Olje nočnice je pripravljeno iz semen te neopazne rastline, ki jo najdemo na poljih, travnikih in puščavah. Zahvaljujoč njemu ima olje nenavadne lastnosti, zato je tako cenjeno v farmacevtski in kozmetični industriji. Pripravek ima večsmerni učinek, vklj. uporablja se pri zdravljenju kožnih bolezni ter v boju proti prekomerni telesni teži in neplodnosti. Poleg tega krepi tudi imuniteto in znižuje holesterol. Katere skrivnosti še skriva olje večernice? Preverimo!

Olje večerniceima zlato barvo in nežen okus po oreščkih. Izdelan je vhladnem stiskanjuiz zelo drobnih in trdih semen te znane rastline. Vtisnjen s to metodo,ohranja dragocene hranilne snovi večernice , ki ne bi preživele pri visokih temperaturah.

olje večernice: sestavine

Olje večerne prigline jebogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami(EFA), vključno zlinolno kislino (LA) in gama-linolensko kislino (GLA), ki spada v skupino omega-6. Pozitivno vplivajo na zdravje in celo pomagajo pri izgubi teže.

Poleg tega olje večernice vsebuje tudi:

  • druge maščobne kisline, kot so oleinska, palmitinska in stearinska kislina,
  • fitosterolov
  • vitamin E
  • encimi
  • triptofan
  • kalcij
  • magnezij
  • cink
  • selen
  • beljakovine, bogate z žveplovimi aminokislinami

Ker jepravo bogastvo in dragocen vir hranil , se olje večernice vneto uporablja pri proizvodnji zdravil in kozmetike.

Olje večernice: nanos

Olje večernice je primerno zaza notranjo in zunanjo uporabo . Priporočljivo je, da ga vzametetrikrat na dan po eno čajno žličkopred vsakim obrokom v terapevtske namene. Profilaktično je najbolje zaužiti do dve čajni žlički na dan.

Olje večernice velja zazdravo prehransko sestavino , ki bo obogatila okus samo hladnih jedi, vklj. solate, omake. Olje večerniceni primerno za kuhanje ali cvrtje , zato se ga izogibajte.

Olje večernice v kapsulahje na voljo tudi na trgu. Pripravek lahko najdete v lekarnah ali v trgovinah z zdravo hrano. Pripadauživajte v skladu z informacijami na navodilih – običajno priporočamo dve kapsuli trikrat na dan ob obrokih.

Po odprtju mora biti olje večernicev hladilnikuin rabljeno do datuma izteka roka uporabnosti.

Ko pa gre za zunanjo uporabo, je olje večernicezelo dober pripravek za vtiranje neposredno v kožo . Dovolj je, da 2-3 kapljice nanesete na kožo obraza in nežno masirajte približno 30 sekund, dokler se popolnoma ne vpije. Olje večernice jeprijetno za uporabo , ker ne pušča mastnega filtra.

Olje večernice: lastnosti

Olje večernice jebogato s hranili , ki pozitivno vplivajo na zdravje in dobro počutje. Kakšne so lastnosti olja večernice?

1. Podpira prebavo in preprečuje shranjevanje maščob

GLA kislina stimulira rjavo maščobno tkivo in poveča hitrost presnove. Zato je olje nočnice učinkovitfaktor, ki podpira procese hujšanja

2. Pomaga v boju proti kožnim lezijam

Olje večernice pomaga pripri zdravljenju aken, luskavice, atopičnega dermatitisa, ekcemov in kožnih alergij . Nenasičene maščobne kisline sprožijo proizvodnjo encima (delta-6-desaturaze), ki podpira zdravljenje teh kožnih bolezni. Poleg tegavplivajo tudi na delovanje membran in medceličnih prostorov , vzdržujejo ustrezno raven hidracije telesa in preprečujejo izgubo vode skozi zunanje plasti kože. Zato uživanje olja večerne priglinepomaga ohranjati njegovo pravilno strukturo in elastičnost.

3. Podpira zdravljenje revmatičnih bolezni

Nenasičene maščobne kisline, vsebovane v olju večernice, vključno z:

  • lajša revmatične bolečine
  • spodbujajo regeneracijo hrustanca
  • imajo zdravilni učinek pri boleznih sklepov
  • pospeši proces celjenja ran
  • boj proti artritisu

4.Ščiti cirkulacijski sistem

Po drugi strani pa vsebnost GLA kisline povzroči tisto olje svetline:

  • ima učinek proti agregaciji na trombocite ,
  • izboljša pretok krvi v krvnih žilah,
  • znižuje krvni tlak, kar zmanjšuje tveganje za koronarno srčno bolezen, srčni napad in možgansko kap.

5. Znižuje raven t.i slab holesterol (LDL)

Olje nočnega svetlika je bogato z linolensko in omega kislinami, ki preprečujejo oksidacijo holesterola in kopičenje v obliki usedlinv stenah krvnih žil. Poleg tegazmanjšujejo tveganje za razvoj ateroskleroze . Delovanje teh kislin normalizira raven dobrega holesterola (HDL), ki odstranjuje odvečne maščobne celice iz žil in arterij.

6. Izboljša delo možganov gu

Olje nočnega svetlika, zahvaljujoč vsebnosti maščobnih kislin, natančneje DHA, bistveno izboljša:

  • delo možganov,
  • spomin in koncentracija,
  • dobro razpoloženje,
  • učinkovito razmišljanje.

Uživanje olja večernice je še posebej priporočljivoza starejše ljudi s simptomi demence . Uporablja se tudi za zdravljenje skleroderme in shizofrenije.

7. Olajša oploditev

Olje nočnice spodbujaizločanje plodne sluzi(tik pred ovulacijo in po njej), izboljšuje njeno kakovost in prekrvavitev endometrija. Lahko tudipodpira moško moč .

8. Pomirja predmenstrualne simptome in spremljajočo menopavzo

Olje nočnega svetlika, bogato z maščobnimi kislinami in magnezijem, pozitivno vpliva nahormonsko ravnovesje ženskega telesa , kar posledično:

  • zmanjša razdražljivost in nihanje razpoloženja,
  • zmanjša bolečine v prsih,
  • lajša menstrualne bolečine,
  • zmanjša intenzivnost in pogostost vročinskih utripov,
  • se počutiš bolje.

9. Podpira terapijo raka

Olje večernice lahko podpira boj proti raku dojk.Preprečuje zbolevanje in pomaga pri zdravljenju njegove agresivne oblike . GLA kislina se bori proti rakotvornim celicam in zmanjšuje njihovo sposobnost razmnoževanja.

olje večerne prigline: kontraindikacije

Olje večernice je najbolje uporabljati rednovendar v razumnih količinah . Pripravkane sme uživati ​​ otrok, mlajših od 12 let, nosečnice in doječe ženske ter osebe, ki:

  • so preobčutljivi na učinkovine,
  • so nagnjeni k motnjam krvavitve,
  • jemanje antitrombocitnih in antikoagulantov.

Kategorija:

Zdravje