Rue je zelišče, ki je na Poljskem zelo pozabljeno in ga najdemo po vsej celini (razen Antarktike). Ruta ima značilen vonj, grenak okus in številne zdravstvene koristi. Zakaj je vredno vnesti pot v meni?
Navadna rutaje trajnica. Ruta cveti v poletnih mesecih, od junija do avgusta. Ima močan, specifičen, neprijeten vonj in grenak okus, vendar je poln zdravju koristnih sestavin. Vendar je treba spomniti, da ima ruta zelo močan učinek in je ne bi smeli jesti vsi.
Navadna ruta je vir eteričnih olj, flavonoidov, alkaloidov, kumarina, mineralnih soli, vitamina C in organskih kislin. Zahvaljujoč tem snovem ima toliko zdravstvenih lastnosti.
Oglejte si galerijo 4 fotografij
Navadna rutina - dejanje
V zeliščni medicini se uporabljata list rute in zelišče rute. Da se ruta posuši, jo nabiramo pred cvetenjem - vrhove poganjkov odrežemo in posušimo na senčnih in zračnih mestih. Tako pridobljena surova moka ima antioksidativne, antibakterijske, protivirusne in protivnetne lastnosti, a ne samo. V starih časih so ruto uporabljali kot afrodiziak.
Običajna rutina ima učinek:
- choleretic
- sprošča - sprošča gladke mišice, pomaga pri bolečih menstruacijah
- pomirja
- karminativ
- izboljšanje periferne cirkulacije
- znižanje krvnega tlaka
- protivnetno - zmanjša vnetje mišic in sklepov
- za izboljšanje apetita
- pomaga pri driski
Uporablja se tudi kot protiparazitno sredstvo, v ljudski medicini so ga uporabljali kot zdravilo za uši in gastrointestinalne zajedavce. Ruta odganja žuželke, kot so muhe, komarji in ščurki.
Ruta se nanese tudi na kožo za lajšanje vnetja in srbenja, povezanih z glivičnimi lezijami. Poparek zelišč rute, ki se nanese zunaj na kožo, jo posvetli in lahko upočasni proces staranja.
Prej so ruto uporabljali navzven v obliki obkladkov pri zobobolu, ušesnem ali glavobolu ter za zdravljenje zvinov, oteklin, poškodb in zvinov - rutenijevi obkladki pomagajo pri oteklinah, tudi pri edemih, ki nastanejo zaradi zadrževanjatelesna voda.
Priporočamo: Ruta poparek - kako ga pripraviti?
Rue - stranski učinki
Žal ima ruta zelo močan učinek, zato lahko povzroči neželene učinke. V večjih odmerkih ruta povzročikrčenje maternice , poveča menstrualno krvavitev in povečaobčutljivost kože na sončno svetlobo.
Dotik svežega zelišča rute povzroči bulozni dermatitis.
Navadna rutina - kontraindikacije
Nosečnice (popadki maternice lahko povzročijo prezgodnji porod ali spontani splav), krvavitve iz maternice, bolniki z gastroenteritisom, razjedo na želodcu, dvanajstniku, kronično razjedo debelega črevesa in zgago.