Že vrsto let imam težave s ponavljajočimi se vaginalnimi mikozami. Opazil sem, da se simptomi še posebej poslabšajo po zaužitju sladkarij. Imam tudi akne, mislim tudi hormonsko neravnovesje. Pogosto napenjanje. zaprtje. nisem debel. Imam približno 60 kg in visok 170 cm. Videti sem vitka, vendar sem mastna (trebušček in ob straneh) Odvisen sem od izdelkov iz moke, ko se odpovem maščobam, me zebe, rada imam slano, predvsem palčke, koruzni čips, arašide itd. Jem. ne pridobivam na teži. Trpim za napenjanjem, zaprtjem, mikozo in aknami. Zdravljenje mikoze ne pomaga, vrne se po 2-3 dneh. Kot da ne bi imel zaščitne pregrade. Mikoza je učinek, pa ne vem kaj. Kaj naj jem in čemu naj se odrečem?

Ponavljajoče se mikoze in prebavne težave so lahko posledica prekomerne rasti kvasovkCandida albicans . V tem primeru mora biti vaša prehrana brez sladkorja, brez kvasa in brez gob.

Česa ne jesti zCandida Albicans ?

Iz dnevne prehrane morate izključiti:

  • slaščice (piškotki, piškotki)
  • izdelki z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov (npr. iz rafinirane pšenične moke, kot so testenine, beli kruh, žemljice, torte)
  • sladko mleko
  • sadje (razen tistih z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov)
  • kis
  • mešane začimbe, ki vsebujejo mononatrijev glutamat
  • žvečilni gumi
  • kečap
  • gorčica
  • modri siri
  • črna kava
  • čaj
  • alkohol

Kaj jesti, da se znebiteCandida Albicans ?

Priporočeni izdelki so:

  • zelena, rdeča in rumena zelenjava
  • zelenjavni sokovi
  • belo meso
  • ribe
  • rjavi riž
  • leča
  • proso
  • ajda
  • olivno olje
  • laneno olje

Med farmakološkim zdravljenjem mikoze je treba telo podpreti s probiotiki. Vredno je jemati pripravke z velikim številom testiranih sevov. Večinoma iz družineLactobacillus .

Poleg probiotikov je treba telo okrepiti tudi s prebiotiki (prebiotiki so hranilne snovi zaprobiotični mikroorganizmi). Prebiotiki imajo tudi pomembno vlogo v telesu: pomagajo pri razmnoževanju probiotičnih bakterij, spodbujajo imunski sistem, vplivajo na proizvodnjo vitaminov B, pomagajo pri absorpciji kalcija, železa in cinka.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.

Agnieszka Ślusarska

Lastnik prehranske klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Več nasvetov tega strokovnjaka

Ali je balerinina prehrana varna za zdravje? [Strokovni nasvet]Ali ti rezultati kažejo na gestacijski diabetes? [Strokovni nasvet]Prehrana za starejšo osebo s Parkinsonovo boleznijo in zaprtjem [Nasvet strokovnjakov]Prehrana za ulcerozni kolitis [strokovni nasveti]Prehrana med nosečnostjo s sladkorno boleznijo. Meritve sladkorja po porodu [strokovni nasveti]Velik apetit in hitra hrana [nasvet strokovnjaka]Dedek ima sladkorno bolezen. Katera pravila prehrane je treba upoštevati? [Strokovni nasvet]Otrok ugrizne le del hrane, preostanek pogoltne in se zaduši [Nasvet strokovnjaka]Kako lahko najstnik začne izgubljati težo? [Strokovni nasvet]Kako znižati visok sladkor na tešče? [Strokovni nasvet]Kako ravnati z visokim holesterolom? [Strokovni nasvet]Kako se znebiti zabuhlosti in odvečne vode v telesu? [Strokovni nasvet]Kako shujšati po izgubi teže? [Strokovni nasvet]Kako se izogniti yo-yo učinku po dieti 500 kcal? [Strokovni nasvet]Kako povečati telesno maščobo? [Strokovni nasvet]Kakšna dieta za bigunce po odstranitvi žolčnika? [Strokovni nasvet]Kakšna dieta za bolno črevesje? [Strokovni nasvet]Kateri nasveti za najstnika, ki želi shujšati? [Strokovni nasvet]Ketoni v urinu in gestacijski diabetes [nasvet strokovnjakov]Kdaj uporabiti sirotkine beljakovine [Strokovni nasvet]Ponavljajoča se glivična okužba in akne. Kakšna dieta za Candido albicans? [Strokovni nasvet]Kje začeti hujšati pri debelosti? [Strokovni nasvet]Kaj določa število obrokov čez dan? [Strokovni nasvet]Kaj določa rezultate glukoze v krvi po različnih obrokih? [Strokovni nasvet]Hujšanje. Pijte gazirano ali negazirano vodo? [Strokovni nasvet]Hujšanje. Od kod povečanje telesne mase z dieto in vadbo? [Strokovni nasvet]Izdelki brez laktoze za GI in sladkorno bolezen [strokovni nasvet]Napihnjenost po sladkem in zastajanju vode v telesu [nasvet strokovnjaka]Prehranjevanje zdravega najstnika [nasvet strokovnjaka]Nihanje rezultatov testa sladkorja na tešče – ​​ali gre za sladkorno bolezen? [Strokovni nasvet]

Kategorija:

Diete