Prosil bi za nasvet, kaj jesti, da pridobim težo z ledvičnimi kamni? Nujno se moram zrediti, ker imam zdravstvene težave, zdravniki so ugotovili, da imam gibljivo ledvico, pravijo, da je to vzrok moje premajhne teže. (55 kg višina 172). Rada bi poudarila, da imam tudi ledvične kamne, v telesu nastajajo kalcijeve sence. Prosim za dieto za pridobivanje telesne teže, razen nastajanja kamnov.
Prehranamora vsebovati povečano količino ogljikovih hidratov in omejeno zalogo beljakovin. Če želite pridobiti težo, morate jesti 4-5 obrokov na dan. Jejte več polnozrnatih žitnih izdelkov (polnozrnat kruh, testenine, zdrob, koruzni kosmiči, ječmen), pa tudi maščob, kot so maslo, olivno olje.
Vaša prehrana mora vsebovati tudi agrume, sadne sokove (lahko začasno nadomestijo vodo), zelenjavo, kot so kumare, koruza, čebula, solata, zelje in meso. Da bi pridobili na teži, bi morali zaužiti približno 2500-3000 kcal na dan. Nutridrinki vam lahko pomagajo.
Pri mleku in mlečnih izdelkih bodite previdni. Pri zdravljenju kalcijevih kamnov je dober učinek tudi omejevanje oskrbe z živili, ki vsebujejo oksalate. Ne smete jesti borovnic, grozdja, stročnic, špinače, rabarbare, kosmulje, rozin, sliv, klinčkov, kakava in kislice. Poleg tega bi morali omejiti uživanje fižola, paradižnika, brstičnega ohrovta, pomaranč, ananasa in jagod.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik prehranske klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Več nasvetov tega strokovnjaka
Ali je balerinina prehrana varna za zdravje? [Strokovni nasvet]Ali ti rezultati kažejo na gestacijski diabetes? [Strokovni nasvet]Prehrana za starejšo osebo s Parkinsonovo boleznijo in zaprtjem [Nasvet strokovnjakov]Prehrana za ulcerozni kolitis [strokovni nasveti]Prehrana med nosečnostjo s sladkorno boleznijo. Meritve sladkorja po porodu [strokovni nasveti]Velik apetit in hitra hrana [nasvet strokovnjaka]Dedek ima sladkorno bolezen. Katera pravila prehrane je treba upoštevati? [Strokovni nasvet]Otrok poje le del hrane, ostalo pa pogoltne in se zaduši [Nasvetstrokovnjak]Kako lahko najstnik začne izgubljati težo? [Strokovni nasvet]Kako znižati visok sladkor na tešče? [Strokovni nasvet]Kako ravnati z visokim holesterolom? [Strokovni nasvet]Kako se znebiti zabuhlosti in odvečne vode v telesu? [Strokovni nasvet]Kako shujšati po izgubi teže? [Strokovni nasvet]Kako se izogniti yo-yo učinku po dieti 500 kcal? [Strokovni nasvet]Kako povečati telesno maščobo? [Strokovni nasvet]Kakšna dieta za bigunce po odstranitvi žolčnika? [Strokovni nasvet]Kakšna dieta za bolno črevesje? [Strokovni nasvet]Kateri nasveti za najstnika, ki želi shujšati? [Strokovni nasvet]Ketoni v urinu in gestacijski diabetes [nasvet strokovnjakov]Kdaj uporabiti sirotkine beljakovine [Strokovni nasvet]Ponavljajoča se glivična okužba in akne. Kakšna dieta za Candido albicans? [Strokovni nasvet]Kje začeti hujšati pri debelosti? [Strokovni nasvet]Kaj določa število obrokov čez dan? [Strokovni nasvet]Kaj določa rezultate glukoze v krvi po različnih obrokih? [Strokovni nasvet]Hujšanje. Pijte gazirano ali negazirano vodo? [Strokovni nasvet]Hujšanje. Od kod povečanje telesne mase z dieto in vadbo? [Strokovni nasvet]Izdelki brez laktoze za GI in sladkorno bolezen [strokovni nasvet]Napihnjenost po sladkem in zastajanju vode v telesu [nasvet strokovnjaka]Prehranjevanje zdravega najstnika [nasvet strokovnjaka]Nihanje rezultatov testa sladkorja na tešče – ali gre za sladkorno bolezen? [Strokovni nasvet]