Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Poročni koledar ali Ogino-Knausova metoda je ena izmed naravnih metod kontracepcije ali obratno – načrtovanje zanositve, če sanjamo o otroku. Ali je poročni koledar učinkovit? Kako izračunate svoje plodne dni po Ogino-Knausovi metodi?

Metoda Ogino-Knausaliporočni koledarje naravna metoda kontracepcije ali naravna metoda načrtovanja družine. Uporabljajo ga lahko ženske, katerih menstrualni ciklusi so redni in trajajo med 25 in 33 dnevi, medtem ko ovulacija (ovulacija, tj. sproščanje jajčeca iz jajčnika v jajcevod) nastopi v polovici cikla, torej približno 14 dni. pred menstruacijo.

Kakšen je poročni koledar?

Če želite izračunati svoje plodne dni, si natančno zabeležite menstruacijo. Po najmanj 6 mesecih – idealno leto dni – takšnih zapiskov že vemo, kako dolgo v povprečju traja naš cikel.

Plodni dnevi so običajno približno 14 dni pred menstruacijo. Vendar je treba poudariti besedookoli . Gre za čas polovičnega cikla. Če ženska menstruira na primer vsakih 26 dni, lahko domnevamo, da je zadnjih 8-10 dni cikla t.i. "Varni dnevi" (če uporabljamo koledar kot metodo kontracepcije), to pomeni, da seks v tem času ne bi smel voditi do oploditve.

Podobno je "varen" trenutek 2 dni takoj po menstruaciji (seveda je "varen" tudi spolni odnos med menstruacijo). Po drugi strani pa dnevi med temi obdobji niso več "varni". Po drugi strani pa je pri parih, ki poskušajo zanositi, največja verjetnost, da bodo takrat zanosili.

Za natančnejšo opredelitev plodnih dni s pomočjo poročnega koledarja lahko dodatno izmerimo telesno temperaturo, ki se takoj po ovulaciji dvigne za najmanj 2 vrstici, in opazujemo cervikalno sluz (Billingsova metoda) - med ovulacijo postane prozoren, obilen in vleče. Bolečine v trebuhu in občutljivost dojk sredi cikla lahko potrdita, da imate ovulacijo.

Kako izračunati rodovitne dni po Ogino-Knausovi metodi?

Upoštevajte, da je ta metoda namenjena ženskam, ki imajo redne menstruacije.

Izračuni so narejeni na naslednji način: v koledarju, npr. po letu opazovanja,opazili bomo, da so nekateri cikli dolgi 26 dni, drugi pa 32. Nato od najdaljšega cikla odštejemo 11 dni – in to bo konec našega plodnega obdobja, od najkrajšega pa odštejemo 18 dni – to bo začetek našega plodnega obdobja. Pri tem je treba upoštevati, da lahko sperma v ženskem reproduktivnem traktu preživi do 5 dni, jajčna celica po ovulaciji pa je živa še 1-2 dni.

Primer:

Najkrajši cikel - 25 dni

Najdaljši cikel - 31 dni

25 - 18=7

31 - 11=20

Torej, če ne načrtujete nosečnosti, se morate vzdržati spolnih odnosov od 7. do 20. dneva ciklusa.

Kako voditi poročni koledar?

Nič ni težko! Na dan menstruacije v koledar vpišite na primer "x". V naslednjih dneh krvavitve lahko še vedno označimo "x", če pa je menstruacija vedno enaka, npr. 5 dni, ni potrebna.

Po nekaj mesecih že imamo dobro sliko o naših menstrualnih ciklusih. Prvi dan cikla je prvi dan menstruacije, zadnji dan pa dan pred začetkom naslednje menstruacije.

Nato nanesemo plodne dni po zgoraj opisani metodi, najbolje z barvo. Razpon dni, ki jih bomo prebarvali, je čas, v katerem obstaja nevarnost oploditve. V tem času ne bi smeli seksati.

Glejte tudi: Naravno načrtovanje družine (NPR) - kaj je to?

Učinkovitost Ogino-Knausove metode

Ne moremo reči, da je poročni koledar učinkovita metoda kontracepcije. Na dolžino menstrualnega cikla in tudi na čas ovulacije vplivajo številni dejavniki, kot so: hud stres, utrujenost, okužbe (prehlad, gripa), spremembe prehrane (vključno s hujšanjem), podnebne spremembe, motnje ritem spanja in budnosti, zloraba alkohola, zdravljenje z antibiotiki itd.

Tudi če ima ženska redne menstruacije vsakih 28 dni, nikoli ne more biti prepričana, da en cikel ne bo moten. Navsezadnje človeško telo ni računalnik.

Poročni koledar je vsekakor boljši način za načrtovanje spočetja kot zaščita pred nosečnostjo. Praviloma pari, v katerih je ženska zdrava in z redno menstruacijo, po metodi Ogino-Knaus zanosijo po nekaj poskusih.

Kontracepcija - spoznajte ta presenetljiva dejstva!

Koristno vam bo

Učinkovitost metode kontracepcijedoloča t.i. Indeks biserov. To je število nosečnosti med 100 ženskami, ki so med letom uporabljale določeno metodo kontracepcije (tj. 1200 ciklov).

Če je indeks Pearl 5, to pomeni, da na vsakih 100 žensk, ki so te podatke uporabljale eno letometodo, 5 je zanosila. Nižji kot je indeks Pearl, učinkovitejša je metoda.

Brez kontracepcije je indeks Pearl 85. Indeks Pearl za monofazno kontracepcijsko tableto je 0,2-0,5, za kondom 3-7 inza poročni koledar je 15-45.

Slabosti poročnega koledarja

Poleg prej omenjene nizke učinkovitosti lahko omenimo še naslednje pomanjkljivosti Ogino-Knausove metode:

  • dolgo obdobje spolne abstinence, brez spontanosti,
  • ni možnosti uporabe te metode po porodu, ko ženska morda več mesecev sploh nima menstruacije (ni primerno za doječe matere),
  • brez dodatne zaščite pred spolno prenosljivimi boleznimi,
  • ni namenjen ženskam, ki nimajo stalnega spolnega partnerja ali ki imajo radi pogoste in priložnostne sekse,
  • ni priporočljiv za ženske, ki so vstopile v obdobje pred menopavzo.

Prednosti poročnega koledarja

Uporaba poročnega koledarja ima tudi prednosti, ki so za marsikoga izjemno pomembne. To je metoda, ki:

  • je popolnoma naraven in varen za zdravje,
  • nima stranskih učinkov (kot je povečanje telesne mase ali suhost nožnice, ki se lahko pojavi pri hormonski kontracepciji, ali na primer alergija na uporabo kondoma),
  • je primeren za dame z zdravstvenimi kontraindikacijami,
  • ni filozofskih kontraindikacij,
  • mimogrede omogoča, da se naučimo prepoznati različne signale, ki jih pošilja telo, in tako opaziti na primer zgodnjo stopnjo bolezni,
  • nič ne stane.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Nosečnost