PREVERJENA VSEBINAPosvet: psihologinja Klaudia Krzynówek iz zdravstvenega centra Damian

Strah pred ostrimi predmeti lahko kaže na aihmofobijo. Ali je torej lahko premagovanje te fobije težko, saj nas tovrstni predmeti obkrožajo tako rekoč povsod? O tem smo povprašali psihologinjo Klaudio Krzynówek iz zdravstvenega centra Damian.

Kaj je aichmophobia?

Aichmophobiaje pretiran in iracionalen strah pred ostrimi, koničastimi predmeti, ki otežuje vsakodnevno delovanje. Oseba z aihmofobijozaskrbljeno reagira, če je blizu ostre stvari , s katero se po njihovem mnenju lahko škodi. Videti iglo, svinčnik, svinčnik, škarje ali druge gospodinjske predmete povzroči velik stres, v nekaterih situacijah pa lahko celo povzroči omedlevico.

Psihologinja Klaudia Krzynówek iz zdravstvenega centra Damian je pojasnila, da je aichmofobija"glavna grožnja za pacienta, ki zaradi pretiranega strahu pred ostrim instrumentom ne more opraviti zdravstvenih posegov, injekcij ali odvzema krvi" . Večina bolnikov ugotovi, da zdravljenje z iglami ni zabavno … vendar so testirani iz zdravstvenih razlogov. Po drugi strani pa ljudje z aihmofobijoparalizirajo občutek pretirane tesnobe , če vidijo ostro orodje ali samo pomislijo nanj.

Od kod izvira aichmofobija?

Vzrok za aichmofobijo je lahkopreživetje travmatičnega dogodka iz preteklosti , hospitalizacija v zgodnjem otroštvu ali situacija, ki je trenutno povezana s neposredno grožnjo. Kot je pojasnila psihologinja Klaudia Krzynówek, "morda je bila oseba, ki trpi za aichmofobijo, priča travmatičnemu dogodku, med katerim bi se lahko kdo poškodoval z ostrim predmetom ali v njegovem okolju, je bila med rezom posebna pozornost namenjena ostremu orodju."

Kakšni so simptomi aichmofobije?

Simptomi aichmofobije vključujejo tiste, ki jih bolniki doživljajo med drugimi anksioznimi motnjami. To so:

  • palpitacije,
  • stiskanje v prsih,
  • vrtoglavica,
  • občutek zadušitve (ali pomanjkanja zraka),
  • omedlevica,
  • prekomerno potenje,
  • mravljinčenje in odrevenelost v okončinah,
  • slabost,
  • bruhanje,
  • vročinski utripi.

Psihologinja je ugotovila, da"oseba, ki trpi za aihmofobijo, se najbolj boji izgube nadzora, omedlevice in smrti" . Ne more opraviti zdravniškega pregleda ali upoštevati zdravniških priporočil. V tej situaciji izogibanje zdravniškim ordinacijam in pomanjkanje profilakse predstavljata neposredno grožnjo zdravju in življenju.

Preberite tudi: Strah pred zavrnitvijo (nulofobija): vzroki in simptomi. Kako ravnati s tem?

Kako ravnati z aichmofobijo? Psihologinja razloži

Načini za zmanjšanje tesnobe, povezane z aihmofobijo, so lahkobranje medicinske literature o tej temi in sistematično zapisovanje vsiljivih misli v obliki kratkih zapiskov . Zahvaljujoč njim lahko racionalizirate svoj strah in napredujete v boju proti aihmofobiji.

Meditacija, sprostitev, globoko dihanje in telesna aktivnost lahko prav tako pomagajo ukrotiti vaš strah pred ostrimi predmeti.

- Počitek in spanje ter pridobivanje podpore in učenje o tehnikah obvladovanja anksioznosti so drugi načini za spopadanje z aichmofobijo. Napad tesnobe , če vidi oster predmet, na primer iglo - je povedala psihologinja Klaudia Krzynówek v intervjuju za Poradnik Zdrowie.

Prav tako se je vredno izogibati situacijam, ki vzbujajo strah in občutek odtujenosti. Poleg tega je pomembno, da:

  • jejte zdravo in se redno ukvarjajte s športom,
  • poskrbi za dober spanec,
  • izogibajte se kofeinu in drugim stimulansom,
  • poskusite delovati kljub strahu in notranjemu odporu.

Preberite tudi: Anksiozne motnje otežujejo življenje - kako se z njimi spopasti?

Kako ozdraviti aihmofobijo?

Po drugi strani pa je po mnenju psihologinje Klaudie Krzynówek strah ob pogledu na iglo, zobozdravstveno orodje in druge ostre predmete tako močan, da vse bolj otežuje vsakodnevno delovanje – je to lahko signal iti k specialistu.

Cilj zdravljenja aichmofobije je zmanjšati raven tesnobe , kar bo izboljšalo kakovost življenja. Občutek, da obvladujete neprijetne dražljaje, se lahko okrepi.

Najpogostejša vrsta zdravljenja aihmofobije jeterapija izpostavljenosti, pri kateri se bolnik sooči z virom svoje tesnobe , na primer gledanje igel ali počasi uči, kako uporabite škarje.

Aichmofobijo lahko zdravimo tudi zCBT . Pacient se ustaviiz oči v oči s svojim iracionalnim strahom in se nauči različnih tehnik, kako ga premagati. Zahvaljujoč njim se ima možnost soočiti s svojim notranjim sovražnikom, da bi razumel njegov negativni vpliv na zdravje.

V mnogih primerih je psihoterapija učinkovita pri zdravljenju aihmofobije – ni treba predpisovati zdravil, ki bodo zmanjšala resnost simptomov. Farmakoterapija se uporablja samo v težkih situacijah.

Večina ljudi, ki se spopadajo z aihmofobijo, zahvaljujoč zdravljenju počasi občutijo notranji mir in jih je manj strah ob pogledu na ostre predmete.Vrsta in dolžina terapije sta v veliki meri odvisna od resnosti simptomov.Če terapija nima želenih učinkov, je vredno razmisliti tudi o uporabi podporne skupine.

Kategorija:

Psihiatrija