Rezultat MRI preiskave: - zmanjšana ledvena lordoza; - L5 / S1 m-k disk z značilnostmi degenerativnih sprememb v obliki dehidracije in zmanjšane višine; - zadnja desna stranska kila diska L5 / S1 s težnjo k sekvestraciji z vpletenostjo stranske vdolbine in zožitvijo m-k odprtine s pritiskom na živčno korenino, modelirana meningealna vrečka; - ostra nastavitev križnice; Težave s hrbtenico so se začele leta 2003 11 06 Imam termin pri nevrokirurgu v Olsztynu, lečeči zdravnik govori o operaciji. Ali obstajajo kakšne alternative?
Posvet z zdravnikom je zelo potreben, saj vam daje popolno sliko o vašem zdravju. Takrat lahko ugotovite, kako poteka operacija in kaj nam lahko da, ter smer nadaljnje rehabilitacije. Na težavo s hrbtenico ne vpliva le fizična sfera, temveč tudi dolgotrajni stres in sposobnost, da ga razbremenimo. Delo – ali ga opravljate sedeč ali stoje? Kako med odmorom počivate, da sprostite napete mišice? Pomembno je, kaj jemo – saj prekomerna teža močno obremenjuje hrbtenico in vodi v nadaljnjo degeneracijo. Jejmo torej tako, da bo v prehrani čim manj sladkorja, pšenične moke ali moega-6 maščob. Povečajmo porabo jogurtov, pustih sirov in omega-3 maščob. Vsak dan je bolje piti do 2 litra negazirane vode. Iz telesa odplakne vse toksine in zmanjša tveganje za nastanek jetrnih usedlin ter odstranjuje pesek iz ledvic. Zelo pomembna je telesna aktivnost, ki se lahko prevede v vsakodnevne sprehode ali uporabo bazena. Poleg dobre postelje in pravilno izbrane vzmetnice je pomemben tudi položaj, v katerem telo uspavamo. Dobro je počivati leže na trebuhu, saj ta položaj zmanjša obremenitev hrbtenice. Alternativna medicina ima veliko metod, ki lahko pomagajo pri rehabilitaciji. Lahko vas zanima akupunktura, ki zmanjšuje napetost s prebadanjem pravih mest (meridianov) v telesu. Elektroakupunktura, katere igle prevajajo minimalen tok različnih frekvenc. Masaža – začenši s klasično, ki spodbuja krvni obtok in sprošča napete mišice. Akupresura, ki s stimulacijo (gnetenjem) pravih točk lahko pomiri celotno telo. Uporabna kineziologija, ki lahko s testiranjem vseh mišic ugotovi, katera področja telesa potrebujejo podporo. Energetska terapija, ki pomagadvigniti imunski sistem ter zmanjšati stres in posledično napetost. Poskusite lahko s krioterapijo, ki lahko zmanjša vaše bolezni z začasnim zamrzovanjem. Če skrbite za svoje zdravje, morate iskati vse metode, ki bodo lahko izboljšale vaše stanje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Recepcija v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
Več nasvetov tega strokovnjaka
Bolečine v zapestju [strokovni nasvet]Ali je bioenergoterapija indicirana pri zdravljenju fibroadenomov [nasvet strokovnjakov]Zakaj sem živčen? [Strokovni nasvet]Fibroadenomi [nasvet strokovnjaka]Hashimoto - hipotiroidizem [strokovni nasvet]Kako končati osamljenost? [Strokovni nasvet]Kamni v žolčniku [strokovni nasveti]Poškodba hrbtne mišice [nasvet strokovnjaka]Zdravljenje presnove vitamina B17 [nasvet strokovnjaka]Imam vroče roke [strokovni nasvet]Moj fant konča prehitro … [Nasvet strokovnjaka]Mravljinčenje v nogi [nasvet strokovnjaka]Ting glava [nasvet strokovnjaka]Nekonvencionalne metode pri maligni alopeciji areati [Nasvet strokovnjaka]Že nekaj let sem imel neuspehe! [Strokovni nasvet]Po moževi smrti sem še vedno bolna [nasvet strokovnjaka]Mozolji govorijo o stanju telesa [strokovni nasvet]Helmintiaza [nasvet strokovnjaka]Zdravilo za stafilokok [nasvet strokovnjaka]Otekli sklepi [nasvet strokovnjaka]Gleženj [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi in ušesih [nasvet strokovnjaka]Potres [strokovni nasvet]Črne pike na čelu [nasvet strokovnjaka]Utrujeni, temni kolobarji pod očmi [strokovni nasvet]Kalcifikacija pljuč [strokovni nasvet]Slaba sreča ali prekletstvo? [Strokovni nasvet]kamni v žolčniku [strokovni nasvet]Stiskanje okoli ušes [nasvet strokovnjaka]