Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Simptomi stresa, dolgotrajni ali zelo intenzivni, lahko vplivajo na zdravje in stanje celotnega telesa. Življenje v nenehni živčni napetosti povzroča resne bolezni, ki se včasih le poslabšajo po koncu stresne situacije. Srčni infarkt, ateroskleroza, sladkorna bolezen, debelost, alopecija - to so nekateri od neželenih simptomov dolgotrajnega stresa.

Simptom kroničnega stresa: glavoboli in kronični glavoboli

Glavoboli so posledica pretirane in dolgotrajne napetosti in krčenja mišic, ki jih sprožita adrenalin in stimulacija živčnega sistema. Pulsirajoča bolečina v templjih se pojavi že v stresni situaciji in se počasi povečuje in pokriva celotno glavo.

Bolniki se počutijo, kot da imajo na glavi zategovalni obroč. To lahko spremlja otrdel vrat (vrat), fotofobija, občutljivost na hrup. Napetostna bolečina običajno ni prehuda. Traja nekaj minut in se ponavlja večkrat na dan ali pa traja tedne. Takrat imamo vtis, da nas boli lasišče ali lasje. Kronične bolečine trajajo mesece in leta. Takrat že najmanjši stres okrepi nejasen glavobol.

Simptom kroničnega stresa: bolezni srca in obtočil

Pod vplivom kortizola in adrenalina se poveča tonus simpatičnih in parasimpatičnih vlaken, kar vpliva na delo srca in perifernih žil. Stimulacija simpatičnih vlaken pospeši srčni utrip do 3-krat, parasimpatična pa ga upočasni. To vodi v palpitacije, aritmije (k temu prispeva tudi motena presnova magnezija v stresu) in celo zastoj srca. Stresni hormoni so odgovorni tudi za zvišanje ravni vnetnega markerja, to je C-reaktivnega proteina (CRP), ki spodbuja bolezni srca in ožilja, od nastanka aterosklerotičnih plakov do srčnega infarkta.

Visoke ravni kortizola, adrenalina in aldosterona (ta hormon moti ravnovesje vode in elektrolitov) spodbuja visok krvni tlak, ki lahko povzroči srčni infarkt in možgansko kap. Kortizol zviša raven trigliceridov in znižuje dober holesterol (HDL), kar vodi do kopičenja holesterola in drugih maščob v stenah žil v obliki oblog. Sčasoma se žila tako zoži, da kri ne more priti do srca. Zadrževanje krvi v venah (zaradi povečanega strjevanja krvi)povzroči poškodbe žil in nastanek krvnih strdkov, ki ovirajo pretok krvi in ​​vodijo do blokad.

Simptom kroničnega stresa: prebavne težave

Zaradi čustvene napetosti je moten avtonomni živčni sistem. Pošilja ukaze, ki motijo ​​delovanje prebavnega sistema, čeprav je pravilno zgrajen in pravilno opravlja svojo funkcijo, torej sta prebava in absorpcija normalni. Rjanje in bolečine v različnih delih trebuha, plini, občutek polnosti, driska ali zaprtje so lahko znaki sindroma razdražljivega črevesja (motnje gibanja črevesja). Po drugi strani je zgaga (refluksna bolezen) pogosto posledica nenormalnih mišičnih kontrakcij v požiralniku ali želodcu.

Simptom kroničnega stresa: razjede dvanajstnika in želodca

Visoke ravni adrenalina obremenjujejo sluznico teh organov, ovirajo oskrbo s krvjo in poslabšajo regeneracijo epitelijskih celic, s čimer se poveča njihova občutljivost za klorovodikovo kislino. Vse to vodi v oslabitev epitelijske imunosti in mukozitis, erozije ali razvoj peptične ulkusne bolezni. Govori se celo o stresnih razjedah, ki se lahko pod vplivom močne napetosti pojavijo čez noč.

Simptom kroničnega stresa: težave s kožo

Včasih so to rdeče lise na obrazu in dekolteju, drugič koprivnica. Stres prav tako spodbuja nastanek in poslabša simptome rozacee. Vse kožne spremembe so posledica hormonske žilne igre. Androgeni stresni hormoni ne pomagajo koži.

Simptom kroničnega stresa: bolečina v hrbtu

Bolečine v hrbtu so posledica napetosti in preobremenitve mišic, ki pod vplivom adrenalina postanejo trde kot kamen. V trenutku nevarnosti skrijemo glavo v naročje in jo nagnemo nazaj. Vratna in torakalna vretenca se upogibajo. Za ohranjanje pravilne drže morajo delovati druge mišice. To običajno povzroči bolečino v vratnem ali ledvenem predelu.

Naučite se naravnih in preprostih načinov za lajšanje stresa

Simptom kroničnega stresa: mikoza intimnih krajev

Razvoju mikoze spodbuja zmanjšanje imunosti telesa in hkrati presežek androgenih hormonov. To vodi do motenj naravne bakterijske flore sluznice ženskih organov in razmnoževanja patogenih bakterij.

Simptom kroničnega stresa: izpadanje las

Presežek androgenih hormonov pogosto povzroča izpadanje las in alopecijo areato pri ženskah. Močan stres lahko povzroči izpadanje las čez noč.

Simptom kroničnega stresa: stiskanje v grlu

Občutek zadušitve, težave pri požiranju, občutek cmoka v grlu - se ne pojavijo le v času stresa, ampak tudi, ko so vzroki za živčnost že zdavnaj izginili. So posledica mišične napetosti v grlu in grlu.

Simptom kroničnega stresa: sladkorna bolezen

Motnje v delovanju nevronov, ki uravnavajo telesno težo, ter visoke ravni adrenalina, kortizola in rastnega hormona, ki so odgovorne za zvišanje ravni glukoze v krvi in ​​okvaro njene uporabe v telesnih celicah, prispevajo k razvoju inzulinske rezistence in sladkorna bolezen tipa 2.

Simptom kroničnega stresa: motnje cikla, neplodnost

To je posledica motenega dela hipotalamičnega "generatorja", ki proizvaja hormone, ki nadzorujejo mesečni ciklus, torej spodbujajo hipofizo k izločanju tropskih hormonov, ki posledično vplivajo na delo jajčnikov, ki proizvajajo estrogen in progesteron - v različnih koncentracijah, odvisno od faze cikla.

Prihaja do hormonske igre, zaradi katere menstruacija postane manj pogosta in obilna. Poleg tega hipofiza zaradi stresa proizvaja prolaktin, hormon, ki se naravno sprošča med nosečnostjo in dojenjem, da zavira ovulacijo. Potem je z ravnovesjem drugih spolnih hormonov oploditev nemogoča.

Simptom kroničnega stresa: debelost

Med kroničnim stresom se poveča količina hormona NPY, ki deluje samo v možganih, ki je odgovoren za shranjevanje maščobe v celicah. Skupaj s kortizolom sprožijo debelost, t.i trebuhu, pa ne le zaradi večjega apetita. Maščobno tkivo okoli trebuha ima najbolj občutljive na kortizol receptorje, ki »odpirajo« maščobne celice in jim omogočijo kopičenje goriva. V stresnih situacijah se zmanjša nastajanje leptina – hormona, ki nastaja v maščobnem tkivu, ki ima nasproten učinek kot NPY (daje občutek polnosti), zato se zredimo.

Simptom kroničnega stresa: osteoporoza

Presežek kortizola poslabša presnovo kalcija in njegovo shranjevanje v kosteh. Poleg tega poveča izločanje minerala preko ledvic. Vse to lahko povzroči bolezen ali jo poslabša.

Tako deluje stres na telo!

"Zdrowie" mesečno

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Psihologija