Tehtam 55 kg z višino 1,85 cm. Shujšala sem veliko več kot eno leto. Šola, telesna aktivnost, stres, povezan s sejo, in prenehala sem jesti sladkarije in drugo nezdravo hrano. Začel sem jesti polnovredne obroke (zrnje, riž, rjavi kruh itd.). Zdaj se želim zrediti, a se bojim, da bi imela trebuh itd. Nenehno razmišljam o hrani (kaj bom jedla, kdaj in ob kateri uri), zelo rada se pogovarjam o tem in berem recepte. Veliko sem prebrala o sestavi izdelka in če mi kaj ni všeč, odložim. Bom dodal, da jem normalno, samo pogledam kaj jem. Včasih si zaželim pojesti kaj sladkega ali pico, a tega ne počni zaradi strahu pred trebuhom. Kaj naj naredim naprej? Mogoče se da kako počasi v prehrano uvajati sladkarije in tovrstne izdelke, da ne bo "stranskih učinkov", ker se včasih bojim jesti celo banano, ker ima veliko sladkorja, čeprav vem, da je je zdravo. Včasih se mi pojavljajo misli, da se je moje telo navadilo na takšne dobrote in ko jih začnem jesti, bo "ponorelo" in se bo hitro spremenilo v maščobno tkivo.
Vaša obsedenost s hrano in zdravim načinom življenja me zelo skrbi. Tudi vaša zelo nizka teža. Menim, da gre za motnje hranjenja in priporočam, da se čimprej obrnete na zdravnika specialista (psihiatra), da bi ugotovili vašo motnjo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - vzgojiteljica, terapevtka zasvojenosti, predavateljica na GWSH v Gdansku. Diplomirala na Pedagoški akademiji v Krakovu (socialna in negovalna pedagogika) in podiplomski študij terapije in diagnostike otrok in mladostnikov z motnjami v razvoju. Delala je kot šolska vzgojiteljica in terapevtka zasvojenosti v centru za odvisnost od drog. Izvaja številna izobraževanja s področja medosebne komunikacije.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Najstniški upor. Kako ravnati s čudnim otrokovim vedenjem? [Strokovni nasvet]Nenehna utrujenost, apatija, izolacija od ljudi [nasvet strokovnjakov]Diagnoza otroka z motnjo v duševnem razvoju [Nasvet strokovnjaka]Otrok se udari po glavi in joka [nasvet strokovnjaka]Otrok ponavlja grde besede: kaj lahko storimo? [Strokovni nasvet]Kako lahko postanem vzgojiteljica v vrtcu? [Strokovni nasvet]Kot naj bi rekel najstnikstarši o nosečnosti? [Strokovni nasvet]Kako dati zdravila osebi z demenco? [Strokovni nasvet]Kako začeti s terapijo avtizma? [Strokovni nasvet]Kako lahko ločitev od starša vpliva na otroka? [Strokovni nasvet]Kako ravnati v težkem odnosu s partnerjem? [Strokovni nasvet]Kako otroka spodbuditi k prostemu branju? [Strokovni nasvet]9-letni strah pred samim spanjem [nasvet strokovnjaka]Najstnik: kaj to pomeni in od kod spanje z mamo? [Strokovni nasvet]Najstnik ima matematično težavo: kam iti? [Strokovni nasvet]Najstnica počne, kar hoče: kako ravnati s tem? [Strokovni nasvet]Najstniki: napadi agresije, depresije, povišano razpoloženje [nasvet strokovnjakov]Najstnice: vadba, zdrava prehrana in zastoj menstruacije [strokovni nasveti]Navada sesanja jezika med spanjem. Kako odučiti otroka? [Strokovni nasvet]Dojenček med spanjem upogne uho [nasvet strokovnjaka]Nihče ne bo posegal v vzgojo mojega otroka…Simptomi avtizma pri 2-letnem otroku [nasvet strokovnjaka]Učne težave pri otroku v osnovni šoli [Nasvet strokovnjaka]Posvojitev otroka. Kako se pogovarjati z rojenim otrokom? [Strokovni nasvet]Od kod izvirajo sanje o nekdanjih partnerjih? [Strokovni nasvet]Anksioznost pri otroku [nasvet strokovnjaka]Šola: 6-letniki brez vzgojitelja [nasvet strokovnjaka]Odvisnost od amfetamina: kako lahko pomagam prijatelju? [Strokovni nasvet]Okvara vida in izvzetje iz PE [Nasvet strokovnjaka]Vnuk je odvisen od računalniških iger - kaj storiti? [Strokovni nasvet]