Že več kot 10 let trpim za sladkorno boleznijo tipa 1. Včasih nisem imela večjih težav z ohranjanjem dobrih rezultatov sladkorja, v zadnjem času pa sem imela s tem veliko težav. Tega ne morem popraviti, hkrati pa se zaradi povečanja inzulina ne bi rada zredila. Prosim pomagajte!
Pozdravljeni,
Vadba, vadba na prostem, kolesarjenje, hoja ali vrtnarjenje so dobri za ohranjanje zdrave ravni krvnega sladkorja. Ker boljše je fizično stanje, manj inzulina bo injicirano. Ohranjanje telesne kondicije ne velja samo za ljudi s prekomerno telesno težo, ampak tudi za vitke ljudi. Dobro je, da se posvetujete z dietetikom, ki vam bo določil pravo prehrano, da boste zaužili pravo količino ogljikovih hidratov, maščob ali beljakovin, ki so potrebne za vzdrževanje dobre ravni inzulina. To nas ne odvezuje od tega, da smo pozorni na to, kaj jemo ali pijemo, in skrbno analiziramo količino koristnih sestavin v dani hrani. Redno prehranjevanje, zmanjševanje uživanja sladkorja, pozornost na zapisano na živilih (etikete) in analiziranje te vsebine pomembno vpliva na ohranjanje ravnovesja v telesu. Vsak obrok naj bo raznolik, uživanje pa mora potekati umirjeno, da telo počasi sprošča glukozo v kri. Ni drugega načina kot štetje kalorij ali ustreznih razmerij ter doslednost in vztrajnost pri uporabi prave prehrane. Vse to bi moralo sčasoma stabilizirati raven sladkorja v krvi. Duševno stanje ni brez pomena, stres, hitenje, pomanjkanje zadostne količine spanja lahko izperejo vitamine (D, E, krom), potrebne za vzdrževanje dobre ravni sladkorja v krvi. Poskusimo osvojiti nekaj sprostitvenih tehnik (joga, avtogeni trening, posebni vdihi), ki vam bodo pomagale sprostiti telo in duha. Lahko se ozrete po zeliščih in izberete tisto, ki nas bo podpiralo. Grenka melona je na primer azijsko zdravilo za sladkorno bolezen in je zelo dobra pri določanju ravni sladkorja. Sadje je treba v sokovniku zmešati z malo vode in popiti. Nato zelišče, imenovano gurmar (kapsule), ki pomaga delovati trebušne slinavke, ki lahko hitro obnovi svoje celice. Vsem poznan cimet (kuri krvni sladkor), ki se v mešanju z vodo dobro spopada z našim sladkorjem. Voda in dve žličkiCimet nekaj časa dušimo. Po vrenju precedimo in ko se ohladi, lahko pijemo to mešanico – približno en liter na dan, presežek ekstrakta pa hranimo v hladilniku. In seveda pozitivno razmišljanje – ne prepuščanje slabi volji. Priporočam tudi obisk energoterapevta, ki vam bo pomagal okrevati. Kar ti želim z vsem srcem. Lep pozdrav
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Recepcija v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
Več nasvetov tega strokovnjaka
Bolečine v zapestju [strokovni nasvet]Ali je bioenergoterapija indicirana pri zdravljenju fibroadenomov [nasvet strokovnjakov]Zakaj sem živčen? [Strokovni nasvet]Fibroadenomi [nasvet strokovnjaka]Hashimoto - hipotiroidizem [strokovni nasvet]Kako končati osamljenost? [Strokovni nasvet]Kamni v žolčniku [strokovni nasveti]Poškodba hrbtne mišice [nasvet strokovnjaka]Zdravljenje presnove vitamina B17 [nasvet strokovnjaka]Imam vroče roke [strokovni nasvet]Moj fant konča prehitro … [Nasvet strokovnjaka]Mravljinčenje v nogi [nasvet strokovnjaka]Ting glava [nasvet strokovnjaka]Nekonvencionalne metode pri maligni alopeciji areati [Nasvet strokovnjaka]Že nekaj let sem imel neuspehe! [Strokovni nasvet]Po moževi smrti sem še vedno bolna [nasvet strokovnjaka]Mozolji govorijo o stanju telesa [strokovni nasvet]Helmintiaza [nasvet strokovnjaka]Zdravilo za stafilokok [nasvet strokovnjaka]Otekli sklepi [nasvet strokovnjaka]Gleženj [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi in ušesih [nasvet strokovnjaka]Potres [strokovni nasvet]Črne pike na čelu [nasvet strokovnjaka]Utrujeni, temni kolobarji pod očmi [strokovni nasvet]Kalcifikacija pljuč [strokovni nasvet]Slaba sreča ali prekletstvo? [Strokovni nasvet]kamni v žolčniku [strokovni nasvet]Stiskanje okoli ušes [nasvet strokovnjaka]