Imam grd trebuh in ga je sram. Imam komplekse glede njega. Rada bi se ga znebila. Pravzaprav ne jem veliko – sladkarij sploh ne jem. Zelo sem ljubosumna na svoje prijatelje, ki nimajo trebuha. Prosim, svetujte mi, kaj lahko storim, da ga izgubim. Vsak večer delam trebušnjake, pa še vedno ne pomaga. Rada bi se ga enkrat za vselej znebila. Nekoč je bil čas, ko nisem imela trebuha, bila sem to, kar sem hotela biti, pa sem se začela učiti, pozno večerjala in se je pojavil trebuh. Zdaj ne jem pozno – moj zadnji obrok je večerja – jem ga okoli 17.30. Večinoma jem redno.
Kasia, le tako naprej! Daj si še nekaj časa. Nadaljujte z trebušnjaki. Če zadnji obrok zaužijete ob 17.30, vam ne pomaga. Tudi če tega ne čutite, izstradate svoje orgazme. Ni priporočljivo. Z lahkoto si privoščite zadnji obrok 3 ure pred spanjem. Napisali ste, da običajno jeste redno. Poskrbite, da boste jedli redno. Pijte veliko tekočine med obroki in še enkrat … ne tvegajte, da bi se pohrustali.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Małgorzata KrukowskaCenter za izobraževanje o hujšanju in prehrani "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Adipex: prepovedano zdravilo za hujšanje - stranski učinki [strokovni nasveti]Kaj jesti za gastrointestinalni refluks? [Strokovni nasvet]Ali pomanjkanje ogljikovih hidratov pospešuje izgorevanje maščob? [Strokovni nasvet]Je dieta dr. Haya učinkovita? [Strokovni nasvet]Ali oljčno olje in olje grozdnih pešk znižujeta holesterol [strokovni nasveti]Ali izzivanje bruhanja pospeši hujšanje? [Strokovni nasvet]Ali je zeleni čaj škodljiv? [Strokovni nasvet]RESNA DEBELOST – Kje se izvajajo operacije za zmanjšanje želodca? [Strokovni nasvet]Prehrana, ki je dobra za štrleč trebuh [nasvet strokovnjaka]Dobra prehrana za najstnika [nasvet strokovnjaka]Kako deluje Clarinol CLA? Ali ga je mogoče jemati skupaj s kontracepcijskimi tabletami? [Strokovni nasvet]Kako ukrotiti svoj apetit? Zdravi, nemastni prigrizki [nasvet strokovnjaka]Kako shujšati trebuh? [Strokovni nasvet]Kako povečati telesno težo z refluksom? [Nasvetstrokovnjak]Kakšna naj bo prehrana za glavkom? [Strokovni nasvet]Naravni jogurt. Koliko jogurta lahko jeste na dan? [Strokovni nasvet]Kavkaški moroznik in hujšanje [nasvet strokovnjaka]Prekomerna telesna teža po nosečnosti. Kako shujšati? [Strokovni nasvet]Najslabša poljska igralka v "Playboyu". Gola kot nuna [FOTKE]Sem shujšal zaradi steroidov? Ali mi bo københavnska dieta pomagala shujšati? [Strokovni nasvet]premalo tehtam! Kako povečati maso? [Strokovni nasvet]Zdravo pridobivanje telesne teže anoreksične ženske [nasvet strokovnjaka]Sindrom razdražljivega črevesja, povečanje telesne mase in polnjenje želodca [nasvet strokovnjakov]Spremembe življenjskega sloga in pridobivanje teže [nasvet strokovnjaka]Zlom noge: kako se ne zrediti? [Strokovni nasvet]Slabo počutje po zaužitju sira [nasvet strokovnjaka]Vaje za štrleč trebuh [strokovni nasvet]