Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Lakota je lahko nevarna. In čeprav obstaja veliko trdovratnih podpornikov posta, so strokovnjaki vztrajni. Gladovna stavka, še posebej, če traja dlje kot tri dni, je nevarna. Seveda se boste sami odločili, ali boste stradali ali ne, vendar morate vedeti, čemu se izpostavljate.
Učinki stradanjaso lahko zelo nevarni za zdravje - opozarjajo zdravniki in nutricionisti.Lakotaje najboljše zdravilo za vse - odgovarjajo jim ljubitelji lakote. Resnica je verjetno na sredini kot vedno. če pa se vseeno odločiš, da boš lačen, se moraš na to ustrezno pripraviti. Naučite se tudi o nevarnostih, ki vam lahko grozijo.
grozljivi učinki stradanja
Že 6. dan posta se pojavi acidoza, torej telo je zastrupljeno s ketonskimi telesi. Poleg tega ima post lahko tudi druge negativne učinke na vaše zdravje:
- lahko poslabša srčno-žilne bolezni
- lahko prispeva k razvoju ledvičnih kamnov in hipertenzije
- preprečuje pravilno uravnavanje glikemije tako pri diabetikih kot pri zdravih ljudeh
- lahko privede do podhranjenosti in kaheksije, kar povzroči pomanjkanje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, avitaminozo in zmanjšanje ravni elementov življenja
- povzroča glavobole
- lahko povzroči prekomerno hidracijo telesa
- lahko privede do izgube mišične mase, ne pa do izgube maščobe
- lahko vodi do razvojnih motenj pri mladih
Učinki stradanja: grdi boste
Lakota negativno vpliva na vašo lepoto:
- izpadanje las
- lomljenje nohtov
- pojavijo se mozolji in mozolji
- tvoj znoj smrdi
- imate tudi slab zadah
Učinki posta: depresija in motnje hranjenja
Lakota negativno vpliva na psiho:
- povzroča občutek kronične izčrpanosti
- povzroča slab humor, apatijo in agresijo
- povzroča izgubo apetita in odpor do hrane
- prispeva k razvoju motenj hranjenja
- upočasni metabolizem
- zmanjša telesno zmogljivost, kar vodi v nezmožnost dela in učenja
Učinki posta: hitri Yo-Yo učinek
Če ne upoštevate strogih pravilna tešče, boste doživeli izjemno hiter jo-jo učinek. To je zato, ker, tudi podzavestno, pa želite nadomestiti čas posta in se preveč razvajate s prehranjevanjem.