Zdravnik mi je diagnosticiral poškodbo - teniški komolec. Imam dve blokadi, bolečina je za trenutek popustila, a se je spet vrnila. Kaj storiti naprej?
Bolečina v komolcu ima lahko veliko vzrokov, kot so: Če je vaša roka napačno nameščena med delom za računalnikom. Dolgotrajna vnetja in včasih na drugem delu telesa, ki na prvi pogled nima nobene zveze s komolcem – na primer gingivitis in številni drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na stanje komolca. Vredno je izkoristiti rehabilitacijo in ustrezno gimnastiko, ki ne pokriva le komolca, ampak poskrbi tudi za celotno hrbtenico. Uporaba krioterapije lahko olajša in zmanjša bolečino. Alternativna medicina med drugim priporoča nanos magnetov, magnetne folije ali gorčičnih semen na boleče mesto. Takšno delovanje poveča prekrvavitev tkiv na bolečem mestu in s tem zmanjša občutek nelagodja. V lekarni lahko kupite olje šentjanževke (rdeče) ali mazilo iz čebeljega strupa, ki delujeta protivnetno. To olje večkrat na dan vtrite v prizadeto območje. Na razdraženo posodo lahko za nekaj trenutkov položite kocko ledu, da se "umiri" in zapre. Zmanjšanje neugodja in zaznane bolečine z uporabo akupunkture, akupresure ali homeopatije se lahko zgodi šele po določenem času njihove uporabe. Zato bodimo sistematični in potrpežljivi. Zelo pomembno je, da se izognete preobremenitvi ramen ali komolcev. Ko delamo za računalnikom, si skušajmo pogoste odmore, da sprostimo celotno podlaket in komolčne mišice. Roko spustimo vzdolž telesa in nežno stresemo roko, da začutimo sprostitev mišic. Tudi uporaba določenih akupresurnih točk lahko prinese olajšanje in pozitivne rezultate. Torej kupimo knjigo z imenom »Akupresuro rok« in ko najdemo prave točke, jih sistematično pritiskamo. Prav tako je vredno sistematično in potrpežljivo izvajati priporočene vaje, ki bodo zagotovo vplivale na izboljšanje zdravja. Resnično ni nobenega zdravila za katero koli stanje. Profilaksa je tukaj zelo pomembna, saj bo preobremenitev sklepa povečala bolečino.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Recepcija v Markih (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076298)
Več nasvetov tega strokovnjaka
Bolečine v zapestju [strokovni nasvet]Ali je bioenergoterapija indicirana pri zdravljenju fibroadenomov [nasvet strokovnjakov]Zakaj sem živčen? [Strokovni nasvet]Fibroadenomi [nasvet strokovnjaka]Hashimoto - hipotiroidizem [strokovni nasvet]Kako končati osamljenost? [Strokovni nasvet]Kamni v žolčniku [strokovni nasveti]Poškodba hrbtne mišice [nasvet strokovnjaka]Zdravljenje presnove vitamina B17 [nasvet strokovnjaka]Imam vroče roke [strokovni nasvet]Moj fant konča prehitro … [Nasvet strokovnjaka]Mravljinčenje v nogi [nasvet strokovnjaka]Ting glava [nasvet strokovnjaka]Nekonvencionalne metode pri maligni alopeciji areati [Nasvet strokovnjaka]Že nekaj let sem imel neuspehe! [Strokovni nasvet]Po moževi smrti sem še vedno bolna [nasvet strokovnjaka]Mozolji govorijo o stanju telesa [strokovni nasvet]Helmintiaza [nasvet strokovnjaka]Zdravilo za stafilokok [nasvet strokovnjaka]Otekli sklepi [nasvet strokovnjaka]Gleženj [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi in ušesih [nasvet strokovnjaka]Potres [strokovni nasvet]Črne pike na čelu [nasvet strokovnjaka]Utrujeni, temni kolobarji pod očmi [strokovni nasvet]Kalcifikacija pljuč [strokovni nasvet]Slaba sreča ali prekletstvo? [Strokovni nasvet]kamni v žolčniku [strokovni nasvet]Stiskanje okoli ušes [nasvet strokovnjaka]