Depresivno razpoloženje je stanje, ki ga vsak človek doživi v življenju. Razlogi za to so različni – za padec razpoloženja so lahko odgovorne težke življenjske situacije, včasih se to stanje pojavi … teoretično od nikoder. Ali je depresivno razpoloženje vedno povezano z depresijo? Kaj storiti, če se pojavi: kateri so načini za izboljšanje depresivnega razpoloženja?

Vsebina:

  1. Depresivno razpoloženje: povzroča
  2. Depresivno razpoloženje in depresija
  3. Depresivno razpoloženje: simptomi
  4. Depresivno razpoloženje: diagnoza
  5. Depresivno razpoloženje: načini

Depresivno razpoloženjeje najpogostejša aberacija razpoloženja. Razpoloženje je mogoče opredeliti zelo različno. Včasih se imenuje preprosto duševno stanje, ki v človeku traja dlje časa. Vendar pa je veliko bolj priljubljena definicija razpoloženja, kjer je opredeljen kot čustveni odtenek različnih izkušenj, ki jih določena oseba doživlja dlje časa, lahko pa jih opazijo tudi tisti okoli njega.

Razpoloženje je lahko normalno - potem je opisano kot evtimično ali celo. Obstaja pa več različnih motenj razpoloženja – lahko so med drugim tudi povišano, pa tudi samo znižano.

Depresivno razpoloženje: povzroča

Kot je bilo omenjeno na samem začetku, depresivno razpoloženje ni redek pojav – pravzaprav se verjetno vsak človek v svojem življenju vsaj enkrat doživi to stanje. To je zato, ker so vzroki za slabo razpoloženje običajno različni dogodki, ki se lahko zgodijo vsakemu od nas – primeri vključujejo:

  • težave v odnosu s partnerjem (npr. pogosti prepiri z njim ali zalotje pri varanju ali razhodu)
  • težave z otroki (npr. izostanek ali opustitev šole)
  • težave profesionalne narave (npr. slabi rezultati pri delu, izguba službe)
  • smrt ljubljene osebe
  • upokojitev
  • sprememba prebivališča
  • sprememba službe ali šole (slednja je pogost vzrok slabega razpoloženja pri otrocih in mladostnikih)

Zgoraj je le nekaj primerov situacij, ki bi lahkobiti povezan z depresivnim razpoloženjem.

Resnica pa je, da je za padec razpoloženja lahko krivo veliko večje število dogodkov – vseh jih je nemogoče omeniti, saj se tako kot ena oseba ne bo niti malo ukvarjala z dejstvo, da projekt, na katerem je delala že nekaj mesecev, sploh ni uspel, zato je lahko druga oseba tako zaskrbljena zaradi tega, da bo doživela depresivno razpoloženje.

Depresivno razpoloženje in depresija

Padec razpoloženja včasih povzročijo dogodki v običajnem življenju, a ne le – za njegov nastanek so lahko odgovorne tudi različne motnje in duševne bolezni.

Depresivno razpoloženje je najpogosteje povezano z depresijo, vendar je pri tem treba jasno poudariti eno stvar: tako kot se pri depresiji pojavljajo motnje razpoloženja, padec razpoloženja vsekakor ne pomeni vedno, da je bolnik razvil depresijo. motnje.

Da bi lahko prepoznal depresijo, mora bolnik – poleg motenj razpoloženja – imeti tudi druge simptome te duševne motnje, kot so:

  • anhedonija
  • občutek izgube smisla življenja in nemoči
  • motnje apetita
  • motnje spanja

Pri diagnosticiranju depresije je pomembno tudi trajanje depresivnega razpoloženja – merila za prepoznavanje tega posameznika vključujejo dejstvo, da naj padec razpoloženja in drugi simptomi, povezani z depresijo, trajajo vsaj dva tedna.

Depresija pa ni edina psihiatrična entiteta, pri kateri je razpoloženje lahko depresivno. Druge težave, ki lahko povzročijo takšno nepravilnost, vključujejo:

  • bipolarna motnja
  • distimija
  • ciklotimija
  • shizoafektivna motnja
  • shizofrenija

Padec razpoloženja se lahko pojavi tudi v primeru stanj po ukinitvi dolgotrajnih psihoaktivnih substanc (kot so alkohol ali droge) ali mamil (npr. benzodiazepini).

Povečano pogostost depresivnega razpoloženja opazimo tudi pri tistih bolnikih, ki trpijo za eno od izrazitih osebnostnih motenj.

Depresivno razpoloženje: simptomi

Depresivno razpoložena oseba se preprosto počuti slabše - veliko manj ima želje po kakršni koli dejavnosti, vse vidi v črnih barvah. Vendar pa so s to težavo običajno povezane specifične bolezni, zato lahko upoštevamo simptome depresivnega razpoloženja:

  • občutek tesnobe
  • žalost
  • zaskrbljujoče
  • občutek kronične utrujenosti
  • zniževanje samozavesti in samozavesti
  • občutek razočaranja
  • razdražljivost

Trajanje depresivnega razpoloženja je lahko res različno – pri nekaterih slabši trenutki zelo hitro minejo in njihovo razpoloženje se v kratkem času izenači, pri drugih pa depresivno razpoloženje traja veliko dlje, za ducat oz. tako dni, včasih pa celo nekaj tednov, potem pa postane vsekakor koristno iti k specialistu na posvet.

Depresivno razpoloženje: diagnoza

Pacient, ki se dolgo časa bori s slabim razpoloženjem, bi moral obiskati psihiatra. Pogosto neradi tega ne želi, družini takšne osebe ga je morda težko prepričati, da se posvetuje s tem specialistom, a na splošno se je vredno potruditi: depresivno razpoloženje je mogoče izboljšati, vendar je najprej treba ugotovite, kaj točno je odgovorno za njegov nastanek.

Da bi ugotovili vzrok težave, se opravi psihiatrični pregled - med njim se včasih sprašujejo o morebitnih depresivnih simptomih, pa tudi o simptomih različnih drugih bolezni, ki so lahko povezane s kapljico v razpoloženju (govorimo o prej omenjeni shizofreniji ali bipolarni afektivni motnji).

Vendar je treba pozornost nameniti ne le duševnemu stanju, temveč tudi splošnemu zdravju bolnika. Včasih se izkaže, da vzrok za padec razpoloženja ni duševna motnja, ampak je v resnici težava nastala v povezavi s kakšno somatsko boleznijo.

Kot primer lahko omenimo kronične bolezni – kot sta sladkorna bolezen ali hipotiroidizem – v katerih lahko, zlasti ob nezadostnem zdravljenju ali popolni opustitvi potrebne terapije, pride do depresivnega razpoloženja.

Včasih se celo izkaže, da z ustreznim zdravljenjem različnih somatskih bolezni pacientove motnje razpoloženja popolnoma izginejo.

Osamljenost ima veliko obrazov. Kako se spopasti z osamljenostjo?

Hrepenenje: kako ravnati s tem?

Apatija: kaj je to? Vzroki in zdravljenje apatije

Depresivno razpoloženje: načini

Lahko se borite proti slabemu razpoloženju, vendar so metode, s katerimi se borite proti temu boju, odvisne predvsem od tega, od kod prihaja težava. To je zato, ker ko je padec razpoloženja povezan s težkimi dogodki, ki se pojavljajo v vsakdanjem življenju - na primer težave v razmerju ali težave na delovnem mestu - lahko resnično pomagajo.prozaične dejavnosti. Telesna aktivnost, hoja ali pogovor z ljubljeno osebo vam lahko zagotovo pomaga pri soočanju z množico misli.

Vendar pa depresivno razpoloženje, ki se je pojavilo v povezavi z duševno motnjo, zahteva drugačen pristop. Kadar je to stanje posledica, na primer depresivnih motenj, bo bolnik morda potreboval psihoterapijo, pogosto pa tudi farmakoterapijo, ki temelji na uporabi antidepresivov.

Podobno je v primeru shizofrenije ali bipolarne motnje, pri kateri se lahko z depresivnim razpoloženjem borite bodisi s pomočjo psihoterapevtov bodisi z uporabo ustreznih psihotropnih zdravil (npr. pri zdravljenju bipolarne motnje, pripravkov, imenovanih zdravila za stabilizacijo razpoloženja).

O avtorjuPriklon. Tomasz NęckiDiplomantka medicinske fakultete na Medicinski univerzi v Poznanu. Občudovalec poljskega morja (najbolj rad se sprehaja po njegovih obalah s slušalkami v ušesih), mačk in knjig. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jim vedno prisluhne in porabi toliko časa, kot ga potrebujejo.

Kategorija:

Psihiatrija