Hipertenzija je resna bolezen in morate nenehno jemati zdravila, da preprečite njene učinke. Zelišča lahko podpirajo tudi terapijo. Lahko se celo izkažejo za zadostno sredstvo za obvladovanje bolezni – dokler se lahko ujame začetek bolezni. Predstavljamo 3 zelišča, ki so najbolj učinkovita pri zniževanju krvnega tlaka.

Hipertenzijase običajno odkrije po naključju, ker počasi napreduje in ni simptom samo te bolezni. Ti znaki se imenujejo nespecifični, ker se pojavljajo tudi pri drugih obolenjih, zato bi nas morali dvakrat skrbeti. Ti simptomi so:

  • pritisk v glavi ali topi glavobol
  • vrtoglavica
  • utrujenost
  • krvavitev iz nosu
  • motnje spanja
  • živčnost
  • srčne bolezni - razbijanje srca, občutek pritiska ali tesnosti okoli njega
  • kratka sapa

Na žalost se pogosto zgodi, da le resni zapleti povzročijo diagnozo hipertenzije, kot so:

  • udarec
  • ishemična bolezen
  • srčni napad
  • odpoved ledvic

Zato je vredno pogosto preverjati krvni tlak, saj lahko na ta način najdete rahla odstopanja od norme in učinkovito zaustavite napredovanje bolezni. V mnogih primerihznižanje krvnega tlakadosežemo zzeliščno terapijo . A tudi ko se izkaže, da je treba jemati klasična zdravila, kombinacija farmakoterapije s fitoterapijo pogosto omogoča uporabo manj zdravil, dolgoročno pa tudi prekinitev nekaterih pripravkov.

Zelišča za zmanjšanje pritiska: omela

Omela- ta polzajedavski grm, ki raste na vejah različnih dreves, predvsem listnatih, je muka za vrtnarje, a uživa veliko priznanje med zeliščarji. Zelišče omele vsebuje nabor snovi, ki jih v rastlinskem svetu ne najdemo pogosto. Ti vključujejo:

  • glikoproteini (lektini)
  • viskotoksin
  • polisaharidi
  • sladkorni alkoholi
  • flavonoidi
  • fenilpropanoidi
  • fenolne kisline
  • aminokisline - vključno sgama-aminobutirična kislina
  • triterpenske spojine
  • fitosterolov
  • peptidov

Ena izmed mnogih zdravilnih lastnosti omele je njeno delovanjehipotenzivna. Pripisujejo jih prisotnostigama-aminobutirne kisline- nevrotransmiterja, ki med drugim širi krvne žile. Poleg tega imajo vodni in alkoholni izvlečki iz zelišč pomirjujoč in diuretični učinek, kar pomeni tudi znižanje krvnega tlaka.

Preberite tudi:Zelišča za živce. Lajšajo napetost in stres

Kako uporabljati omelo

Zelišče omele je sestavni del številnih pripravkov, ki se uporabljajo v fitoterapiji. V začetni fazi hipertenzivne bolezni se omela pogosto izkaže za edino zadostno zdravilo - vendar jo je mogoče določiti šele po daljši uporabi, vsaj 2 tedna. Ne smemo pozabiti, da se učinkovitost vodnih izvlečkov omele, ki jih pripravite sami, razlikuje in je odvisna od vrste gostitelja omele in obdobja nabiranja zelišč.

Kako pripraviti poparek omele1 žlico zdrobljenega zelišča omele prelijemo s kozarcem tople vode (pribl. 30 °C), pustimo eno uro, občasno premešamo. Precedite. Pijte 1/3 skodelice 2 ali 3-krat na dan.

Zelišča za zniževanje krvnega tlaka: glog

Za razliko od okrasne sorteglogaje tista z belimi ali bledo rožnatimi cvetovi ena izmed rastlin, ki jih zeliščarji in farmacevti najbolj cenijo. Tako njeni cvetovi kot plodovi vsebujejo številne snovi, ki pomembno vplivajo na krvne žile in zdravje srca. Ti vključujejo:

  • fenolne kisline
  • amina
  • fitosterolov
  • tanini
  • vitamin C
  • vitamini B
  • pektin
  • mineralne soli
  • flavonoidi
  • procianidi

Flavonoidne spojine – predvsem hiperozid, pa tudi viteksin in njegovi derivati ​​– imajo diastolični učinek na gladke mišice, npr. koronarne žile. Podobne lastnosti kažejo oligomerni dehidrokatehini, vključno s procianidini – posledično se zniža krvni tlak.

Pripravki iz gloga prav tako povečajo moč srčnih kontrakcij, rahlo upočasnijo njihovo frekvenco, zaradi česar srce deluje učinkoviteje. Poleg tega tesnijo in krepijo krvne žile, delujejo pomirjujoče in diuretično – kar pa pozitivno vpliva tudi na krvni tlak.

Preberite tudi:Diuretična zelišča - učinkovito zdravilo za edeme in druge bolezni

Kako uporabljati glog?

Glog je zaradi svojega sproščujočega, pomirjevalnega in diuretičnega učinka sestavni del številnih zeliščnih pripravkov, ki se uporabljajo pri boleznih srca in ožilja ter pri hipertenziji. Ko pripravljate lastne glogove konzerve, ne pozabite, da je sadje nekoliko manj učinkovito kot cvetje.

Kako pripravitiglogov poparek?1 čajno žličko zdrobljenih cvetov in listov gloga prelijemo s kozarcem tople vode in počasi segrevamo, pokrito, približno 3 minute. Precedite. Pijte kozarec odvarka dvakrat na dan, vsakič sveže pripravljen. 2 žlički plodov gloga prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo pokrito 20 minut. Precedite. Pijte to količino 3-krat na dan.

Zelišča za zmanjšanje pritiska: rue

Čeprav ima ruta številne zdravilne lastnosti, je tudi strupena – ima močan fototoksični učinek in nepazljivo ravnanje lahko povzroči alergijo, v nekaterih primerih pa tudi hude opekline. Ruta ima zelo zapleteno kemično sestavo. Med drugim vključuje:

  • flavonoid rutin (rutozid)
  • organske kisline
  • vitamin C
  • mineralne soli

Vendar pa so najbolj dragocene sestavine rastline:

  • kinolin, furokinolin in akridinski alkaloidi
  • eterično olje
  • furanokumarin

Delujejo pomirjujoče in sproščujoče na žilne mišice, vklj. krvne žile, spodbujajo periferno cirkulacijo in znižujejo visok krvni tlak. Imajo tudi tesnilni učinek na stene krvnih žil, izboljšujejo njihovo elastičnost in preprečujejo krhkost.

Preberite tudi:Zelišča za fotosenzibilizacijo - katera zelišča so občutljiva na sonce? SEZNAM

Kako uporabiti rue?

Ruta je ena izmed mnogih sestavin zeliščnih mešanic, ki znižujejo krvni tlak. Ko sami uporabljate to zelišče, morate biti zelo previdni. Zaradi močnih antispazmodičnih lastnosti rute ne morejo jemati ženske, ki imajo močne menstruacije (lahko povečajo krvavitev) in noseče (lahko povzročijo splav). To zelišče lahko tudi znatno zmanjša absorpcijo drugih zdravil.

Kako pripraviti poparke in zdravilno tinkturo rute?

  • 1 žlico rute, prelijte s kozarcem vrele vode, pustite pokrito 15 minut. Precedite. Pijte pol kozarca dvakrat na dan.
  • 100 g posušenega zelišča rute prelijemo z 1/2 litra 70% žganja in pustimo na strani za en teden. Precedite. Pijte 20-30 kapljic tinkture na kozarec vode 2-krat na dan.

Hipertenzija ima več oblik. Zato si oglejte:

  • PRIMARNA hipertenzija
  • SEKUNDARNA hipertenzija
  • HIPERtenzija MALFECT

Oglejte si tudi našo galerijo s praktičnimi nasveti:

Oglejte si galerijo 6 fotografijPriporočamo

Avtor: Time S.A

Ne pozabite, da bo pravilno izbrana prehrana pripomogla k znižanju krvnega tlaka. Izkoristite EatCoLike -inovativnega prehranskega sistema Zdravstvenega vodnika in uživajte v individualno prilagojenem načrtu in nenehni skrbi dietetika. Poskrbite za svoje zdravje in zmanjšajte tveganje za bolezni srca in ožilja.

Izvedi več

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje