Arahnofobija ali strah pred pajki se kaže v paniki in paralizirajočem strahu, občutku grožnje in naraščajoči tesnobi, ki jo spremljata občutek gnusa in gnusa. Arahnofobija je ena najpogostejših fobij na svetu. Na srečo obstajajo terapevtske metode za učinkovito zdravljenje pajkovega strahu.
Arahnofobija(grško za "arachne" - "pajek" in "phobia" - "strah") je lahko bolj ali manj huda, vendar oseba, ki trpi za to vrsto tesnoba se ne boji le ob pogledu na pajka, ampak ima tudi izkrivljeno predstavo o pajku.
Neprijetne občutke povzroča videz pajkovca, pa tudi prepričanje, da je nevaren, zahrbten in da ogroža zdravje in celo življenje. Ljudem z močnim strahom pred pajki jih niti ni treba videti na lastne oči, dovolj je, da si na primer predstavljamo pajka, ki hodi po roki ali se jim zaplete v lase, da začutijo silni strah. Poleg tega, kot so pokazali raziskovalci z univerze Ohio State, arahnofobija povzroči zaznavanje predmeta, ki povzroča spremembo tesnobe. Na podlagi raziskave se je izkazalo, da ljudje, ki trpijo za to vrsto fobije, pajke dojemajo kot veliko večje, kot so v resnici, kar njihov strah še stopnjuje.
Kaj so vzroki za arahnofobijo?
Znanstveniki se strinjajo, da se velika večina primerov arahnofobije začne v otroštvu. Otrok se lahko prestraši pajkov, na primer starejših bratov in sester ali vrstnikov.
Anksioznost je lahko tudi posledica opazovanja vedenja odraslih in podvajanja strahu. Če se starši na pajke odzovejo s strahom, gnusom ali gnusom, naučijo svoje otroke, da reagirajo na podoben način.
Hkrati nekateri znanstveniki verjamejo, da je primarni strah pred pajki shranjen v naših genih. Kot rezultat evolucije je bil ustvarjen naravni mehanizem, ki v tem primeru predlaga beg pred nevarnostmi, ki jih predstavljajo pajki.
Simptomi arahnofobije (strah pred pajki)
Neracionalen, običajno povsem neupravičen strah spremljajo dodatni telesni simptomi, podobni tistim, ki jih doživljamo ob zelo močnem stresu. To so:
- pospešen srčni utrip,
- vrtoglavica, ki lahko povzročiomedlevica,
- mrzlica,
- naježi se,
- tresenje ali občutek stiske,
- včasih slabost in celo bruhanje.
Ljudje z arahnofobijo doživljajo tako močan strah pred pajki, da se izogibajo njihovim krajom pojavljanja, t.j. gozdovi, obale jezer in rek, travniki, pa tudi zatemnjene kleti ali podstrešja.
Nekateri ljudje z arahnofobijo se odzovejo s škripanjem, kričanjem, jokom ob pogledu na pajka in najpogosteje hitro bežijo, drugi so od strahu tako paralizirani, da se ne morejo premakniti. Poleg tega jih ne podpirajo nobeni racionalni argumenti, da je na primer le majhen odstotek pajkov na svetu (cca. 3-4%) strupenih, vsi drugi pa so popolnoma neškodljivi.
Zdravljenje z zdravilom proti pajkom
Ljudje z arahnofobijo doživljajo neutemeljen, a paralizirajoč strah, da si ne morejo predstavljati, da bi ga premagali. Medtem pa obstajajo terapevtske metode, ki omogočajo ne samo ukrotiti strah, ampak tudi popolnoma znebiti se ga.
Ena izmed najučinkovitejših metod jedesenzibilizacija , to je postopno zmanjševanje pretirane reakcije na objekt, ki povzroča strah. To je taktika majhnih korakov, saj pacient najprej pogleda fotografije pajkov, posluša tudi racionalne razlage in argumente terapevta (npr. da so uporabni), ki si tako o njih zgradi bolj pozitivno podobo.
Hkrati zdravnik zanika lažna prepričanja pacientov, da jih pajki kakor koli ogrožajo. Naslednji korak je, da se poskusite navaditi na žive pajke – pristopite k terariju, opazujte jih, zadnji korak pa je, da se dotaknete pajka, po možnosti držite v roki.
Desenzibilizacija prinaša trajne rezultate, saj, kot kažejo študije ljudi, ki so jo opravili, niti nekaj mesecev po koncu terapije niso čutili strahu pred pajki.
Druga metoda jeimplozivna terapija , pri kateri je prestrašena oseba hitro izpostavljena dražljaju, ki povzroča tesnobo. Pravzaprav gre za metanje globoke vode, ker pacienta na primer brez priprav položijo na ramo pajka. Po večkratnem ponovitvi tega vedenja bi morala reakcija na dražljaj tesnobe postajati vse šibkejša.
Ne glede na izbrano terapevtsko metodo je vredno poskusiti terapijo za soočenje z arahnofobijo, saj osvoboditev strahu krepi ne samo našo psiho, ampak tudi našo samozavest.