Psihoterapevt ni ista oseba kot psiholog ali psihiater. Ima drugačno izobrazbo in veščine, podprte z več urami izkušenj. Ugotovite, na kaj morate biti pozorni pri izbiri dobrega psihoterapevta in katere težave vam lahko pomaga rešiti.
Vsebina:
- Kako izbrati psihoterapevta?
- Kako izgleda obisk pri psihoterapevtu?
Kako izbrati psihoterapevta?
Najbolje je, če jepsihoterapevtje magister psihologije, ki je končal tudi šolo psihoterapije (zdaj je psihoterapevt lahko vsak diplomant humanistike ali družboslovja, ki je opravil izobraževanje v eni izmed šol za izobraževanje psihoterapevtov).
Na Poljskem obstajajo številne šole in združenja, ki se usposabljajo v poklicu psihoterapevta, večina jih je certificiranih s strani Poljskega psihološkega združenja. Niso vse vrste terapije primerne za reševanje vseh težav. Zato ne iščite pomoči od naključnega strokovnjaka.
Preberite na internetu, vprašajte svoje prijatelje. Če se ne morete odločiti, izberite pisarno, kjer delajo strokovnjaki z različnimi veščinami. V majhnem timu je težje izbrati terapevta individualno, v velikem timu ga je možno zamenjati tudi med terapijo.
Koristno vam boKaj je coaching?
Vse več ljudi uporablja pomoč coacha, torej trenerja osebnega razvoja. Namen tovrstnih srečanj je spoznati in izkoristiti svoje priložnosti na najboljši možni način ter se naučiti vlagati vase.
Psiholog išče vir problema in ga pomaga rešiti. Pomaga odkriti, kaj želimo doseči v svojem poklicnem življenju in kaj nam daje občutek izpolnjenosti v osebnem življenju ter zagotavlja podporo, potrebno za dosego tega cilja.
Dobro je, če je trener osebnega razvoja psiholog in po možnosti psihoterapevt, saj ne bo le vodil osebnega razvoja, ampak tudi pomagal rešiti čustveni problem, če se pojavi.
Kako izgleda obisk pri psihoterapevtu?
Vsaka oseba je drugačna in zahteva drugačen pristop. Ustrezen odnos med terapevtom in pacientom je možen le, če se oseba, ki čaka na pomoč, med srečanjem počuti razumljeno in varno.
Razumeti tukaj pomeni sprejeti, kar pacient govori, in ga podpreti, vendar brez obsojanja ali svetovanja. Takšneodnos omogoča izgradnjo terapevtskega stika, v katerem pacient govori o tem, s čim se bori.
Pomemben je posvetovalni sestanek, kjer psiholog ali psihoterapevt ugotovi, kaj se dogaja in ga na podlagi tega usmeri na ustrezno terapijo, saj niso vse dobre za vse.
Psiholog, psihiater, psihoterapevt in trener: v čem je razlika?
Psiholog: kako poteka obisk in kako se nanj pripraviti?
Kaj počne psihiater? Psihiater proti psihologu
V vsaki terapevtski šoli specialisti uporabljajo različna orodja in se med srečanjem različno obnašajo, zato je pomembno, da psihoterapevta izberemo individualno. To je pomembno, ker ima vsak pacient nekaj drugega ali potrebuje nekaj drugega.
Predpostavimo (poenostavljeno povedano), da je psihoterapevt plavalni trener, pacient pa plavalec.Pri psihodinamični terapijitrener sedi v kotu, igralec plava in občasno vpraša: kako se počutiš (terapevtka je umaknjena, sledi njej in njenim asociacijam, predvsem posluša ).
V integriranem tokutrener hodi po bazenu in predlaga: pomislite, kako želite plavati, ali je to dobro za vas (terapevt spremlja pacienta).
V kognitivno-vedenjski terapijimotivira k dejanju: hitreje, zmoreš, morda boš poskušal tako ali drugače plavati.
PomembnoPsihoterapevt bo rešil odnos?
Vse več parov prihaja skozi terapevtske ordinacije, da bi poskušali rešiti razmerje. Do nedavnega so ženske pogosteje začele obiskovati psihologa. Danes polovica parov prihaja na terapije na pobudo moških, ki se tudi vse bolj ukvarjajo s popravljanjem svojih odnosov. Običajno se terapija začne z izboljšanjem medsebojne komunikacije, saj dokler se par ne nauči govoriti drug z drugim, drugih težav ni mogoče rešiti.
"Zdrowie" mesečno