Nizozemska psihoterapevtka, doktorica psihologije Carien Karsten, je napisala vodnik z imenom "Kot v tridesetih dneh, da se rešiš izgorelosti" ("burn out" v angleščini). Vprašanja za naslednji test so vzeta iz te knjige. Označite, v kolikšni meri za vas veljajo naslednje izjave.
Carien Kaarsten je nizozemska psihoterapevtka in trenerka na področju delovnega stresa in izgorelosti. Študirala je pravo in klinično psihologijo na Univerzi v Groningenu, kjer je zagovarjala doktorsko disertacijo s področja travme ženske odvisnosti. Je avtorica številnih branih publikacij.
Izvaja usposabljanje za vodstveno osebje, ki pomaga pri preprečevanju stresa in učinkov izgorelosti.
Če ste na delovnem mestu izpostavljeni dolgotrajnemu stresu, naredite test in preverite, ali problem izgorelosti, opredeljen v knjigi Carien Kaarsten, velja tudi za vas.
Če trpite zaradi pretiranega stresa v službi, je vredno iti k psihologu, se pogovoriti z ljubljeno osebo. Pomembno je, da se srečamo z razumevanjem. Lahko se izkaže, da se bo treba pogovoriti z dobrim psihoterapevtom ali skupinsko psihoterapijo, da se boste lažje našli.