Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Praznik alergika je lahko uspešen, saj se v nasprotju z navideznostjo alergenom izogneš tudi zunaj doma. Vendar je veliko odvisno od vrste alergije in njene resnosti. Počitnice so različno načrtovane v primeru alergije na hrano, drugače pri inhalacijski ali kontaktni alergiji. Obstajajo pa tudi skupni imenovalci: alergiki morajo skrbno izbrati destinacijo, kje ostati in pametno spakirati, ne pozabite na dobro opremljen komplet prve pomoči.

Vsebina:

  1. Počitnice proti alergijam: kdaj in kam?
  2. Hipoalergene počitnice: kako izbrati hotel?
  3. Hipoalergene počitnice: kaj spakirati
  4. Hipoalergene počitnice: kje jesti?
  5. Počitnice proti alergijam: pazi na sonce
  6. Počitnice za alergike: počitnice z otrokom z alergijami
  7. Počitnice proti alergijam: ugrizi žuželk

Vsak alergik in alergik ve, kako nadležna je alergija na hrano ali vdihavanje. Najtežje je tisto, kar je najpomembnejše pri zdravljenju alergij, zato se izogibati tistemu, kar je alergično.

In ker vsakodnevno povzroča dovolj težav, se mnogi alergiki zavestno odrečejo počitniškim izletom, saj se bojijo poslabšanja simptomov alergije. So pa tudi tisti, ki jim je dopust z najdražjimi tako pomemben, da zavestno tvegajo.

Ne glede na motivacijo se je treba o odločitvi za dopust posvetovati z alergologom – bivanje pa skrbno načrtovati. Kaj naj se torej alergik spomni pred odhodom na dopust?

Počitnice proti alergijam: kdaj in kam?

Pri alergijah je ključno vprašanje smer in datum odhoda. Vsaka lokacija ni priporočljiva za alergike. Alergični na cvetni prah naj upoštevajo tudi datum odhoda, ga prilagodijo koledarju cvetnega prahu in po možnosti počivajo izven poletne sezone, saj je ravno v poletnih mesecih koncentracija cvetnega prahu trav, plevela, dreves in žit. najvišja.

Alergikom, ne glede na vrsto alergije, je morje naklonjeno, saj je na takih območjih običajno nižja koncentracija cvetnega prahu (razganja ga hladen, vlažen veter z morja), morje podnebje ugodno vpliva na dihala, kopanje v morski vodi (pod pogojem, da je čista) dobro deluje na kožo.

Alergiki se lahko odpravijo tudi v gore: višja je, manj cvetnega prahu in nižja je koncentracija kisikastimulira dihalni sistem. A čeprav so podnebne spremembe zelo koristne za alergike, je treba spomniti, da se mora telo aklimatizirati in načrtovati počitnice tako, da potovanje ne traja manj kot dva tedna.

Ali lahko alergik odide v tujino? Absolutno – in pravila za izbiro destinacije so podobna tistim za počitnice na Poljskem. Še posebej se splača iti na morje ali v hribe, če imate inhalacijske alergije, sledite lokalnemu koledarju cvetnega prahu.

Hipoalergene počitnice: kako izbrati hotel?

Pomembno vprašanje je tudi izbira namestitve, saj ni vsako gostišče ali hotel primeren za alergike. Pri ljudeh z alergijo na vdihavanje je na primer pomembno, ali je hotel prijazen do hišnih ljubljenčkov (ker če je tako, potem verjetno ni kaj iskati pri alergiku), medtem ko bi morali ljudje z alergijo na hrano iskati mesta, kjer je mogoče naročiti obroke, ki upoštevajo potrebo po ohranjanju diete, na primer obroke brez mleka ali druge jedi za alergike, vendar nujno pripravljene tako, da niso slučajno kontaminirane z alergeni.

Ko greste v tujino, je vredno izbrati zelo dobre hotele, tiste, ki strežejo kulinariko različnih narodov in pestro izbiro jedi: takrat običajno ni težav najti nekaj, kar lahko poje alergik, in serviser je bolj pripravljen pripraviti jed po naročilu.

Pomembna je tudi zasnova hotela - v notranjosti, stiliziranih pod starinsko, bogato okrašeno, se bodo ljudje, alergični na prah, verjetno počutili slabše, saj je na takih mestih redno sesanje lahko kar izziv. Prav tako je vredno preveriti, iz česa je posteljnina (pernate blazine in odeje lahko povzročijo alergije). O nekaterih vprašanjih lahko povprašate na recepciji, odgovore na druga vprašanja najdete v mnenjih, ki jih izdajo gostje v določenem objektu (npr. na spletnih straneh turističnih portalov).

Za mnoge alergike je dobra možnost najem stanovanja s čajno kuhinjo, opremljeno s pralnim strojem, sesalnikom, kuhinjskimi pripomočki. V takem prostoru si ne morete samo pripravljati obrokov (kar je določena nevšečnost, a bistveno zmanjša tveganje za nastanek alergijskega napada), ampak tudi vsak dan čistite z varnimi, domačimi čistili) ali celo operete posteljnina v posebnem prahu za alergike.

Hipoalergene počitnice: kaj spakirati

Alergiki bi morali vsakodnevno jemati predmete in zdravila, ki jim pomagajo pri življenju z alergijo. Osnova je seveda dobro založen komplet prve pomoči za alergike, ki naj poleg zdravil za kronično uporabo, ki jih predpiše zdravnik, vsebuje:

  • Antihistaminiki, ki z blokiranjem histaminskih receptorjev odpravljajo tipične simptome alergij. To so pripravki z dolgotrajnim delovanjem, zato jih lahko jemljete enkrat na dan.
  • Zdravila, ki vsebujejo kortizon (v obliki mazil ali tablet). Pospešujejo reševanje alergijskih tegob. Uporabno bo na primer hidrokortizonsko mazilo, ki ga je treba nanesti na kožo.
  • Lokalni dekongestivi ali sistemska zdravila.
  • Protialergijska zdravila, ki se nanašajo neposredno na nosno sluznico in kapljice za oko.
  • epinefrin (adrenalin) v obliki samoinjektorja - to je še posebej pomembno, če ste alergični na strup žuželk.

Ko greste v apartma s čajno kuhinjo, se splača vzeti s seboj vsakodnevna sredstva za čiščenje in pranje ter zalogo izdelkov za pripravo obrokov (v turističnih krajih je včasih težava z njihovo razpoložljivostjo).

Imeti morate tudi opis bolezni (simptome, zdravljenje, zdravila), ki vam ga pripravi zdravnik – če greste v tujino, naj bo preveden v angleščino. V primeru zdravstvenih težav bo olajšal postopke lokalnemu zdravniku.

Hipoalergene počitnice: kje jesti?

Obstaja en dober odgovor na to vprašanje: nikoli na naključnih mestih. Vsak alergik ve, kateri alergeni v hrani so zanj nevarni, vendar ni gotovosti, da tudi če jih določena jed ne vsebuje, tja niso prišli po naključju, na primer pri rezanju različnih sestavin na isto desko.

Zaradi lastne varnosti je vredno izbrati vrhunske restavracije, pri naročilu jedi pazite, da ne vsebuje alergena, poleg tega pa prosite, da jo pripravite previdno, hkrati pa obvestite, da v primeru napake lahko pride do resnih zdravstvenih zapletov. V dobrih restavracijah postrežba s tem običajno nima težav in ugodi takšnim željam gostov.

Med počitnicami v tujini je bolje, da ne eksperimentirate z novim sadjem, sokovi ali prej neznanimi jedmi. Vedno je vredno imeti s seboj svoj nealergeni prigrizek.

Pomembno! Alergiki naj se izogibajo jesti in pitju na prostem, saj jih lahko ugriznejo žuželke, ki jih pritegne vonj hrane, in razvijejo hudo alergijsko reakcijo.

Ob odhodu v tujino obvezno sklenite dodatno zdravstveno zavarovanje, upoštevajoč kronične bolezni, in če se odpravljate v države EU - pridobite kartico EHIC.

Kaj se še spomniti pred odhodom?
  • Ko rezervirate hotel ali apartma, naredite nekaj raziskav tudi v neposredni bližini inposkrbite, da bo v bližini dobro založen supermarket, lekarna, bolnišnica. To je pomembno zlasti pri potovanju v tujino: možnost nakupa nekaterih stvari (npr. posebnih živil, kot je kruh brez glutena ali rastlinsko mleko) na kraju samem močno olajša odhodno logistiko.
  • Ko kličete v hotel, ne oklevajte in prosite za sobo s hladilnikom (potreben za shranjevanje nekaterih zdravil in mazil) in se nahaja v predelu za nekadilce, stran od kloriranih bazenov, v višjem nadstropju (ki je zmanjša tveganje, da bi komarji prileteli v prostor), temeljito očiščen in brez rastlin ali preprog.
  • Ob odhodu v tujino pripravite tudi mini slovarček s frazami o vrsti alergij, prevedenimi v lokalni jezik: to bo olajšalo komunikacijo v lekarni, recepciji ali zdravniku.

Počitnice proti alergijam: pazi na sonce

Če imate kožo občutljivo na sonce, je lahko že malo sončne svetlobe resnična težava. Zato sebe in svoje otroke namažite s kremami za zaščito pred soncem. Nosite tudi zračne srajce in klobuke z dolgimi rokavi.

Če jemljete zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali vam je dovoljeno ostati na soncu, preden odidete. Nekateri, kot so diuretiki, lahko povzročijo fototoksične reakcije. Podobna reakcija se bo pojavila, ko greš na sonce takoj po uporabi deodoranta ali parfuma.

Počitnice za alergike: počitnice z otrokom z alergijami

Majhen alergik bo počitnice preživel kot njegovi vrstniki, če ga boste naučili, kako naj se vede, ko na primer zasliši brenčanje ose. Poleg tega otroka oblecite v barve narave (rjava, bež, olivna, siva), saj ne privabljajo žuželk. Raje imajo svetle, predvsem rumene in oranžne.

Po vsakem obroku umijte otrokov obraz in roke, in ko so oblačila umazana, jih zamenjajte. Ne jejte sladoleda, sadja (še posebej, če je zelo sočno) ali sokov na svežem zraku. Aroma lahko privabi žuželke.

Poskrbite, da se vaš otrok ne igra v bližini cvetočih rož in ne hodi bos po travi. Ne puščajte spečega otroka zunaj brez nadzora. Pokrivanje postelje ali vozička z mrežo proti komarjem še ne zagotavlja, da malčka ne bo pičilo. Izogibajte se sprehodom po sadovnjaku in sadnem bazarju. Na takih mestih so roji žuželk.

Če svojega starejšega otroka pošljete v tabor ali poletni tabor:

  • dajte svojemu otroku fotokopijo nedavnih testov in zdravstvene anamneze z informacijami o anafilaktičnem šoku v preteklosti
  • zapakirajte zdravila, ki jih vaš otrok redno jemlje
  • obvestite skrbnike, da mora otrok jemati zdravila in kako to storiti - po možnosti jim dajte kos papirja z ustreznimi informacijami
  • Vključi komplet proti udarcem
  • mladi radi nosijo vojaške pripomočke, podatke o otrokovem zdravju lahko vgravirate na t.i. pasja oznaka
  • če vaš otrok trpi za alergijo na hrano, vključite informacije o alergenih živilih
  • spakirajte oblačila v naravnih barvah (bež, rjava, zelena, bela)
  • pakirajte svojemu otroku sladkarije, ki jih lahko poje brez strahu
  • priskrbite si čevlje, ki jih vaš otrok nestrpno nosi, da ne bo hodil bos po travi.

Počitnice proti alergijam: ugrizi žuželk

V našem podnebnem pasu živi več kot 100.000 ljudi. vrste žuželk, ki ugriznejo ali pičijo. Strup dveh družin - waspidae in družine čebel - ima močne alergene lastnosti in lahko sproži tudi anafilaktično reakcijo. Čebelji žek se zatakne v telo žrtve in ostane v njem – žuželka pogine, a strup še nekaj minut pronica iz vrečke s strupi – zato je zelo pomembno, da ga čim prej odstranimo.

Za alergike so lahko ugrizi komarjev tudi zelo moteči in včasih zelo nevarni. Zato se je vredno pred odhodom ven zaščititi z repelentom, ki je varen za alergike.

Kaj storiti ob ugrizu? Ko čebela piči, je treba čim hitreje odstraniti želo, nato pa na rano nanesti pasto z vodo in sodo bikarbono. Ko osa ugrizne, je dovolj že hladen obkladek ledu ali razredčenega kisa, pomaga pa tudi nanos narezane čebule na rano.

Posebno pozornost je treba nameniti, ko osa ali čebela piči jezik – ko oteče, lahko ovira dihanje. Zato morate tja postaviti kocko ledu in čim prej poiskati zdravniško pomoč.Pomembno:Ko greste ven na piknik ali boste dlje časa na prostem - ne nosite vzorčastih oblačil. Oblačila naj bodo v naravnih barvah. Bela, zelena in bež ne vzbujajo radovednosti žuželk, za razliko od rumene in oranžne. Ko jeste zunaj, naj bo vsa posoda pokrita, saj vonj pritegne tudi žuželke, prav tako pa ogljikov dioksid v gaziranih pijačah. In ne pozabite - pikajoče žuželke pritegne tudi vonj prepotenega mesa.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Alergije