Ali je mogoče izgubiti pet kilogramov v 10 dneh? Brez diete, brez vadbe, brez stresa! Se zdi neverjetno? In vendar! Ljudje, ki so uporabljali kitajsko medicino za hujšanje, pravijo, da lahko z dihalnimi sejami in akupunkturnimi tretmaji učinkovito izgubite težo.

Małgorzata Kula je tehtala 91 kilogramov. Ni se prilegalo nobeni večerni obleki. Nekoč je pred pogostitvijo v jezi razbila ogledalo. Preizkusila je že vse: aerobiko, dieto Kwasniewskega, vaje v vodi. Skakala je na vrv, jedla samo zelje. Brez rezultata. Ko je prekinila dieto in vadbo, se je pojavil jo-jo učinek. Na koncu se je že sprijaznila z velikostjo XXL. Nekega dne ji je prijateljica v šali predlagala, naj obišče zdravnikakitajska medicina . Pomislila je: "Kaj želim poskusiti?"

Hujšanje z metodo kitajske medicine

- Vrbovih hrušk ni obljubil, zato sem se prijavila na te vaje - pravi Gosia. Prišla je, ko je imela čas. Jedla je, kar je hotela. Toda po nekaj dneh se je apetit zmanjšal. - Bil sem v velikem šoku. Nisem se počutila kot makova torta! In to je moj najljubši – se spominja. Najprej je prenehala jesti sladkarije, nato pa se je nehala sladkati s čajem in celo kavo. Na koncu je odložila začinjene jedi. Želela pa je sadje in zelenjavo. Po 12 seansah dihanja in štirih tretmajih z akupunkturo je tehtala 87 kilogramov. Shujšala je toliko, kot je zdravnik obljubil. - Počutila sem se lahkotno in zdravo. Bil sem pripravljen iti tja tudi za naslednji mesec. Toda na moje presenečenje je zdravnik rekel, da takšne potrebe ni. Doma je vadila dihanje. Dnevno! Po treh mesecih se je s tresočim srcem zredila. Črni kazalec se je že ustavil pri 79 kilogramih. Potem se je Małgorzata odločila napisati zahvalno pismo zdravniku Igorju Błagoobrazowu: "Način hujšanja z dihanjem in akupunkturo je optimalen. Ne gre samo za zmanjšanje apetita. Samo v glavi čutim, da shujšam! Ta metoda ni obremenjujoča ali naporna in moja prehrana se je nehote spremenila. "Dve leti po začetku zdravljenjaMałgorzata je tehtala le 74 kilogramov. Zavrgla je vsa svoja oblačila XXL.

Kaj je hujšanje z dihanjem?

- Skratka, o odpravljanju lastnih maščobnih rezerv - razlaga zdravnikIgor Błagoobrazow . Kurjenje maščob z dihanjem je njegov lastniški patent. - To je enostavno. Spremenimo ritem dihanja. Pomembna sta položaj telesa in pritisk na določena mesta na glavi. Nato se naučimo dihati. To je podobno ritmu dihanja živali, na primer medveda v mirovanju ali kamele v puščavi. Je starodavna metoda za zmanjševanje apetita, ki so jo že davno uporabljali Kitajci in Tibetanci. Vsak se ga lahko nauči in nato trenira doma - zagotavlja zdravnik.Hujšanje z vdihomdeluje samo pri debelih ljudeh zaradi pretiranega apetita. Če se nekdo zredi zaradi hormonskih razlogov, učinki ne bodo preveliki. - To ni čarovnija ali branje čajnih listov - se smeji zdravnik. - Teža ne pada zato, ker zadihamo počasneje kot običajno, ampak zato, ker jemo manj, ker je naša lakota izgubljena. V primeru dolgotrajnega zdravljenja se celo želodec zmanjša, dodaja.

Moraš to storiti

Dihalne vaje za zmanjšanje apetita

  • Sedite pokončno na stolu. Noge imejte narazen, kolena upognite pod pravim kotom.
  • Naslonite glavo na roke, stisnite roke v polža (eno roko povežite v pest, z drugo pa jo objemite), komolce naslonite na kolena. V tem položaju globoko vdihnite z diafragmo 24-krat.
  • Po teh 24-kratnih globokih oksigenacijah telesa se usedite, zaprite oči. Z rokami počasi drgnite glavo in se otresite napetosti.
  • Vrnite se v pokončen položaj in normalno dihajte, nato naredite sproščujoče vaje: sedite naravnost na stol in iztegnite roke pred seboj ter jih izmenično premikajte naprej.

Akupunktura poveča učinkovitost hujšanja

Terapija mora biti prilagojena življenjskemu slogu, starosti, spolu in prekomerni teži. - Različno za upokojence in podjetnico - pravi dr. Błagoobrazow. V težkih primerih zdravnik dodatno uporablja akupunkturo, akupresuro in sproščujočo vodno terapijo. - Poveča učinkovitost zdravljenja za hujšanje. Možni so tudi individualni pregledi za predebele otroke. In to je morda edina metoda, ki ne zahteva fizičnega napora. Pri izvajanju dihalnih vaj pa je treba biti potrpežljiv in vztrajen – pravi.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Hujšanje