo oslabiti. A ne skrbite, ta stanja so običajno le začasna, če se z njimi nekoliko »potepate«. In še več - če poskrbite za pravo "orožje" za prihodnost.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomiral na Fakulteti za psihologijo Univerze v Varšavi.
Vedno jo je posebej zanimalo vprašanje stresa in njegovega vpliva na človeško delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psycholog.com.pl in v Fertility Center Fertimedica.
Opravila je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Verbalna agresija partnerja [nasvet strokovnjaka]Brez orgazma [strokovni nasvet]Brez smisla v življenju [nasvet strokovnjaka]Pomanjkanje samozavesti? [Strokovni nasvet]Ali lahko oprostite izdajo? [Strokovni nasvet]Depresija po zakonski nezvestobi [nasvet strokovnjaka]Kako se spopasti z otrokovo nizko samozavestjo [nasvet strokovnjaka]Nervozen sem [nasvet strokovnjaka]Strah pred seksom [strokovni nasvet]Strahovi pred dveletnim otrokom [nasvet strokovnjaka]imam depresijo? [Strokovni nasvet]Masturbacija pri 5-letni deklici [nasvet strokovnjaka]Moj sin noče študirati [nasvet strokovnjaka]Nevroza v družini [nasvet strokovnjaka]Ne verjamem vase in ne verjamemV svojem življenju vidim smisel [nasvet strokovnjaka]Odpor do otrok [nasvet strokovnjaka]Niejadek [nasvet strokovnjaka]Ne obvladujete svojih čustev [strokovni nasvet]Mož je umrl [nasvet strokovnjaka]Upad libida [strokovni nasvet]Stres - kako se sprostiti? [Strokovni nasvet]Izogibam se seksu z možem [strokovni nasvet]Polomljen film po pitju [nasvet strokovnjaka]Odvisnost od laganja [nasvet strokovnjaka]Mati in 11-letni sin spita skupaj [nasvet strokovnjaka]Zaljubil sem se brez vzajemnosti [nasvet strokovnjaka]Ljubosumje [strokovni nasvet]Ljubosumje in nizka samopodoba [nasvet strokovnjaka]kaj je narobe in kako si pomagati? [Strokovni nasvet]Kako naj ukrepam [nasvet strokovnjaka]