Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Na tejFit4Summer vadbi se boste soočili z vsemi možnimi vrstami vaj: trebuh, stegna, zadnjica, roke, krepitev in vzdržljivost. Vsako od njih izvajamo po vrsti, 30 sekund, brez ponovitev! Oglejte si prenos v ŽIVO s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
Vir: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako telovaditi?
Pravila vadbe so preprosta: vsako vajo, ki jo prikaže Ania, izvajajte zaporedno 30 sekund. Med vajami počivajte 5 sekund. Vadite v tempu, ne ustavljajte se in pokurili boste do 250 kcal!