Trebušne mišice imajo številne pomembne funkcije: ščitijo organe, ki se nahajajo v trebušni votlini, pomagajo vzdrževati pravilno držo telesa, vplivajo pa tudi na potek aktivnosti, kot sta uriniranje ali dihanje. Te mišice so razdeljene v dve skupini, to sta anterolateralne mišice in mišice zadnje trebušne stene. Kaj pravzaprav so trebušne mišice in kakšne so njihove funkcije?

Trebušne mišiceso povezane predvsem s tem, da njihova skulptura vpliva na splošni videz osebe. V človeškem telesu te vrste mišic vsekakor ne vplivajo samo na estetske vidike – trebušne mišice igrajo številne pomembne funkcije.

trebušne mišice: razcep

Na splošno so trebušne mišice razdeljene v dve skupini: anterolateralna mišična skupina in skupina mišic zadnje trebušne stene.

Mišice anterolateralne stene vključujejo naslednje mišice:

  • zunanja poševna trebušna mišica,
  • notranja poševna trebušna mišica,
  • prečna trebušna mišica,
  • rectus abdominis mišica,
  • piramidna mišica.

Druga skupina trebušnih mišic - to so mišice hrbtne stene - vključuje:

  • ledveni trapez,
  • glavna ledvena mišica,
  • manjša ledvena mišica,
  • kolčna mišica.

Trebušne mišice: mišice anterolateralne stene

Zunanja poševna trebušna mišica se začne na zunanji površini reber 5 do 12, medtem ko se končna pritrditev te mišice nahaja na sramnem tuberkulu in sprednji zgornji aliakalni hrbtenici, zunanji ustnici sramnega grebena in znotraj bele črte. Sodeluje pri gibih prsnega koša in hrbtenice, zunanja poševna mišica pa je vključena tudi v proces dihanja (deluje kot mišica izdiha).

Notranja poševna trebušna mišica ima začetno pritrditev v torakolumbalni fasciji, vmesno ustnico grebena iliake in v stranskem delu dimeljskega ligamenta.

Končna pritrditev te mišice se nahaja na spodnjih robovih reber 10 do 12, grebenu sramne kosti (na katerega je pritrjena skozi tetivo) in znotraj bele črte.

Poševna mišicaNotranja trebušna mišica ima podobno funkcijo kot zunanja poševna mišica - sodeluje tudi pri gibanju prsnega koša in hrbtenice ter deluje kot izdihovalna mišica.

Prečna trebušna mišica se začne na notranji površini rebrnih hrustancev do 7 do 12, na notranji ustnici grebena iliake ter znotraj dimeljskega ligamenta in ledveno-prsne fascije.

Ta terminalna mišica je pritrjena na greben sramne kosti (na katero se pritrdi preko tetive) in znotraj bele črte. Prečna trebušna mišica zoži prsni koš, zaradi česar je na koncu znan kot izdihna mišica.

Mišica rectus abdominis ima začetno pritrditev na xiphoidni izrast in na zunanji površini rebrnih hrustancev od 5 do 7. Končna pritrditev te mišice je na sramni simfizi in na sramnem grebenu.

Mišica rectus abdominis, tako kot mišice, o katerih smo že govorili, je razvrščena kot mišica izdiha in sodeluje tudi pri upogibanju trupa naprej.

Piramidna mišica ima začetno pritrditev na sramni simfizi in na veji zgornje sramne kosti, medtem ko se konča znotraj bele črte. Njegova funkcija je zategniti belo obrobo.

Trebušne mišice: mišice hrbtne stene

Trapezna mišica ledij se začne pri obalnih izrastkih ledvenih vretenc L1 do L5, notranje ustnice grebena iliake in iliopsoasnega ligamenta.

Končna pritrditev te mišice se nahaja na spodnjem robu dvanajstega rebra in na telesu dvanajstega torakalnega vretenca. Funkcija trapezne mišice ledij je stabilizacija hrbtenice v ledvenem delu hrbtenice, sodeluje pa tudi pri upogibanju trupa v stran.

Večja ledvena mišica ima začetno pritrditev na stranskih površinah dvanajstega prsnega vretenca in prvega ledvenega vretenca ter na obalnih odrastkih ledvenih vretenc od L1 do L4.

Končna pritrditev te mišice se nahaja na malem trohanterju stegnenice. Mala ledvena mišica je odgovorna za bočno upogibanje ledvene hrbtenice, poleg tega pa je skupaj s kolčno mišico odgovorna za upogibanje stegna.

Manjša ledvena mišica se začne na telesih zadnjih torakalnih vretenc in prvega ledvenega vretenca ter se konča v fasciji iliopsoas. Naloga psoas minor mišice je zategniti iliakalno fascijo in iliopubični lok.

Iliakalna mišica, zadnja mišica zadnje trebušne stene, se začne pri iliakalnih bodicahsprednja, iliakalna jama in sprednji sakroiliakalni ligament. Končna pritrditev mišice se nahaja na spodnjem trohanterju stegnenice. Mišica kolka je odgovorna za upogibanje stegna in stabilizacijo kolčnega sklepa.

Trebušne mišice: inervacija

Zapleteni niso le delitev trebušnih mišic in poznavanje njihove natančne lokacije, temveč tudi inervacija vsake od njih. Mišice zadnje stene običajno inervirajo veje ledvenega pleksusa, dodatno:

  • ledveno trapezno mišico inervira tudi subkostalni živec,
  • velika mišica psoas in mala mišica psoas sta prav tako inervirana s femoralnim živcem.

Zunanja poševna trebušna mišica in notranja poševna trebušna mišica imata enako inervacijo - inervirajo ju 5 do 12 medrebrnih živcev, subkostalni živec, ilio-hipogastrični živec in ilio-ingvinalni živec.

Podobna je inervacija prečne trebušne mišice, ki jo - poleg zgoraj omenjenih živcev - oskrbuje tudi genitourinarni živec. Mišico rectus abdominis inervirajo medrebrni živci 7 do 12, piramidno mišico pa oskrbuje podrebrni živec.

Trebušne mišice: značilnosti

Primarna vloga trebušnih mišic je zaščititi občutljive organe, ki se nahajajo v notranjosti trebušne votline – navsezadnje so del trebušne stene. Obstajajo pa tudi druge funkcije trebušnih mišic - ustrezajo med drugim za pravilno gibljivost trupa in vpliva na sposobnost osebe, da vzdržuje pravilno držo telesa.

Prej je bilo omenjeno, da trebušne mišice – ali vsaj nekatere od njih – spadajo v skupino izdihovalnih mišic. Razvrščamo jih zaradi dejstva, da s stiskanjem organov trebušne votline in povečanjem pritiska v njej njihova aktivnost vodi v dvig diafragme, kar olajša izdih.

Tukaj velja omeniti tudi, da trebušne mišice z interakcijo z drugimi mišicami vplivajo na potek različnih fizioloških procesov, kot je zlasti uriniranje ali blato. Tudi trebušne mišice igrajo vlogo pri porodu.

  • Raztezanje ravnih trebušnih mišic - simptomi, zdravljenje, vadba
  • Trebušne mišice - anatomija. Kako razviti vidne trebušne mišice?
  • 8 poševnih vaj doma
  • Hrbtenica - kako okrepiti hrbtne mišice

Kategorija:

Anatomija