Žveplo je element z edinstvenimi lastnostmi. Zaradi žvepla je koža videti bolj zdrava, lasje sijoči in močni, nohti pa se ne lomijo tako hitro. Zato je bilo žveplo med drugim uporabljeno v v kozmetologiji. Preverite, kakšno drugo vlogo ima žveplo v telesu, kako prepoznati njegovo pomanjkanje in kje iskati ta dragocen element.

Žveploje mineralni element, ki se uvršča na četrto mesto v hierarhiji makrohranil, potrebnih za človeško življenje. Nič čudnega – žveplo ima v telesu veliko zelo pomembnih funkcij. Žveplo najdemo v glutaminski kislini, ki je nujna za živčni sistem in možgane, heparinu, kemikaliji, ki znižuje krvni tlak, in insulinu, hormonu, ki uravnava krvni sladkor. Žveplo je tudi osnovna sestavina keratina – beljakovine kože las in nohtov ter kolagena, ki je odgovoren za mladosten videz kože.

Žveplo za kožo, lase in nohte

Obstaja razlog, zakaj se žveplo imenuje "element lepote". Žveplo igra veliko vlogo v procesu regeneracije povrhnjice in s tem - upočasnjuje staranje kože. Pomaga tudi pri zdravljenju kožnih bolezni, kot so akne, atopijski dermatitis, luskavica, ekcem in skleroderma. To je eden od razlogov, zakajžveplonajdemo uporabljamo v balneologiji (terapevtske kopeli). Med takšno kopeljo žveplo zmehča in lušči povrhnjico, zaradi česar je doslej suha koža mehka in voljna. Žveplo se lahko bori tudi proti bakterijskim, parazitskim in glivičnim okužbam kože.

Žveplo je tudi osnovna sestavina beljakovin kože, las in nohtov, zato je odgovorno za njihovo stanje. Med drugim je sijoči lasje in močni nohti so odvisni od žvepla. Velja vedeti, da je žveplo ena od sestavin šamponov, namenjenih mastnim lasem, prhljaju in draženju lasišča (običajno v obliki sulfidne slanice iz mineralnih zdraviliških vrelcev). Te vrste šamponov temeljito luščijo in očistijo lasišče in lase pred sebumom, nečistočami in prhljajem. Poleg tega so lasje dobro nahranjeni.

Žveplo za revmo in artrozo

Žveplo ima protivnetne lastnosti, olajša regeneracijo hrustanca in obnavljaučinkovitost sklepov, torej v obliki že omenjenih sulfidnih kopeli, uporabljamo kot pomoč pri zdravljenju številnih revmatskih in degenerativnih bolezni - predvsem revmatoidnega artritisa, ankilozirajočega spondilitisa, išiasa in ramenskega sklepa. Poleg tega bo zdravljenje s sulfidnimi vodami dobro delovalo po poškodbah mišično-skeletnega sistema, na primer po zvinih ali po ortopedskih operacijah.

Na Poljskem so letovišča Busko-Zdrój, Solec-Zdrój in Swoszowice blizu Krakova znana po svojih bogatih žveplovih izvirih.

Žveplo za bolna jetra

Žveplo se priporoča tudi pri zdravljenju razstrupljanja jeter, saj poveča izločanje žolčnih kislin ter veže nikotin in težke kovine v spojine, ki se izločajo iz telesa. Jetrom pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov, ki jih izločajo pretirano razmnožene glive v telesu, zato se bo izkazalo za koristno tudi v primeru sistemske mikoze.

Žveplo - simptomi in učinki pomanjkanja

Pomanjkanje žvepla vodi v poslabšanje stanja las, kože in nohtov. Lasje se strdijo in začnejo izpadati, nohti postanejo krhki, koža pa izgubi čvrstost in sijaj. Poleg tega se pomanjkanje žvepla kaže v slabem razpoloženju, utrujenosti in občutku tesnobe, saj ta element skupaj s fosforjem in manganom vpliva na pravilno delovanje živčnega sistema in možganov. Vendar pa je eden najbolj očitnih simptomov pomanjkanja žvepla temen obroč okoli roba šarenice.

Poleg tega so pri pomanjkanju žvepla minerali, ki jih telo potrebuje (magnezij, silicij, natrij, mangan, kalcij, železo, jod, klor in kalij), težko prebavljivi, zato lahko pride do njihovega pomanjkanja.

Vedeti je treba, da k pomanjkanju žvepla ne prispevajo samo prehranske napake. Pomanjkanje tega elementa v telesu se lahko pojavi pri boleznih, kot so: toksične in virusne poškodbe jeter, revmatična vročina, revmatoidni artritis, rak, koronarna bolezen, pa tudi po miokardnem infarktu. Ionizirajoče sevanje lahko prispeva tudi k pomanjkanju žvepla.

Žveplo - odmerek

Po mnenju strokovnjakov inštituta za hrano in prehrano v Varšavi dnevna potreba po žvepla ni bila določena. Verjame se, da če je izpolnjena zahteva po beljakovinah, je izpolnjena tudi zahteva po žvepu. Zato lahko domnevamo, da so norme porabe žvepla enake normam porabe beljakovin.

Žveplo - simptomi in učinki presežka

Simptomi in učinki presežka tega elementa v telesu niso znani. Žveplo ni strupeno, saj je njegov presežek enostavenodstraniti z urinom.

To vam bo koristilo

Žveplo - viri v hrani

Najboljši viri žvepla so živila z visoko vsebnostjo beljakovin - meso in drobovina, jajca, mleko. Poleg tega je veliko tega elementa mogoče najti v čebuli in česnu. Prisoten je tudi v izdelkih, kot so oves, grah, zelje, cvetača, brokoli, hren, redkev, repa, vodna kreša, artičoke. Od sadja največ vsebujejo marelice, avokado in jagode.

Kategorija:

Zdravje