Kneippova pot je postopek, ki ga priporočamo pri motnjah krvnega obtoka v spodnjih okončinah, glavobolih, migrenah, težavah s presnovo in zmanjšani imunosti. Ta priljubljena in nezapletena hidroterapija praktično nima resnih kontraindikacij.

Kneippova potizgleda zelo neopazna. Ponavadi sta dva bazena, od katerih je ena napolnjena s toplo (približno 40-50 stopinj Celzija), druga pa s hladno vodo (5-8 stopinj). Temperaturna razlika je lahko tudi manjša in znaša največ cca 18-20 stopinj. Poleg tega so bazeni na Kneippovi poti pogosto napolnjeni z drobnimi kamenčki, lahko imajo tudi na primer hidromasažne curke ali poseben sistem, ki povzroča valovno gibanje, kar dodatno stimulira receptorje na stopalih. Tretma se začne s potapljanjem stopal v toplo vodo za približno 10 minut, nato pa s potopitvijo v hladno vodo za približno 10 sekund. Ta cikel se večkrat ponovi, pri čemer se Kneippova pot vedno konča v hladni vodi.

Kneippova pot: zdravilni sprehodi v vodi

Zdravljenje, imenovano Kneippova pot, izhaja iz imena bavarskega duhovnika - Sebastiana Kneippa, ki je v 19. stoletju promoviral hidroterapijo. O zdravilnosti vode se je prepričal, ko je zbolel za tuberkulozo. V tistih časih je bila bolezen težko ozdravljiva, kronična in pogosto usodna. Nekaj ​​dvajsetletni Kneipp, ki mu konvencionalna medicina ni mogla kaj dosti pomagati, je začel brati o hidroterapiji. Na koncu se je odločil uporabiti za tiste čase inovativno metodo - stekel je do reke Donave, se slekel, se za nekaj sekund potopil v mrzlo vodo (približno 5 stopinj) in nato tudi stekel nazaj domov. Presenetljivo se ni prehladil, še več, počutil se je bolje. In v ta način zdravljenja je verjel dovolj, da se je večkrat na teden kopal v Donavi, medtem ko je tako pred posegom kot po njem telo ogreval s telesno aktivnostjo. Najverjetneje je po zaslugi kopeli okrepil imunski sistem, njegovo telo pa je imelo moč za ponovno boj proti bolezni. Hkrati se je Kneipp vse bolj zanimal za hidroterapijo, izumil in preizkušal nove metode vodnih tretmajev, vključno z izmeničnim kopanjem v topli in včasih v hladni vodi. Prav oni so povzročili sodobno Kneippovo pot.

Kneippova pot: prednosti zdravljenja

Kaj daje zdravljenje? Spodbuja cirkulacijo, krepi žile in žile ter izboljšuje prekrvavitev. Poleg tega pospešuje metabolizem in stimulira imunski sistem. Zaradi njegovih lastnosti so indikacije za njegovo uporabo predvsem motnje cirkulacije v spodnjih okončinah, vključno z nastankom varikozne bolezni, glavoboli, vključno z migrenskimi glavoboli, presnovne motnje, zmanjšana imunost, vključno z dovzetnostjo za okužbe. Na počutje vpliva tudi izmenično potapljanje nog v toplo in nato v hladno vodo. Spodbuja, osveži in dodaja energijo. Je tudi odličen način za sprostitev telesa in zmanjšanje učinkov stresa.

Kneippova pot: kontraindikacije

Kontraindikacije za uporabo Kneippove poti so podobne tistim pri drugih hidroterapevtskih tretmajih. To so predvsem akutna vnetja, vključno s kožo ali mehkimi tkivi, okužbe z vročino, napredovale krčne žile, dermatološke spremembe, npr. razjede, abscesi, ekcemi in stanja po svežih poškodbah (zlomi, zvini).

Kategorija:

Nosečnost