Trpim za anksioznostjo in nevrozo. Imam devet otrok, starih od 12 do 24 let. Sem že babica. Ne zapustim svoje hiše. Jemljem klonazepan, a strahovi ostajajo. Nočem živeti tako.
Vedno je pravi čas, da svoje življenje vzamete v svoje roke. Težave, s katerimi se spopadate, so posledica občutka velike odgovornosti za svoje otroke, ki so pravzaprav odrasli in ne potrebujejo toliko skrbi. Dovolite si trenutek počitka in poiščite nekaj, kar radi počnete, popolnoma se temu posvetite. Potem bo v vaših mislih zavladal mir, ki ga tako potrebujete. Ne morete ves čas ostati doma in skrbeti, kaj bo prinesel jutrišnji dan, saj boste zaradi tega bolj razočarani. Na začetku poskusite iti na manjše sprehode po krajih z drevesi, travo, rožami. Pogled v naravo vam bo omogočil, da se umirite. Poskusite poslušati tiho glasbo, ki vas uvaja v globoko sprostitev, omogoča odganjanje neprijaznih misli in daje občutek miru. Morda enkrat na teden pokličite svojo prijateljico in se z njo pogovorite o lepih temah. Okrevanje se ne zgodi samo z jemanjem zdravil. Ko se srečate z zdravnikom, se pogovorite z njim, morda vam predlaga drugo terapijo, poskusite iti v sanatorij, kar vam lahko izboljša zdravje. Pomembno je, da ste aktivni, sprehodi, glasba, pogovori in še marsikaj, kar si lahko zares uredite sami, vam bodo omogočile okrevanje. To ti želim z vsem srcem.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Recepcija v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
Več nasvetov tega strokovnjaka
Bolečine v zapestju [strokovni nasvet]Ali je bioenergoterapija indicirana pri zdravljenju fibroadenomov [nasvet strokovnjakov]Zakaj sem živčen? [Strokovni nasvet]Fibroadenomi [nasvet strokovnjaka]Hashimoto - hipotiroidizem [strokovni nasvet]Kako končati osamljenost? [Strokovni nasvet]Kamni v žolčniku [strokovni nasveti]Poškodba hrbtne mišice [nasvet strokovnjaka]Zdravljenje presnove vitamina B17 [nasvet strokovnjaka]Imam vroče roke [strokovni nasvet]Moj fant konča prehitro … [Nasvet strokovnjaka]Mravljinčenje v nogi [nasvet strokovnjaka]Ting glava [nasvet strokovnjaka]Nekonvencionalnometode pri maligni alopeciji areati [nasvet strokovnjaka]Že nekaj let sem imel neuspehe! [Strokovni nasvet]Po moževi smrti sem še vedno bolna [nasvet strokovnjaka]Mozolji govorijo o stanju telesa [strokovni nasvet]Helmintiaza [nasvet strokovnjaka]Zdravilo za stafilokok [nasvet strokovnjaka]Otekli sklepi [nasvet strokovnjaka]Gleženj [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi in ušesih [nasvet strokovnjaka]Potres [strokovni nasvet]Črne pike na čelu [nasvet strokovnjaka]Utrujeni, temni kolobarji pod očmi [strokovni nasvet]Kalcifikacija pljuč [strokovni nasvet]Slaba sreča ali prekletstvo? [Strokovni nasvet]kamni v žolčniku [strokovni nasvet]Stiskanje okoli ušes [nasvet strokovnjaka]