Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Močan, paralizirajoč strah vas lahko preplavi ob pogledu na pajka ali psa. Če vas je strah ob misli, da bi zapustili dom ali imeli spolne odnose, se počutite tesnobni. Ko se razvije v fobijo, vam lahko uniči življenje. Boj se proti neupravičenemu strahu!

50-letni moški ima čudno gibanje: skuša noge postaviti le na sredino pločnika. Včasih komično poskoči, da jim ne stopi na rob. Ko končno opravi pot, poskuša vstopiti v restavracijo. Ona pa dobrih nekaj minut stoji pred svojimi vrati (spusti vse stran, da se nikogar ne dotakne). Z gnusom vzame prvo mizo na rob (navsezadnje je tu že sedel veliko gostov v lokalih - gnusno!), vzame ven plastični jedilni pribor, plastične rokavice in krožnik za enkratno uporabo. Čaka natakarico, in ko pride, se moški obnaša kot baraba, jo žali. Ko se vrne domov, si umije roke s hipoalergenim milom in jih takoj vrže v koš za smeti. Vsakič uporabi novo kocko. Ta moški trpi za vrsto obsesivnih vedenj infobij , vključno s socialno fobijo, ki jo je najtežje zdraviti. Čeprav je le protagonist znanega filma "Ne more biti bolje" (glavno vlogo je odigral Jack Nicholson, njegovo vedenje pa v kinodvorani zbuja smeh), je v resnici ta vrstastrahovipreprečuje bolnim ljudem, da normalno delujejo na fobijah. - Bolj, da se nekateri sploh ne zavedajo bolezni. Naučijo se živeti s tem in se izogibajo situacijam, v katerih bi se lahko bali. Vendar to ni vedno tako. In nezdravljene fobije vodijo v močnodepresijo , nevroze in resne duševne bolezni - pojasnjuje dr. Dariusz Maciej Myszka, psihiater s Psihiatrične klinike Varšavske medicinske univerze.

Anksioznost spremlja večino duševnih motenj

V zdravem razumu za opis najpreprostejših neprijetnih čustev uporabljamo izraza "strah" in "strah" izmenično. Vendar pa imajo drugačen pomen. - Strah je pri zdravih ljudeh povsem normalen. Je zaščitni signal, prirojena reakcija telesa na grozeče dražljaje, razlaga dr. Magdalena Prentka, psihologinja iz Bydgoszcza. - Z njim se ukvarjamo, kadar je grožnja resnična, na primer izguba bližnje osebe, službe, družbenega položaja, premoženja ali neposredna grožnja zdravju oz.življenje. Pojavi se, ko nas pes napade med vzletom letala, ob pogledu na zobozdravniški stol, pred izpitom ali javnim nastopom. Včasih se s strahom odzovemo tudi na kakšen hrup. To reakcijo spretno uporabljajo avtorji slabih grozljivk. Strah je pozitivno čustvo, ker mobilizira organizem, da se bori, zaščiti in nekaj pridobi. Po drugi strani strah ni objektiviziran - človek ne more locirati njegovega vzroka. Anksioznost spremlja večino osebnostnih motenj, depresije, psihoz in nevroz (kadar smo zlomljeni ali smo pod hudim stresom). To je informacija, da je s telesom nekaj narobe, saj se anksioznost pri zdravih ljudeh ne bi smela pojavljati. Čeprav ne poznam osebe, ki tega nikoli ni občutila. Eksistencialna anksioznost je danes najpogostejša – občutimo jo, ko smo izgubili smisel življenja – dodaja psihologinja.

Pomembno

Ne bojijo se vsi konkretnih stvari. Nekateri ne znajo razložiti svojih strahov, čeprav zelo dobro vedo, kaj se takrat dogaja z njihovim telesom. Na Poljskem na primer ni strupenih pajkov in mnogi ljudje kričijo in bežijo, ko vidijo te živali. Drugi se bojijo miši, mačk, ptic – ko jih zagledajo, se ustrašijo in kričijo, čeprav so živali bolj prestrašene. Obstajajo tudi ljudje, ki se ne vozijo z dvigalom in ne letijo. Poskušajo živeti tako, da preprečijo situacijo, v kateri bi jih strah paraliziral.

Izogibanje situacijam tesnobe ne reši težave

- Nepojasnjen strah pred nečim še ni fobija - trdi dr. Małgorzata Kostecka, psihologinja na Psihiatrični kliniki Medicinske univerze v Varšavi. - Šele ko se nečemu izogibamo in vodimo življenjski slog tako, da na svoji poti ne naletimo na vir strahu, lahko govorimo o njegovem pojavu. 40-letna Anna se boji ptic. - Ko sem bil majhen, sem hodil na počitnice k babici v Podlasie. Nekega dne sem se zbudila ko je kokoš sedela na moji blazini in strmela vame. Spomnim se njenih oči, mahajočih kril in krempljevih tac. Bila sem strašno prestrašena. Od takrat se izogibam pticam, zgrožen sem in se jih bojim – očita si. Kot odrasla ženska se je trudila, da ne bi bila na mestih, kjer bi ji lahko bile ptice blizu. Vsemu pa se ni mogoče izogniti. Včasih situacije same napadejo fobičnega bolnika. Nenadoma je v naše stanovanje priletel golob. Moja reakcija je bila hitra: skrila sem se za hladilnikom in kričala. Nisem se mogel premakniti. Od tam sem odšla šele, ko je mož odprl okno in je golob odletel ven - se spominja Anna. Barbara pa nima niti enega oblačila na gumbe. Imajo lahko samo zadrge, kljuke in vrvice. - Gnusi se mi gumbi, ne moremne glej, zaupa 27-letnik. - Tudi če so nekje v hiši, so skrite v škatlah, da me ne motijo. Deklica se spominja neke situacije iz svojega otroštva (stara je bila približno 5 let): igrala se je s prijateljico, ki je bila oblečena v roza oblačila, zapeta do vratu. Enega je trmasto žvečila, kot da bi ga hotela pogoltniti. V tistem trenutku je v sobo, kjer smo sedeli, vstopila mama in me obvestila o smrti mojega bratranca. Od takrat so me gumbi razjezili, priznava 27-letnik. Zaradi tega se ne nameravamo zdraviti; preprosto se izogiba vsakemu stiku z… gumbi. Agnieszka pa trpi za gelofobijo. Poskusite ne priti v stik s stvarmi, posodami ali snovmi s konsistenco gela. Misliš, da je to neumno? Napaka, nič ne more biti bolj narobe. - Vsakdo se zdi majhen problem. In žele me napadajo skoraj na vsakem koraku. Pravzaprav šele, ko imaš fobijo na ozadju, vidiš, koliko strašljivih in gnusnih (vlečejočih!) snovi je okoli: hrana, lepilo, kreme … Napadajo me na vsakem koraku, dodaja.

Od kod prihajajo strahovi?

Psihologi in psihiatri razlagajo nastanek fobij z dvema konceptoma: vedenjskim (iz nekega razloga se naučimo odziva na anksioznost in ga podvojimo, tako kot je Anna ptiča povezala z otroško tesnobo) in psihoanalitičnim (strah se pojavi v situaciji notranji, nezavedni konflikt, nosimo ga v nas samih, ga ne moremo rešiti, zato v odrasli dobi zanj najdemo izhod - objektiviziramo ga v obliki specifičnega strahu na primer pred konji. Lažje nam je, da priznati (tudi sami sebi), da se bojimo konj ali psov kot intimne težave.

- Ta dva koncepta se lahko dopolnjujeta - pravi dr. Małgorzata Kostecka. Odvisno od tega, kako se je fobija pojavila, jo je treba tako zdraviti. Veliko bolj zapleteno je zdravljenje fobij s psihodinamično metodo (izpeljana iz psihoanalize), saj je treba priti do pravega vzroka tesnobe. Zdravljenje lahko traja od nekaj mesecev do nekaj let. - Potem se vrnemo v preteklost, v otroštvo. Mimogrede, pri takšni terapiji se lahko "pojavijo" druge težave bolnika. Specialista je treba izbrati zelo previdno - opozarja dr. Małgorzata Kostecka. Medtem je zdravljenje z vedenjsko metodo (najpogostejša) desenzibilizacija anksioznih situacij: postopno približevanje viru tesnobe in učenje sproščanja in sprostitve. Magdalena Winiarska-Day je v ZDA prestala posebno terapijo, ker se je bala pajkov. Najprej je bila navajena gledati žival na računalniškem zaslonu. Nato se je približala kletki s pajki. Ob koncu terapije bi lahkobrez strahu držati celo tarantulo. Aneta je pobegnila pred vsakim psom, ki ga je srečala. Ni se mogla sprehoditi po ulici, ne da bi preverila, ali se kje skriva kakšna žival, ki obišče prijatelje, ki imajo pse. Mati se je spomnila, da se je, ko je bila deklica otrok in pol, prestrašila rottweilerja. Ko je Aneta odraščala, je strah pred psi postajal vse večji. Terapija je bila v pogovoru o prednostih psov vodnikov, reševalcev in pastirskih psov. Hkrati sta terapevt in deklica gledala slike psov. Po večkratnih obiskih ambulante je Aneta dovolila, da je na drugem koncu ordinacije sedel majhen, nežen pes – z nagobčnikom in na povodcu. Ideja je bila, da se bolnik navadi na misel, da je ta pes tukaj in da se ne dogaja nič hudega. Končno se je strinjala, da ga bo božala. Končno so mu odstranili gobec in dovolili, da je prosto tekel po pisarni. Deklica ni več reagirala s strahom. - Imela sem bolnika s strahom pred višino - pravi dr. Małgorzata Kostecka. - Na začetku smo uporabljali tehnike sproščanja. Nato je ženska poslušala zgodbe o višinah, posnete na kaseto. In ob koncu treninga smo se odpeljali v najvišje nadstropje Palače kulture in znanosti. To fobijo ji je uspelo premagati.

Nagnjenost k tesnobi in fobijam je dedna

Najtežje zdraviti so socialne fobije. Običajno je farmakologija v pomoč pri boju proti njim, pojasnjuje dr. Myszka. - Ta vrsta strahu se približa boleznim, kot so obsesivno kompulzivna motnja, depresija. Zgodi se, da bolnik hkrati trpi za več boleznimi, na primer za shizofrenijo in socialno fobijo. Bolni se bojijo javnih nastopov, zmenkov, pogovorov s šefom in celo obiska zdravnika. Paulina M. se je začela zdraviti pred letom dni, ker je fobija motila njeno normalno delovanje in motila mamo. Na univerzi je morala pogosto predavati ali dati javno izjavo. - Tako sem se ga bal, da sem imel nekaj dni prej želodec. Podoben silni strah se je pojavil v vseh situacijah, ko so mi sodili – priznava. - Zaradi tega sem prekinil študij. Velika težava je imela tudi z opravljenim vozniškim izpitom. In ko je dobila službo, je že prvi dan brez živcev zalila šefa s kavo. Vse je bilo zanjo zelo frustrirajuće. Sčasoma se je razvila depresija. Že po prvih srečanjih terapevtske skupine je začela opažati spremembe. Po koncu terapije se je naučila povedati ljudem, kaj misli, in spregovoriti v razpravah. - Danes se ne ukvarjam več z vsako malenkostjo, sem bolj odprta - je vesela. Zdaj načrtuje potovanje v ZDA - šla bo sama. - Genetski dejavnik igra pomembno vlogo pri nagnjenosti k razvoju fobij. Lahko celo rečemo, da je fobija dedna- pojasnjuje dr. Dariusz Maciej Myszka. Vsak od nas nosi svoje žile - določeno področje napetosti, notranji strah. Lahko je karkoli: ljubosumje na očeta, pomanjkanje zadostne materinske skrbi, pomanjkanje ljubezni, ločitev staršev. Vendar tega ne počnejo vsi. - Nekateri ljudje se dobro spopadajo s tesnobo. Tega se zavedajo in ne iščejo alternativnih utemeljitev - dodaja dr. Małgorzata Kostecka.

"Zdrowie" mesečno

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Psihiatrija