Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Večina nas povezuje uspeh na določenem področju z nadčloveško samokontrolo. Menimo, da je nekdo, ki vedno najde čas za trening, opravi izpite in ima vse zapeto do zadnjega gumba, tisti, ki se nenehno nečemu odreče. Vendar pa znanost kaže, da je tisto, kar zamenjujemo z močjo volje, pogosto navada.
Ljudje z razvitimi navadami se le redkokdaj morajo upreti skušnjavi, da bi lenarili na kavču, naročili nezdravo hrano, odlašali z opravili ali si ogledali še en videoposnetek, preden se lotijo akcije. Na žalost pogosto t.i avtopilot prevzame nadzor nad nami in preden pomislimo, zapravljamo čas za dejavnosti, ki v naše življenje ne prinašajo nič koristnega. Z uveljavljenimi dobrimi navadami je za pametno izbiro potrebno malo volje.
Sprememba je lahko težavna. Ustvarjanje dobrih navad zahteva trud in pozornost. Na srečo učenje ponuja tako nasvete za začetek kot tudi strategije za njihovo utrjevanje. Tukaj je nekaj korakov, ki vam bodo pomagali postaviti cilje in priti od tja, kjer ste, tja, kjer želite biti.
Tukaj je 5 preprostih korakov, ki vam bodo pomagali zgraditi navado
Oglejte si galerijo 5 fotografij