Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Podbeli (Tussilago farfara L.) podpira zdravljenje bolezni zgornjih dihalnih poti, kot so mokri kašelj z ostankom izcedka, kronični suh kašelj, vneto grlo ali laringitis. Ta rastlina, ki jo pogosto najdemo pri nas, se že stoletja uporablja v ljudskem zdravilstvu. Katere druge lastnosti, ki spodbujajo zdravje, ima navadni podebel?
Podbež(Tussilago farfara L . , belci, oslova noga, konjsko kopito, božje lice, kniat, kaczyniec, lokvanj, bela drevesa, gosje glave, cvet ščuke) ima rada vlažno in ilovnato zemljo, zato dobro uspeva na bregovih rek in jezer, na travnikih, poljih, obcestnih jarkih, obalnih pečinah, kjer ima hkrati dostop do sonca. Ni zelo impresivna rastlina – doseže največjo višino cca 30 cm, ima majhno steblo, rumena socvetja in precej velike značilne liste. V zeliščni medicini se uporabljajo predvsem listi, saj vsebujejo veliko dragocenih sestavin, med drugim:
- flavonoidi,
- taninov,
- karotenoidi,
- sluz in mineralne spojine,
- fenolne kisline,
- eterično olje.
Navadni podebel zahvaljujoč tem sestavinam kaže delovanje:
- ekspektorans,
- protivnetno,
- protibakterijsko,
- antispazmodiki,
- naslovnice.
Ker je navadna podbelka zelo zgodaj cvetoča rastlina, je treba paziti, da jo pravočasno poberemo. V terapevtske namene se uporabljajo mladi listi brez peclja, včasih pa tudi košarice podbele - oboje je treba dobro posušiti, da se ne zmoči
Kdaj uporabiti podmeč?
Indikacije za uporabo podbele vključujejo predvsem vnetje zgornjih dihal. Cvetove podbele lahko uporabimo tudi za kopanje - takrat poleg blaženja kožnih vnetij dobimo še dodaten učinek - pomirja in sprošča.
Zaradi svojih izkašljevalnih lastnosti je kot nalašč za okužbe kašlja z ostankom izcedka. Olajša izkašljevanje, saj spodbuja gibanje cilijev v epiteliju dihal. Hkrati pa ima diastolični učinek, zato se uporablja kot pomoč pri bronhitisu, astmi in emfizemu.
Poleg tega zahvaljujoč svojim zaščitnim lastnostim inkot razkužilo se uporablja tudi pri vnetju grla, laringitisu in kroničnem suhem kašlju, ki se pojavlja pri okužbah, pa tudi pri kadilcih.
Cvetove podbele pa se v glavnem uporabljajo zunaj za razkuževanje in pomiritev kožnih lezij. Najprej se pripravi odvarek, s katerim lahko speremo vse vrste mozoljev, vre, razjed, abscesov, kurjih očes in modric.
Kako pripraviti navadno podmeč?
Podbež je mogoče pripraviti na več načinov. Za poparek morate uporabiti eno žlico mešanice, ki jo prelijete s kozarcem vrele vode in pokrito pustite stati približno 10 minut. Po ohladitvi precedite in pijte največ pol kozarca poparka dvakrat na dan. Po drugi strani za pripravo odvarka uporabite eno žlico zelišč, ki jo prelijemo z vodo in nato kuhamo približno 10-15 minut. Po precejenju in ohlajanju odvarka doziramo enako kot za poparek. Če pa želimo za kopanje uporabiti cvetove podbele, vlijemo eno ali dve žlici zelišča z litrom in pol vode in kuhamo približno pol ure. Nato mešanico pokrito pustite 20-30 minut in jo po precejenju vlijte v kad. Kopel ne sme trajati dlje kot četrt ure.
Kontraindikacije za uporabo podbele
Podebel je treba uporabljati previdno, saj poleg zdravju koristnih sestavin vsebuje tudi majhne količine strupenih spojin. Zato ga ne smete uporabljati več kot 6 tednov skozi vse leto. Otrokom, mlajšim od 12 let, ga ne smemo dajati, nosečnicam in doječim ženskam pa ga ne priporočamo.