Kolena so okvara spodnjih okončin, ki se razvije pri otrocih. Zaradi nagnjenih kolen so noge v obliki črke "X", otrok pa hodi nemirno in se lahko pritožuje zaradi bolečin med hojo. Kateri so vzroki za valgus kolena? Kakšno je zdravljenje in rehabilitacija te okvare? Katere vaje naj izvajajo otroci z valgusnimi koleni?

Kolenaje okvara spodnjih okončin, ki se najpogosteje pojavljapri predšolskih otrocih . Kolena so zaradi posebne strukture medenice pogostejša pri deklicah kot pri fantih.

Ukrivljena kolena - povzroči

Kolena kolena so lahko posledica prirojene okvare v kolenskih sklepih. Takrat so krivulje noge vidne že pri dojenčkih ali majhnih otrocih. Poleg tega lahko okvaro opazimo pri številnih predšolskih otrocih, ki so imeli v prvih 3 letih življenja varusno koleno in se je spremenilo v valgus. Drugi vzroki za valgus kolena so lahko:

  • rahitis;
  • poškodbe ali zlomi kosti;
  • hitra rast otroka - lahko povzroči neenakomerno rast spodnjih okončin. Posledično so različnih dolžin. Obstaja tudi neenakomerna porazdelitev teže, ki spodbuja nastanek valgusa;
  • s prekomerno telesno težo ali debelostjo;
  • bolezni sklepov (npr. revmatoidni artritis);
  • okvare stopala (najpogosteje ploska stopala);
  • paraliza mišic ali zmanjšanje mišičnega tonusa;
  • opravljanje določenih del - tveganje za valgus kolena se poveča za jokeje;

Kolena - simptomi

Noge osebe z valgusnimi koleni so razporejene v obliki črke "X". Posledično so kolena v stiku med seboj prosto, gležnji pa so razmaknjeni nekaj centimetrov narazen. Otrokova hoja kaže tudi na valgusne kolena - nerodna, nestabilna, nestabilna (zaradi oslabitve vezi in nestabilnosti sklepov). Poleg tega se lahko otrok pritožuje zaradi bolečine in utrujenosti med hojo.

Koristno vam bo

Kako preverim, ali ima moj otrok koleno?

Otrok naj pozorno stoji in približa kolena. Nato preverite razdaljo med kockami. Če je razdalja do 4 cm, je treba okvaro spremljati za morebitni nadaljnji razvoj. Če je razdalja 5 cm ali več, obiščite zdravnika, kerokvara zahteva zdravljenje.

Ukrivljena kolena - diagnoza

Diagnoza se običajno postavi na podlagi fizičnega pregleda, vendar lahko za potrditev zdravnik naroči rentgensko slikanje ali (redkeje) ultrazvok.

Ukrivljena kolena - zdravljenje in rehabilitacija

Otrok naj nosi korekcijske čevlje s petami Thomas ali specializiranimi vložki (razbremenili bodo kolena).

Pomembna je pravilna prehrana, bogata z vitamini in minerali, ki so odgovorni za zdrave in močne kosti, kot sta vitamin D in kalcij.

Kolena naj izginejo do 10. leta. Če pa se okvara poslabša, vam lahko zdravnik naroči, da nosite ortopedski pripomoček ali opornico. V skrajnih primerih bo morda potrebna operacija, ki vključuje rezanje kosti in nastavitev drobcev v pravilen položaj.

Ne delaj tega

Otrok z valgusnimi koleni se mora izogibati dolgemu stojanju, še posebej, ko stoji čez mejo, pa tudi dolgim ​​pohodom.

Ni priporočljivo sedeti na kolenih s stopali in petami obrnjenimi navzven. Turško sedenje je dovoljeno.

Otrokom z valgusnimi koleni odsvetujemo rolanje, smučanje ali drsanje.

Vaja za ukrivljena kolena

Oseba z valgusnimi koleni naj izvaja vaje, pri katerih teža telesa ne bo obremenjevala kolenskih sklepov in ki bodo zagotavljale pravilen razvoj mišic. Priporočeni so:

  • plavanje (zlasti plazenje),
  • kolesarjenje,
  • korektivna gimnastika,
  • jahanje konja,
  • nogomet.

Pomagala bo tudi redna vadba, tako da nežno potisnete kolena navzgor v sedečem položaju s prekrižanimi nogami ter v stoječem položaju in rahlo raztegnite.

Kategorija:

Zdravje otrok