Noge so eden tistih delov telesa, na katerega morate biti med nosečnostjo zelo pozorni – navsezadnje bodo nosile vaš nenehno rastoči trebuh. Med nosečnostjo se ženske pogosto pritožujejo zaradi bolečih, otečenih nog, krčev teleta ali krčnih žil. Na srečo obstajajo načini, kako preprečiti, da bi vaše noge postale preveč dražljive in videti lepe v poletnem času.

Obstaja dolg seznam stvari, ki lahko zaznajonogelepoto. Ima tako zanemarjeno, bledo kožo, ki že dolgo ni bila depilirana, kot vidno mrežo krvnih žil,oteklineali krčne žile. Na srečo obstajajo načini, kako poleti ohraniti svoje noge lepe in v dobri formi.

Gladke nosečniške noge

Epilacija je postopek, ki se ga poleti ne moremo odpovedati. Najvarneje je vnosečnostibritje nog, saj ta metoda zmanjša tveganje za draženje kože, ki ga povzročajo kemikalije. Za zmehčanje dlak pred britjem je najbolje uporabiti gel za kopanje za občutljivo kožo. Iz higienskih razlogov ne uporabljajte moževe britvice, kupite si posebno, žensko brivnik – večina teh brivnikov ima na rezilu trak, prepojen z blažilnim balzamom. Brijte se proti zrnom, tako bo koža bolj gladka. Kozmetika za depilacijo je tudi varna metoda odstranjevanja dlak. Vsebujejo kemikalijo, ki raztopi keratin las. Te je med nosečnostjo najbolje kupiti za občutljivo kožo – so blažje, vsebujejo snovi, ki pomirjajo razdraženost, njihov vonj pa je manj intenziven. Pripravek se nanese na čisto, suho kožo in po času, ki ga določi proizvajalec (ne več kot 8 minut), se pobere s posebno lopatico. Pred prvo uporabo kreme naredite alergijski test (navodila proizvajalca so navedena v navodilih). Po tretmaju na kožo nanesite pomirjujoč losjon, ki ne bo le pomiril morebitnega draženja, temveč tudi preprečil vraščanje las ali vnetje lasnih mešičkov (pojavijo se rdeče lise na koži, kjer rastejo dlake). Lahko je losjon, ki ga uporabljate vsak dan, ali posebna kozmetika po epilaciji, ki upočasni ponovno rast las.

Kozmetični tretmaji v nosečnosti - kontraindikacije

negovana nosečniška stopala

Ne pozabite tudi na svoja stopala – da jih ohranite v dobrem stanju, jih je vredno vsak večer vmasirati vanje. S krožnimi gibi nanesite del kozmetike na rokonežno vmasirajte v kožo, začenši s prsti. Masaža bo pospešila cirkulacijo in zmanjšala oteklino. V pete je vredno vtriti kremo za mehčanje, ki bo preprečila razpoke v povrhnjici in pospešila regeneracijo poškodovane kože. Ko gre za pedikuro, jo lahko med nosečnostjo izvajate na enak način kot prej. Ob koncu tretjega trimesečja, ko je trebuh tako velik, da si ne boste mogli sami striči nohtov, se lahko odpravite na ta tretma v ordinacijo, vendar le na preverjeno - žal se še vedno zgodi, da pedikura orodja niso ustrezno sterilizirana. Če ste v dvomih, prosite pedikerja, da jih sterilizira v posebnem avtoklavu (tekočina za sterilizacijo ni dovolj) ali pa iz embalaže vzemite nov komplet orodja.Čeprav je prepovedano, tudi za bodoče mamice ni priporočljivo. Pritisk nekaterih točk na stopalu lahko (čeprav ni nujno) povzroči prezgodnje popadke, še posebej, če ga izvaja oseba brez ustrezne kvalifikacije.

Zagorele nosečniške noge

Losjoni za bronzanje bodo vaši koži dodali barvo in naredili vaše noge videti vitkejše. Takšna kozmetika je preprosto navaden vlažilni losjon z malo samoporjavitvenega sredstva. Da bi dobili odtenek zagorelosti, jih morate nanašati vsaj nekaj dni, vendar se zaradi tega koža enakomerno obarva, brez madežev. Balzami so izbrani glede na ten kože: drugi so za svetle, tretji pa za temne.

Lahke noge in stopala med nosečnostjo

Hladilni geli so kozmetika, brez katere boste ob koncu nosečnosti težko. Njegova naloga je olajšati boleča, otekla teleta in stopala. Ta težava najpogosteje prizadene noge v zadnjih treh mesecih nosečnosti, saj je v telesu več vode, ki se nabira v tkivih. Otekline so moteče, otekle noge je težko obuti, stopala pa bolijo in zbadajo. Hladilne kreme z mentolom zmanjšajo oteklino in nelagodje. Vsaj dvakrat na dan jih je vredno vmasirati v kožo. Drug način za zmanjšanje otekline je hladen in topel tuš. Izmenični tuši s toplo in hladno vodo na stopalih spodbujajo krvni obtok v venah in olajšajo odvajanje odvečne tekočine iz tkiv. Podobno deluje tudi ležanje z dvignjenimi nogami. Izogibajte se postavljanju nog na noge in nošenju tesnih nogavic, poskusite se izogibati slani hrani, saj sol zadržuje vodo v telesu. Če oteklina vztraja čez noč, obiščite svojega zdravstvenega delavca, saj je to lahko znak bližajoče se zastrupitve nosečnosti.

Moraš to storiti

Hladilni gel za noge nosite s sebojtorbico. Po potrebi ga lahko nosite tudi čez hlačne nogavice.

Preprečevanje krčnih žil v nosečnosti

Sedeča gimnastika, nežni sprehodi, posebne nogavice - vse to preprečuje krčne žile, ki so med nosečnostjo ena resnejših težav z nogami. Na žalost, za razliko od drugih težav, po nosečnosti ne izginejo vedno. Krčne žile, torej razširjene žile, ki so vidne pod kožo, se pojavijo, ko ima kri iz spodnjih okončin težave s pretokom v srce in ostane v venah ter jih potiska narazen. Med nosečnostjo jih je težko zdraviti, saj se veliko zdravil proti varikozam ne sme uporabljati pri ženskah, ki pričakujejo otroka, ker njihov učinek na plod ni znan. Zato jih je bolje preprečiti s pravilnim življenjskim slogom. Dolgi sprehodi, premikanje nog med daljšim sedenjem (npr. pred računalnikom) ali nošenje posebnih nogavic proti varikozam (na voljo v lekarnah in medicinskih trgovinah) preprečujejo zastoj krvi v nogah.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Nosečnost