- Merjenje krvnega tlaka - priprava na merjenje krvnega tlaka
- Merjenje krvnega tlaka doma - pravila
- Kakšen pomen imajo številke na zaslonu merilnika krvnega tlaka za naše zdravje?
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Merjenje krvnega tlaka ni nujno samo za ljudi, ki imajo težave s cirkulacijo. Kako pravilno merite krvni tlak? Katere so najpogostejše napake pri merjenju tlaka? Kako pomembne so številke na zaslonu merilnika krvnega tlaka za naše zdravje? Kaj drugega poleg tega, da vam povejo, ali je tlak pravilen, se iz njih lahko razbere prenizek ali previsok?
Merjenje krvnega tlakaje zelo preprosta operacija, če veste , kako pravilno izmeriti krvni tlak.Če želite dobiti rezultat meritev tlakaje bil pravilen, potrebno je upoštevati nekaj osnovnih pravil. Pred uporabo je vredno natančno prebrati tudi navodila za uporabo, kjer boste našli vse informacije, kako se izogniti napakam.
Merjenje krvnega tlaka - priprava na merjenje krvnega tlaka
- Ne merite krvnega tlaka takoj po obilnem obroku. Najbolje je počakati eno uro
Poleg tega je vredno upoštevati druge dejavnike, ki vplivajo na natančnost meritve. Preiskovana oseba ne sme čutiti fizične utrujenosti ali stresa.
- ne morete piti kave in kaditi vsaj 30 minut, preden opravite pritisk
- pred meritvijo je priporočljivo počivati nekaj minut v sedečem položaju s podprtim hrbtom, v mirni sobi
- krvni tlak je treba izmeriti pri normalni telesni temperaturi. Če je telo hladno ali vroče, je vredno počakati nekaj časa
- meritev je treba opraviti v levi roki; če zdravnik zazna slabo cirkulacijo v levi roki, lahko manšeto pritrdite okoli desnega zapestja
- bolnik naj bo v sedečem položaju, s podprtim hrbtom, zgornji ud naj bo gol, brez stiskanja oblačil, nakita, ure, ohlapno podprt s komolčnim pregibom na 4. medrebrnem nivoju. Manšeta mora biti v ravni s srcem, ne glede na položaj pacienta
Merjenje krvnega tlaka doma - pravila
Ali lahko vzdržujete normalen krvni tlak ali ne, je najbolje preveriti tako, da si sami izmerite krvni tlak.
1) Priporočamo uporabo popolnoma avtomatskih aparatov z manšeto za roke.
2) Opraviti je treba po 2meritve v večminutnih intervalih, zjutraj in zvečer, ob določenih časih, v rednih intervalih (npr. 6.00-18.00, 7.00-19.00 itd.). Meritve je treba opraviti tik pred jemanjem zdravila in zjutraj pred jedjo.
3) Preden si nadenete merilnik krvnega tlaka na nadlakti, pritisnite arterijo roke z dvema prstoma približno 2,5 cm nad komolcem na notranji strani roke, da ugotovite, kje je vaš srčni utrip najmočnejši. Manšeta za krvni tlak na nadlakti naj bo približno 1,5 cm od komolca. Zapestni merilnik krvnega tlaka vedno nosite z dlanjo obrnjeno navzgor in zapestno manšeto za krvni tlak približno 1,5 cm od vaše roke.
4) Manšete z Velcro tesno stisnite skupaj. Manšeta merilnika krvnega tlaka zapestja in nadlakti mora biti med merjenjem v ravni s srcem.
5) Pred merjenjem obrnite roko navzgor, sedite pokončno na stolu, naredite 5-6 globokih vdihov in sprostite celotno telo.
6) Če manšeta ni poravnana s srcem ali vam je težko držati roko pri miru, lahko za podporo roke uporabite mehak predmet, kot je zvita brisača. Med merjenjem se ne nagibajte nazaj, ne govorite in ne premikajte roke.
7) Počakajte približno 5 minut pred naslednjo meritvijo.
Kakšen pomen imajo številke na zaslonu merilnika krvnega tlaka za naše zdravje?
Krvni tlak je sila, s katero kri pritiska na stene največjih arterij, ko se srce skrči in nato sprosti. Med merjenjem se odkrije tudi tretja vrednost - pulz, torej število srčnih utripov na minuto. Njena raven niha v daljših in krajših obdobjih. Dolgoročne spremembe so lahko povezane s starostjo ali zdravjem, srednjeročne spremembe so lahko odvisne od časa dneva in noči, aktivnosti, duševnega stanja, zaužitih poživil, kratkoročne spremembe pa so lahko odvisne od srčnega cikla.
Krvni tlak deluje na stene arterij, ko kri teče skozi njih. Izmerjeno, ko se srce skrči in iztisne kri iz njega, se imenuje sistolični tlak (najvišja vrednost), ko se srce sprosti in kri teče nazaj vanj, pa je diastolični tlak (najnižja vrednost).
Sistolični tlak je sila, s katero začne kri krožiti po žilah zaradi krčenja srčne mišice. Idealna norma za sistolični krvni tlak je 120. Če redno presega 140, imamo hipertenzijo. Če niha med 120 in 140, smo v nevarnosti. To je razlog zaizvajajte redne meritve.
Diastolični tlak je sila krvnega tlaka na arterije, ko srce miruje, torej med utripi. Pravilna vrednost je 80. Če prepogosto doseže 90, se lahko sumi na hipertenzijo. Razlika med sistoličnim in diastoličnim krvnim tlakom se imenuje amplituda krvnega tlaka ali pulzni tlak. Pravilna mora biti med 30 in 50 mmHg. Visoke vrednosti srčnega utripa (več kot 55 mmHg) pri ljudeh, starejših od 65 let, veljajo za dejavnik tveganja za srčni napad, možgansko kap in odpoved ledvic.
Ko merite krvni tlak, izmerite tudi svoj utrip, število utripov srca na minuto, imenovano tudi srčni utrip v mirovanju (HR). Nimamo vsi enakega srčnega utripa, vendar je optimalna vrednost 60-70 utripov na minuto. Hitrost krčenja srčne mišice je odvisna od njenega drobnega dela, ki je sinusno vozlišče. Že vrsto let je bila vrednost srčnega utripa podcenjena. Poudarek je bil na količini krvnega tlaka. Medtem se izkaže, da je pulz velikega pomena ne le za kakovost in dolžino našega življenja, ampak tudi za to, kako bomo – če se to zgodi – zboleli za srčnimi boleznimi. Ljudje s pospešenim srčnim utripom preživijo veliko težje, na primer srčni napad, in pogosteje umrejo zaradi tega v primerjavi z ljudmi, katerih srce deluje počasneje.
Oglejte si galerijo 6 fotografijVredno vedeti
Izjemno pomembna sta tudi metoda merjenja krvnega tlaka in vrsta aparata, ki se uporablja za testiranje. Če meritev opravite z napravo z ramensko manšeto in merilnik tlaka z ročnikom preveč pritiska na brahialno arterijo, bo diastolični tlak nižji od dejanskega tlaka.
Pri avtomatskih napravah se meri samo sistolični tlak, diastolični tlak pa se izračuna po posebni formuli in zato meritev ni vedno zanesljiva. Meritev bo netočna tudi pri ljudeh z aritmijami in ko so baterije v fotoaparatu izpraznjene. Ne glede na razlog za obstoj bistvenih razlik med sistoličnim in diastoličnim tlakom, vsaka taka situacija zahteva osnovne laboratorijske preiskave in EKG, ki je lahko podlaga za spremembo zdravljenja arterijske hipertenzije.