Kako jesti česen za zdravljenje gripe in prehlada? Po možnosti vsak dan. Redno uživanje česna krepi imunski sistem, s tem pa pospešuje proces odstranjevanja patogenih mikroorganizmov iz telesa. Vendar, koliko strokov česna lahko pojeste na dan, da se ozdravite? Kateri česen je najboljši za gripo in prehlad? Ugotovite, kako pozdraviti gripo s česnom.

Za zdravljenje gripe in prehlada ,česenmorateredno jesti . Nato se bodo žveplove spojine, prisotne v česnu, sistematično borile proti mikroorganizmom in mobilizirale bele krvne celice za obrambo telesa pred drugimi virusi in bakterijami. Vendar ne pretiravajte z njegovo količino, saj se potem lahko pojavijo neželeni učinki. Uživanje česna v velikih količinah lahko povzroči plin ali plin. Poleg tega lahko povzroči draženje jeter in sluznice prebavil.

Toda POZOR! Česen po toplotni obdelavi izgubi baktericidne lastnosti (ohrani le protiglivične lastnosti), zato se ga izogibajte kuhanju. Česna ni priporočljivo cvreti, saj izgubi tudi večino svojih zdravilnih lastnosti.

Priporočamo: Črni česen - lastnosti, uporaba. Naravni antibiotik in superhrana

Kako jesti česen za zdravljenje gripe in prehlada?

2-3 stroki surovega česna na dan so dovolj za pomoč telesu v boju proti okužbi. Da bi kar najbolje izkoristili zdravstvene koristi česna, ki ima podobne lastnosti kot penicilin, ga zdrobite 10 minut pred zaužitjem. Med drobljenjem se odprejo celične membrane, ki sproščajo alinazo - encim, pod vplivom katerega nastanejo spojine z antibiotično aktivnostjo. Od teh sta najbolj aktivna alicin in tiosulfinat. Prav te snovi oslabijo viruse, ki so odgovorni za prehlad, t.j. rinovirusi in koronavirusi ter virusi gripe. Pri drobljenju česna se sprosti še ena učinkovina - ajoen, ki pomaga limfocitom v boju proti virusom, ki povzročajo okužbo.

Kateri česen je učinkovit proti gripi in prehladu?

Najbolje je poseči po česnu, ki ga v naravi najdemo na Poljskem, torej medvedji, zeleni, kačji, sibirski česen. Sumi se, daČesen, uvožen, na primer iz Kitajske, je lahko manj učinkovit.

Če želite nevtralizirati neprijeten vonj po česnu, ga lahko žvečite z zelenim peteršiljem, svežo meto, zeleno, timijanom ali pojeste s kozarcem rdečega vina.

Kdo ne bi smel jesti česna?

Doječe ženske, ki med nosečnostjo niso jedle česna in njihovi dojenčki v maternici, se niso navadili na njegovo aromo, naj se ji izogibajo, saj lahko vonj prodre v mleko in otroka odvrne od sesanja dojk. Tudi česen ni priporočljiv za ljudi z akutnim in kroničnim gastroenteritisom.

Sladkorna bolezen, zlasti ljudje, ki so nagnjeni k hipoglikemiji (prenizka raven sladkorja), morajo biti še posebej previdni. Ljudje, ki uporabljajo insulin z injekcijo, se morajo pred uporabo česna posvetovati z diabetologom.

Nosečnice bi ga morale zaužiti omejeno količino.

Česnov sirup za prehlad - RECEPT

Sodobna fitoterapija priporoča uporabočesnovega sirupane samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Ta naravni antibiotik naj bi bil učinkovitejši od čebulnega sirupa, ki se običajno uporablja pri prehladu.

Kako narediti česnov sirup? Zdrobite nekaj strokov česna in jih zmešajte s sokom dveh limon. V nastalo maso dodajte pol kozarca kuhane hladne vode. Nato precedite skozi cedilo. Pripravljeni česnov sirup naj otrok pije po eno čajno žličko trikrat na dan.

Kategorija:

Zdravje