- Katerim poklicnim boleznim so izpostavljeni zobozdravniki?
- Poklicne bolezni zobozdravnikov - kako se jim izogniti?
- Vredno je izkoristiti fizioterapijo
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Poklicne bolezni ne zaobidejo zobozdravnikov, čeprav vsakodnevno zdravijo druge. Delo zobozdravnikov lahko prispeva k različnim boleznim mišično-skeletnega sistema. Kaj so poklicne bolezni zobozdravnikov in kako se jim izogniti?
Čeprav imajo največji vpliv na nastanek poklicnih bolezni vse vrste neugodnih dejavnikov, povezanih s poklicem, ki se ponavljajo že leta, so te bolezni v veliki meri povezane tudi z drugimi vzroki. To so na primer genetska nagnjenost, individualna nagnjenost k razvoju okvar drže, telesne zgradbe, kosti in sklepov, pa tudi splošna imunost organizma.
Higiena dela je zelo pomembna za dobro zdravje. Nekaterim boleznim pa se je zaradi zavzetega položaja pri opravljanju poklicnih nalog težko izogniti, kar vodi v poškodbe mišično-skeletnega sistema. Tako je pri zobozdravnikih.
Katerim poklicnim boleznim so izpostavljeni zobozdravniki?
Najpogostejša težava, povezana z delom, je preobremenitev vratne in ledvene hrbtenice.
Pojavijo se lahko tudi bolečine v hrbtu, mišične kontrakture in motnje ukrivljenosti hrbtenice - na primer odpravljena cervikalna lordoza. Posledica dolgoletnega zanemarjanja ali slabih navad so lahko tudi prezgodnje degenerativne in produktivne spremembe, diskopatije in soobstoječi koreninski sindromi (simptomi brahiale in išiasa).
Zobozdravniki imajo pogosto spremembe v zgornjem udu. To delo prispeva k preobremenitvi sklepov: zapestja, komolca ali ramenskega obroča – običajno to velja za vodilno okončino.
Tukaj lahko naštejemo naslednje sindrome: karpalni kanal, komolčni kanal, boleča rama, pa tudi entezopatije lateralnega in medialnega epikondila nadlahtnice, t.i. teniški komolec in sindrom golfistega komolca.
Te bolezni se pojavljajo predvsem pri ljudeh, ki opravljajo dolgotrajno statično delo ali z nizko obremenitvijo, povezano s ponavljajočimi se gibi rok.
Poklicne bolezni zobozdravnikov - kako se jim izogniti?
- Obstaja veliko načinov, kako upočasniti napredovanje stanja ali preprečiti, da bi se zgodilo. »Najprej bodite pozorni na ergonomsko držo med delom. Pomembno je, da svoj sedež in pacientov stol prilagodite svoji višini in ustrezni tehniki delaprilagajanje osvetlitve, pa tudi omejevanje dolgotrajnega bivanja v upognjenem in zvitem položaju - komentira Piotr Wilk, fizioterapevt Enel-sport. - Zobna rehabilitacija je predvsem orofacialno področje. Naš cilj je zmanjšati bolečino, pridobiti pravilen obseg gibov čeljusti, normalizirati mišično napetost ali pravilno držo med delom "- dodaja.
Za pravilno držo je vredno skrbeti ne le okoli pacientovega stola. Pri izpolnjevanju zdravstvene dokumentacije je pomembno tudi prilagajanje višine mize in monitorja – sedenje pred monitorjem na pravi višini, globoko v stolu, s pravilno podprtim ledvenim delom.
Pri delu za računalnikom je pomembna tudi uporaba dodatne opreme, na primer gelnih blazinic pod podlakti.
Kot pri vsakem delu so tudi za zobozdravnike priporočljivi redni odmori, med katerimi se priporoča kratek sprehod ali nekaj preprostih vaj za krepitev in raztezanje.
Izjemno pomembno, čeprav ni lahko pri napornih vsakodnevnih opravilih, je tudi zmanjševanje ravni stresa – koristno je na primer redno ukvarjanje s športom, sproščujoči sprehodi in bivanje na prostem, za kar je vredno najti čas v vašem tedenskem urniku.
Vredno je izkoristiti fizioterapijo
Vredno je izkoristiti fizioterapijo sindromov bolečine v hrbtu in bolezni zgornjega uda. Manualna terapija, kinezioterapija (terapevtske vaje), kineziotaping, suho iglanje, fizioterapevtski tretmaji (udarni valovi, elektroterapija, magnetoterapija, laserska terapija, ultrazvok in drugo) in terapevtske masaže ne le zmanjšajo bolečino, ampak tudi pomagajo pri doseganju pravilnih razponov in pravilne prometne vzorce. Vadba pod nadzorom fizioterapevta normalizira tudi mišično napetost in popravi obstoječe okvare drže.