- Homocistein: kaj je to?
- Homocistein: norme
- Pravilna folna kislina bo znižala ravni homocisteina
- študija mutacije MTHFR
- Aterosklerozo je mogoče preprečiti
Homocistein je aminokislina, ki lahko povzroči aterosklerozo in visoko raven slabega holesterola. Celotno telo trpi zaradi prevelike količine homocisteina (hiperhomocisteinemije). To je sovražnik številka ena našega srca in krvnih žil. Lahko pa ga poskusite ukrotiti! Ugotovite, kakšne so norme za homocistein v krvnem testu!
Homocistein: kaj je to?
Homocisteinje aminokislina, ki je preveč v krvi lahko povzroči aterosklerotične spremembe. Imazelo negativen učinek na krvne žile , ki postanejo manj prožne in bolj dovzetne za aterosklerozo. Žal je ozaveščenost javnosti ohiperhomocisteinemiji , ker se država tako imenuje, še vedno prenizka.
MTHFRmutacija lahko zviša nivoje homocisteina in povzroči aterosklerotične lezije. V normalnih pogojih je ta gen odgovoren za vzdrževanje ustrezne koncentracije homocisteina v krvni plazmi. Njegova škoda pa ima nasproten učinek.
Homocistein: norme
Količina homocisteina v človeški krvni plazmine sme presegati 7-10 mol / l.To je koncentracija, ki je varna za naše zdravje. Norma je tudi 15 mol / l. Kljub temu lahko zvišanje ravni homocisteina na 11-13 mol / L že poškoduje endotelijske celice, ki obdajajo krvne žile. O hiperhomocisteinemiji govorimo, ko je njena vrednost 20-30 mol / l.
Preverite simptome ateroskleroze!
Oglejte si galerijo 6 fotografijPravilna folna kislina bo znižala ravni homocisteina
Dajanje visokih odmerkov folne kisline ljudem z mutacijo v genu MTHFR jih ne bo ozdravilo hiperhomocisteinemije. Nasprotno, lahko jim več škodi kot pomaga. Ker pacientovo telo folne kisline ne more sam predelati in absorbirati, jo mora zagotoviti v predelani obliki, t.i. metiliran. Da pa zdravnik bolniku predpiše tako »posebno« folno kislino, mora najprej ugotoviti, ali je res lastnik poškodovanega gena. Odgovor na to vprašanje bodo zagotovili genetski testi.
Preberite tudi: Presežek HOLESTEROLA vodi do ateroskleroze
študija mutacije MTHFR
Za testiranje na mutacijo MTHFR potrebujete le malo krvibris lic. S tem se pacient nauči, ali stamalabsorpcija folne kislinein njegova hiperhomocisteinemija posledica genetske napake.Vzorec, odvzet za preiskavo, je kri ali bris ličnicDovolj je, da poiščete zdravstveno ustanovo, ki ima v svoji ponudbi test mutacije MTHFR, in teh je vedno več.
Različici gena MTHFR C677T in A1298C povzročata, da telofolno kislino slabo absorbira , homocisteina pa ni mogoče pretvoriti v metionin. Pomanjkanje folne kisline je eden od vodilnih vzrokov hiperhomocisteinemije.
Tako prekomerna raven homocisteina poškoduje žile, zaradi česar so bolj nagnjene k razvoju ateroskleroze ali trombotične bolezni.Njegovo visoko koncentracijo lahko zmanjšamo z oskrbo telesa z ustreznimi odmerki folne kisline, vitamina B6 in vitamina B12. Njihova prisotnost vam omogoča, da ohranite raven homocisteina na pravi ravni.
Koliko stane krvni test za homocistein?
Cena krvnega testa za homocistein se lahko giblje od 50 PLN do 110 PLN, odvisno od velikega mesta in ustanove, kjer se bo test opravil.
Preberite tudi: Kelacija: alternativna metoda boja proti aterosklerozi [INTERVJU]
Vredno vedetiKaj pravzaprav je ateroskleroza?
Ateroskleroza je bolezen, pri kateri je lumen krvne žile delno ali v celoti oviran zaradi aterosklerotičnih plakov iz holesterola. Holesterol, ki nastane v jetrih, je odgovoren za številne pomembne telesne funkcije, vključno s proizvodnjo hormonov in prebavo. Obstajata dve osnovni vrsti:
- holesterol visoke gostote (HDL),t.i. "Dobro",
- holesterol z nizko gostoto (LDL),pogovorno znan kot "slab" holesterol.
Obstaja tudi ti skupni holesterol, ki je vsota vseh vrst (frakcij) holesterola. Vedeti je treba, da s hrano dobavljamo tudi holesterol. Zato jeprevisoka raven "slabega" holesterola zelo pogosto posledica nepravilne, mastne prehrane.V zamašeni žili kri ne more prosto teči, vendar pa oskrbuje celice človeško telo s kisikom in hranili. Njegova pravilna cirkulacija v telesu je torej bistvenega pomena za življenje. Kri zagotavlja našim notranjim organom ustrezno oksigenacijo in prehrano. Zaradi tega lahko napredovala ateroskleroza povzročisrčni napad, možgansko kap, ishemično srčno bolezenalispodnjih okončin.
Preberite tudi: Holesterol – dober in slabholesterol
Aterosklerozo je mogoče preprečiti
Preprečevanje ateroskleroze temelji predvsem na pravilni prehrani.Iz dnevnega menija je treba izločiti naslednje:
- glavni vir holesterola,
- mastni siri,
- rdeče meso,
- sladkarije.
V zameno je dobrotelesu zagotoviti ustrezne odmerke folne kisline . Najdemo ga v:
- zelje,
- solata,
- brstični ohrovt,
- brokoli,
- grah,
- fižol,
- pomaranče,
- banane.
Folna kislina bo znižala raven homocisteina v krvi, zaradi česar ne bo več poškodovala krvnih žil.