Hibiskus (cvet sudanskega sleza) je rastlina, znana tudi kot hibiskus, ki ima zelo lepe, značilne cvetove, zato se v mnogih državah goji predvsem v okrasne namene. Cvetove uporabljajo tudi za pripravo čaja iz hibiskusa. Hibiskus znižuje krvni tlak, uravnava holesterol, ima protivnetne, antibakterijske in diuretične lastnosti, krepi imunski sistem – to so le nekatere zdravju koristne lastnosti hibiskusa. Za kaj je še dober hibiskus?

Hibiskus(sudanski slez, hibiskus, rozela, floridska jagoda) se v naravnem okolju pojavlja predvsem na sončnih in vlažnih mestih (npr. v nekaterih delih Kitajske, Tajvana, Indije , Malezija in Severna Afrika), vendar se goji tudi v manj ugodnih podnebnih razmerah, na primer na Poljskem. Posamezne in številne vrste te rastline se lahko med seboj razlikujejo, vendar so cvetovi njihov prepoznavni del. Najpogostejši so rdeče-vijolične barve, obstajajo pa tudi sorte, kjer so cvetni listi v odtenkih modre, vijolične, rumene ali bele.

Vsebina:

  1. Hibiskus - zdravstvene lastnosti
  2. hibiskus in hujšanje
  3. hibiskus za kožo in lase
  4. Hibiskus - čaj in poparek. Način priprave
  5. hibiskus in estrogeni

Hibiskus - zdravstvene lastnosti

Pri zdravljenju različnih bolezni se uporablja predvsem izvleček cvetov, saj imajo najbolj zdravju koristne sestavine. Hibiskus med drugim vsebuje: vitamin C, organske kisline, pa tudi flavonoide, ki kažejo protivnetne lastnosti, polifenole, ki veljajo za močne antioksidante, antociane, ki preprečujejo na primer bolezni jeter, ali polisaharide, ki so odgovorni za krepitev imunskega sistema..

Hibiskus se že dolgo uporablja v ljudski medicini, predvsem pri čiščenju telesa toksinov, saj pospešuje presnovo, deluje nežno odvajalno in diuretično, preprečuje zastajanje vode v telesu.

Poparek rastline ob pitju sistematično znižuje krvni tlak, vpliva na pravilno raven holesterola, ima antiaterosklerotične lastnosti, uravnava delovanje jeter. Zaradi visoke vsebnosti vitamina C in drugih sestavin ima protivnetne in protivnetne lastnostiantibakterijsko, zato dobro deluje v primeru prehladov, okužb, tudi tistih z zvišano telesno temperaturo. Hkrati izboljšuje delovanje imunskega sistema, zato ga je vredno piti predvsem jeseni in pozimi.

hibiskus in hujšanje

Hibiskusov čaj se priporoča tudi ljudem, ki shujšajo. Pospešuje prebavo in hkrati znižuje raven maščobnega tkiva.

Fazeolamin, ki ga vsebuje hibiskus, zavira izločanje encima, ki je odgovoren za absorpcijo ogljikovih hidratov.

hibiskus za kožo in lase

Hibiskus ne slovi le po svojih koristnih lastnostih, temveč je tudi bogat vir sestavin, ki blagodejno vplivajo na lepoto. Izkazalo se je, da se izvleček cvetov in olje semen uporabljata predvsem v kozmetiki proti staranju.

Sestavine, ki jih vsebuje, povečajo elastičnost kože, jo zmehčajo, učvrstijo, zgladijo drobne gube. Poleg tega zaradi svojih vlažilnih in hranilnih lastnosti upočasnjujejo proces staranja kože. Prav tako odlično izenačijo barvo in pomirijo morebitno draženje.

Hibiskus, vklj. zahvaljujoč vsebnosti organskih kislin in vitamina C tudi krepi lase in jim vrača lesk. Kupite lahko že pripravljene pripravke s hibiskusom (šamponi, balzami), ki ne samo očistijo lasišče, ampak tudi navlažijo lase in obnovijo njihovo strukturo ter jih naredijo sijoči in puhasti.

Hibiskus - čaj in poparek. Način priprave

Hibiskus se običajno pije kot čaj ali poparek. Nekaj ​​cvetnih listov posušenega cveta hibiskusa prelijemo z vodo pri temperaturi cca 96-97 stopinj C in nato pokrijemo cca 10 minut. Tako pripravljen čaj lahko zaužijemo tudi dvakrat na dan. Dodate mu lahko malo medu, strok vanilije ali rezino pomaranče.

Ker ima hibiskus rahlo kiselkast okus, je kot nalašč za vroče poletne dni. Priprava je zelo preprosta - poparek morate ohladiti in nato dodati liste mete, 2 ali 3 ledene kocke in po želji sladkor po okusu. Tako pripravljena pijača je zelo osvežujoča.

hibiskus in estrogeni

Ni preveč kontraindikacij za uporabo hibiskusa. Ljudje z nizkim krvnim tlakom in nosečnice naj se izogibajo pitju poparka te rastline, ker ni natančnih raziskav, da je poraba hibiskusa 100-odstotna. varno za plod v razvoju.

Nekatere študije kažejo, da lahko sistematično pitje infuzije hibiskusa vpliva na raven estrogena, zato se morajo ženske, ki prejemajo hormonsko terapijo, o tem posvetovati z zdravnikom.

  • Ognjič: zdravilne lastnosti in uporaba v kozmetiki
  • Pansy ali vijolična trobojnica: lastnosti in uporaba
  • Kamilica - nanos navadne kamilice

Kategorija:

Zdravje