V življenju vsake ženske, ki je dosegla odraslo dobo, je menopavza popolnoma naraven pojav. Čeprav jo pogosto spremljajo neprijetne telesne in duševne tegobe, se je treba spomniti, da menopavza ni niti bolezen niti niti velik izziv.

Obdobje menopavze je vredno obravnavati kot darilo usode, ko lahko brez vloge varuhov domačega ognjišča več časa posvetimo sebi. Ženske so začele dopolnjevati relativno nedavno. V mini epohah večina od njih ni imela biološke možnosti.

Sredi devetnajstega stoletja je bil tridesetletnik že v visoki starosti. Ženska, ki je dosegla starost menopavze, je zaradi hormonskih motenj postala hiperaktivna in je pogosto postala depresivna. Zdravniki so takrat priporočali ogromne odmerke pomirjeval, pri čemer so popolnoma zanemarili dejstvo, da menopavza ni bolezen in ne traja večno. Do danes je veliko tega, kar je povezano z ženskim spolom, še vedno tabu. Če želite razumeti, zakaj, morate vedeti, kako se na žensko fiziologijo gleda že stoletja.

V prazgodovini je bilo o delovanju ženskega organizma znanega zelo malo. Kar je vzbujalo strah, a tudi spoštovanje, je bila menstruacija. Konec koncev je ženska krvavela, čeprav ni bila niti ranjena niti umrla. Poleg tega se je krvavitev začela sama in je bila zelo redna. Tako moški kot ženske so verjeli, da se razlikuje na mističen način. Ker spočetja takrat še niso razumeli, je veljal za bolj skrivnosten le en pojav kot menstruacija: rojstvo. Da bi ublažili grožnjo sile, ki naj bi poganjala menstruacijo, so tej sili dodelili čin boginje, h kateri so ljudje molili in jim ponujali darila. Ko je moški začel obdelovati zemljo in biti več s svojo družino, je krvavečo žensko smatral za nečisto. Tako je bila izolirana od ostalega gospodinjstva. Menstruirana dekleta in ženske, pa tudi matere po porodu, so veliko dni preživele stran od svojih najdražjih. Razlog za to zdravljenje je bilo vraževerje in nevednost. Trajala so stoletja, da se je to spremenilo. Smo prišli do konca?

Vredno vedeti

Da med menopavzo pride do sprememb v endokrinem sistemu in da vplivajo na različne procese, ki potekajo v našem telesu, tudina področju psihe danes verjetno pozna vsaka ženska. Toda vsi se ne zavedajo, da bodo tisti, ki so bili prej nagnjeni k močnim čustvenim reakcijam - bili so jokavi, eksplozivni, zlahka depresivni -, menopavzo prestali veliko težje. Omenjeni simptomi se lahko v tem obdobju celo poslabšajo. Če se tega zavedamo, v trenutku, ko se naše počutje bistveno poslabša, ne bomo imeli odpora, da bi za pomoč prosili specialista. Če so vaše telesne težave zelo hude, je najbolje, da se posvetujete z izkušenim zdravnikom, ki mu zaupate. Ponudi lahko izključno medicinsko pomoč - hormonsko nadomestno terapijo, zahvaljujoč kateri se bo raven estrogena uravnovesila. Žensko mora tudi ozaveščati, da se njene duševne težave lahko rešijo, na primer med individualnimi ali skupinskimi terapevtskimi seansami. Psiholog je tisti, ki lahko postane oseba, ki bo ženski dala pravi čas in jo potrpežljivo poslušala.

V praznem mestu

Nekatere ženske v menopavzi težko sprejmejo dejstvo, da ne morejo več zanositi in postati matere. Ne morejo gledati z drugega zornega kota – življenje jim pripravlja povsem nove vloge. Vendar njihovo sprejetje zahteva določeno revizijo lastne hierarhije vrednot.

Večina družb vidi žensko predvsem kot hčer, ženo in mater. Vendar pa lahko obdobje menopavze razumemo kot pravi čas za spremembo tega stereotipa. Takrat ima ženska možnost, da poskrbi za svoje potrebe, ne da bi se počutila krive in zanemarjala svojo družino. Na žalost uresničitev teh možnosti ni vedno lahko. Še posebej, ko si svoje življenje posvetila možu in otrokom in ni bilo časa ne le za izpolnitev svojih potreb in sanj, ampak tudi za razmišljanje o njih.

Ženska, katere otroci se osamosvojijo, mož pa je zaradi poklicnega dela še vedno odsoten (včasih se zgodi, da je že mrtev), v menopavzi občuti veliko praznino. Psihologi temu pojavu pravijo sindrom praznega gnezda. Če takrat ne najdemo zanimive službe, tesnih prijateljev, zaupanja vrednega kroga dobrih prijateljev, lahko zapademo v stanje resne depresije. Ob prvih simptomih - žalosti, solznosti, nezadovoljstvu z življenjem in videzom, nezmožnosti organiziranja vsakodnevnih dejavnosti - je vredno uporabiti pomoč psihologa.

Težave je mogoče premagati

Na srečo le peščica žensk preživi menopavzo zelo hitro. Večina se z duševnimi težavami spopada sama. Tudi ti ne bi smelpreglejte fizične simptome menopavze. Na primer vročinski utripi - lahko so ne le utrujajoči, ampak tudi neprijetni. Enako velja za izsušitev vaginalne sluznice, ki preprečuje zadovoljiv spolni odnos. Poleg tega menopavza pogosto sovpada s časom, ko otroci vstopijo v adolescenco. To se dogaja vse pogosteje, saj se vse več žensk odloči za rojstvo prvega otroka šele po doseženi pričakovani poklicni poziciji, običajno pri tridesetih. Posledično se v času, ko hormoni "brenčijo" pri mladostniških potomcih, tudi mame spopadajo s simptomi hormonskih motenj. V takšni situaciji konflikti niso težki. A ne demonizirajmo obdobja menopavze - vse težave, ki jih nastanejo v tem času, je mogoče premagati. Vedno več je. Ne pozabite, da smo vstopili v prehodno obdobje, ki poleg tega daje priložnost za uvedbo pozitivnih sprememb v življenju. Ko smo še v polni moči, lahko začnemo delati na sebi, pridobivanje znanja in negovanje ljubezni in prijateljstva.. Stik s prijatelji, ki se soočajo s podobnimi težavami, ni nič drugega kot neformalne skupine za podporo, kjer se lahko pogovarjate o lastnih izkušnjah in tegobah, zagotovo vam bo pomagal preživeti to težko obdobje.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihiatrija