Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

V 15. tednu nosečnosti je vaš dojenček že 100-110 mm od temena do konca trupa in tehta približno 50 g. Če bi ga lahko nenehno opazovali, bi videli, da se preobrača kot pravi akrobat. Vi pa imate večji apetit, zato bodite v tem času bolj pozorni na to, kaj in koliko jeste.

15 tednov nosečnosti: kako se razvija vaš otrok?

Otrok postaja vse bolj okreten in ker ima v maternici veliko prostora, plava, se obrača in premika okončine. Njegov sluh se začne razvijati.

  • Rastejo obrvi in ​​dlake, ki pokrivajo celotno glavo, a koža je še vedno prozorna - pod njo so jasno vidne kosti, organi in krvne žile,
  • gležnji v srednjem ušesu se začnejo strjevati, zaradi česar bo dojenček kmalu slišal zvoke, ki segajo do njega skozi maternico,
  • otroške noge postanejo daljše in bolj sorazmerne z rokami,
  • dojenček se nauči pogoltniti amnijsko tekočino.

15 tednov nosečnosti: kaj se dogaja s tabo?

V 15. tednu nosečnosti lahko trpite zaradi krvavitve dlesni. To je pogost simptom v 2. trimesečju in ga povzroča hormonska nevihta, ki razširi krvne žile in jih naredi bolj nagnjene k razpokanju.

  • Kako ravnati s krvavečimi dlesni?

Dlesni postanejo otekle, boleče in lahko zakrvavijo, ko si umivate zobe. Kupite mehko krtačo in jejte več zelenjave in sadja, bogatega z vitaminom C, da okrepite krvne žile.

Drugi tipični simptomi 4. meseca nosečnosti so povečan apetit – jutranje slabosti je konec, vaše telo in vaš otrok pa potrebujeta vedno več energije. Vendar ne pozabite biti previdni, saj ni res, da med nosečnostjo lahko jeste, kolikor želite. Resnica je, da lahko prekomerna telesna teža med nosečnostjo naredi več škode kot koristi – za vas in vašega malčka.

  • Koliko lahko pridobite na teži med nosečnostjo?

V drugem trimesečju bi morali pridobiti 1,5-2,5 kilograma na mesec.

Bolj kot je nosečnost napredovala, večja je materina maternica. V 15. tednu nosečnosti ga že čutite pri roki, če se uležete na hrbet in se sprostite – trda izboklina med simfizo in popkom je tam, kjer »živi« vaš otrok.

Zdaj ste v 15. tednu, tj. v 4. mesecunosečnost

Rast maternice je končno vidna tudi na vaši sliki. Do 15. tedna ima veliko žensk nosečniški trebuh.

Trenutek nastanka krivulj nosečnosti se razlikuje in je odvisen od številnih dejavnikov - postave bodoče mame, njenega telesa in celo anatomije.

Nosečnost lahko opazimo pozneje pri debelih ženskah (velikodušne oblike bolj učinkovito "skrivajo" maternico), pri visokih ženskah z relativno dolgim ​​trupom in pri atletskih ženskah, katerih trebušne mišice so močne. Trebuh je seveda viden prej v nosečnosti z dvojčki.

15 tednov nosečnosti: najpomembnejša priporočila

Večji kot je vaš trebuh, bolj se vaša drža spreminja. Trebušček zaenkrat le malce potiskate naprej, a čez nekaj tednov se bo vaša hrbtenica ukrivila na način, ki je značilen za nosečnice. Prvič, ugodno vpliva na bolečine v hrbtu, in drugič, povečuje tveganje za razhajanje bele črte.

  • Vzroki za bolečine v hrbtu v nosečnosti
  • Vaje za bolečine v hrbtu v nosečnosti

Kresa je reža, ki poteka skozi središče trebuha in ločuje dva dela mišice rectus abdominis. Ta strija se med nosečnostjo poveča in naredi prostor za rastočo maternico, vendar bi se morala po porodu vrniti na prejšnjo velikost. Žal se včasih to ne zgodi, kar povzroči neugodno spremembo figure.

  • Raztezanje ravnih trebušnih mišic - simptomi, zdravljenje, vadba

Da se to ne bi zgodilo, poskusite ne stati s trebuhom navzgor. Ko zavzamete stoječi položaj, kot je kuhanje ali celo hoja, premaknite boke nazaj in zavihajte rebra, da skrajšate razdaljo med prsnico, kjer se začne konec, in simfizo, kjer se konča.

Prav tako poskušajte dihati ne trebuh, temveč spodnji rebrni trakt (raztegovanje prsnega koša na straneh, naprej in nazaj).

  • Kdaj je mogoče izvajati vaje bele črte?

Če se do zdaj še niste prijavili na vaje za bodoče mamice, to vsekakor naredite. Lahko greste tudi na bazen, se redno sprehajate ali nordijsko hojo (vsaj eno uro na dan).

Najpomembneje je, da med porodom ostanete v formi, ki zahteva veliko truda, in da vaše mišice v 9 mesecih nosečnosti ne postanejo lene.

Če so prožni in močni, boste rodili lažje in hitreje. Z redno vadbo ne boste pridobili več teže, kot bi morali.

Preberite tudi:

  • 2. trimesečje nosečnosti
  • 14. teden nosečnosti
  • 16. teden nosečnosti
OavtorMałgorzata WójcikUrednik, odgovoren za spletno stran. Novinar s 25 letnimi izkušnjami. Od začetka je bila povezana s temo otrok in zdravja – med drugim je delala. v reviji »M jak mama«. Pri mjakmama.pl je specializirana za nosečnost in porod. Zasebno - mati treh mladostnikov. Željan je branja in se s psom sprehaja po gozdu.

Preberite več člankov tega avtorja

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Koledar nosečnosti