Paradižnikova dieta, v nasprotju s tem, kar že ime pove, ne sodi v skupino monodietnih obrokov, ki temeljijo samo na enem živilskem izdelku. Paradižnikova prehrana vključuje vse vrste izdelkov, vključno s tistimi, ki se običajno štejejo za pitanje, na primer testenine. Zato je paradižnikova dieta bogata z okusi. Preverite, kako izgleda vzorčni jedilnik za teden v paradižnikovi dieti.
Jedilnik v paradižnikovi dietije pester, zahvaljujoč čemur razbija monotonijo, ki spremlja številne shujševalne diete. Paradižnik lahko pripravimo na več načinov, na primer pripravimo solate, kuhamo, dušimo, pečemo in ga celo uporabimo za konzerve. Preizkusite vzorecparadižnikova dieta .
Paradižnikova dieta: meni. 1. dan
- zajtrk: rezina polnozrnatega kruha, lahka skuta (posneta) - 2 čajni žlički, rezina paradižnika, skodelica žitne kave
- 2. zajtrk: jabolko
- kosilo: 50 g špagetov, paradižnikova omaka z baziliko, česnom in olivnim oljem
- večerja: hladna juha iz paradižnika, melone in paprike (200 ml)
Paradižnikova dieta: meni. 2. dan
- zajtrk: 2 rezini polnozrnatega kruha, rezina perutninskega fileja, 1 paradižnik
- 2. zajtrk: izbrano sadje
- večerja: 2 paradižnika, polnjena z jurčki
- večerja: 1 toast s paradižnikovo salso
Paradižnikova dieta: meni. 3. dan
- zajtrk: fritaja s paradižnikom, mocarelo in baziliko (100 g)
- 2. zajtrk: paradižnikov sok s čilijem in ingverjem (250 ml)
- večerja: 2 pečena krompirja s paradižnikovim namazom
- večerja: solata iz paradižnika in druge sezonske zelenjave z dodatkom naribanega sira
Paradižnikova dieta: meni. 4. dan
- zajtrk: 2 umešani jajci, 1 rumenjak in velik paradižnik
- 2. zajtrk: pol manga
- kosilo: zdravljenje s paradižnikom, papriko in koruzo (200 g)
- večerja: paradižnik na žaru z gobami (200 g)
Paradižnikova dieta: meni. 5. dan
- zajtrk rezina hrustljavega kruha, rezina mocarele, rezina paradižnika z baziliko in olivnim oljem
- 2. zajtrk: posneta skodelicasadni jogurt
- kosilo: paradižnikova kremna juha s čilijem in baziliko (250 ml)
- večerja: paradižnikov puding (150 g)
Paradižnikova dieta: meni. 6. dan
- zajtrk: solata iz jajc in paradižnika (100 g), skuta z drobnjakom (100 g)
- 2. zajtrk: več zelenjavni sok (250 ml)
- večerja: zrezek v paradižniku (150 g)
- večerja: zelena solata s piščancem in sušenimi paradižniki (150 g)
Paradižnikova dieta: meni. 7. dan
- zajtrk: rezina polnozrnatega kruha, skuta s paradižnikom
- 2. zajtrk: granatno jabolko
- kosilo: zelenjava na žaru (paradižnik, bučke, jajčevci) in gobe z limoninim sokom in olivnim oljem
- večerja: paradižnikova in feta solata