Vaginalna suhost povzroča nelagodje, povzroča bolečino, preprečuje vam uživanje v seksu. Večina žensk o tem niti ginekologu ne pove. Narobe, ker je suhost nožnice problem, ki ga je mogoče enostavno rešiti.

Vaginalna suhostni samoboleč seks , ampak tudi vzrok resnih zdravstvenih težav, vključno zokužbami spolovil in sečil . Izcedek iz nožnice pri zdravi ženski je kisel, skoraj brez vonja, prozoren ali sivo-bel, odvisno od dneva cikla. Povezan je s količino estrogena pri ženski. Preprečuje suhost nožnice Ima številne funkcije, predvsem ohranja elastičnost in vlažnost nožnice, ščiti intimne kraje pred odrgninami in je prva obrambna linija pred invazijo vagine. patogene bakterije, glive in virusi. Zato ženske, ki trpijo za suhostjo nožnice, razvijejo okužbe spolovil in sečil.

Vaginalna suhost - boleč seks

Pravilna hidracija igra zelo pomembno vlogo v spolni sferi. Ko telo deluje pravilno, ko vznemirjenje narašča, možgani signalizirajo nožnici, da sprosti več sluzi. Izcedek, ki ga sproščajo vaginalne stene, omogoča spolni odnos. Ko je preveč suho, med seksom občutite hude bolečine, pekoč občutek in nezadovoljstvo s svojim spolnim življenjem. Ženske, ki imajo redne spolne odnose, redkeje doživljajo suhost nožnice. Statistični podatki kažejo, da je suhost nožnice najpogostejši vzrok bolečih spolnih odnosov. Ženske, ki čutijo bolečino med seksom, se pogosto izogibajo spolnemu odnosu ali prekinejo seks. Počutijo se nerodno, počutijo se krive, ker ne morejo zadovoljiti svojega partnerja. Strah pred bolečino in zadrego med seksom povečujeta duševno napetost in poslabšata tegobe, nelagodje zaradi slabega mazanja nožnice pa se ne čuti samo med seksom. Pojavi se pekoč občutek, pretirana občutljivost intimnih predelov (tudi na spodnje perilo) in občutek pritiska v spodnjem delu trebuha ter poslabša splošno počutje. Zaradi povezave z nizko ravnjo estrogena v telesu je suhost nožnice pogosta bolezen pri ženskah v menopavzi, ki prizadene več kot polovico žensk po menopavzi. To je naravni pojav v določeni starosti.

Pomembno

Kako se izogniti vaginalni suhosti

Za ponovno vzpostavitev ustrezne hidracije nožnice je včasih dovolj, da spremenite svoje navade.

  • Kadar so simptomi začasni (pojavijo se npr. pred menstruacijo) in ne preveč moteči, so v prosti prodaji vlažilni geli, t.i. maziva. Takšnih pripravkov je na trgu veliko, nekaj se jih splača poskusiti, da bi izbrali najboljšega zase. Uporabite jih lahko tudi večkrat na dan, ko začutite nelagodje, tako da majhno količino nanesete na intimne dele. Ukrep, uporabljen pred seksom, izboljša udobje spolnega odnosa. Ne vsebujejo hormonov, delujejo površno in so popolnoma varni tudi za nosečnice. Za olajšanje bodo poskrbele vlažilne in regeneracijske kreme za sluznico ter pripravki, ki vsebujejo laktobacile (v lekarni brez recepta).
  • Pijte vsaj 2 litra tekočine na dan – vlaženje telesa od znotraj izboljša stanje sluznice. Mineralna voda je najbolj zdrava. Sadje in zelenjava vsebujeta veliko vode, zato naj vam ne bo žal.
  • Prepričajte se, da vaša prehrana vključuje fitoestrogene – to so rastlinske snovi, ki posnemajo ženske hormone. Največ jih najdemo v sojinih izdelkih, najdemo jih tudi v drugih stročnicah (fižol, leča, grah, fižol), pa tudi v lanenih semenih, ovsenih kosmičih, sončničnih in bučnih semenih, češnjah, jabolkih, hruškah, korenju in čebuli.
  • Izberite izdelke, ki vsebujejo dobre maščobe - ribe, olja (ugodno vplivajo na hormonsko ravnovesje).
  • Dobro poskrbite za higieno. Uporabljajte tekočine z nevtralnim ali kislim pH. Odpovejte se dišečim milom in gelom, pršilom za intimno higieno, kopelem z dodatkom soli in različnih tekočin, izogibajte se izpiranju nožnice – takšni tretmaji motijo ​​naravni pH in so lahko vzrok za težave. Nosite spodnje perilo iz zračnega bombaža.
  • Izogibajte se stresu, zlasti kroničnemu, saj ima velik vpliv na proizvodnjo spolnih hormonov. Gibanje na svežem zraku, nizko intenzivna telesna aktivnost in sprostitveni treningi, kot sta joga ali meditacija, bodo pomagali vzdrževati estrogen na pravi ravni in povrniti udobje v intimni sferi.

Estrogeni: zdravilo za suhost nožnice

Menopavza se običajno začne po 45. letu in traja več let. V tem času se hipofiza upočasni in jajčniki proizvajajo vse manj estrogena, da bi jih prenehali proizvajati, ko menstruacija preneha (zadnja menstruacija, imenovana menopavza, se običajno pojavi pri 50-51 letih). Zaradi sistematičnega zniževanja ravni estrogenov v telesu se zmanjša število celic, ki sestavljajo vaginalno sluznico, njene stene postanejo blede, tanjše in bolj suhe. Atrofične spremembe v vaginalnem epiteliju se pod vplivom kajenja okrepijo. Ko je koncentracija estrogena prenizka, se proizvaja zelo maloglikogen (ta snov se spremeni v mlečno kislino, blagodejno vpliva na vaginalno sluznico), zato se moti naravni pH in okužbe se povečajo, kar povečuje suhost

Vzroki za suhost nožnice: naravna nihanja hormonov

Težava prizadene tudi mlajše ženske. Vaginalna suhost je lahko povezana tudi z majhnimi hormonskimi nihanji in se lahko pojavi pred menstruacijo, ko raven estrogena pada. Obdobje nosečnosti je običajno povezano z zmanjšanjem simptomov. Povečanje ravni estrogena v telesu pomeni, da dame, ki so že imele pretirano suhost, zdaj opažajo izboljšanje vlažnosti. Težave z mazanjem nožnice se lahko pojavijo po porodu in lahko trajajo ves čas dojenja. To je posledica zmanjšanja ravni estrogenov in povečanja koncentracije prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo hrane in zmanjša apetit po seksu v tem času.

Suha nožnica: kdaj k zdravniku

Nekaj ​​žensk, ki trpijo za suhostjo nožnice, poišče pomoč pri ginekologu. Le vsaka četrta ženska po menopavzi, ki se spopada s težavo, o tem pove svojemu zdravniku. To je napaka! Pomembno je vedeti, da simptomi običajno ne izginejo sami. Čeprav običajno niso nevarni, poslabšajo duševno nelagodje in lahko povzročijo trajne bolečine. Posvet s specialistom je nujen, če občutek suhosti spremljajo pekoč občutek, srbenje, pretirana občutljivost na dotik, bolečina – morda se je razvilo vnetje v reproduktivnih organih, kar poslabša težave. Obstaja veliko načinov, kako si lahko olajšate. Glede na vzrok bolezni, starost in splošno zdravje ženske bo zdravnik predlagal najboljšo metodo

Koristno vam bo

Nastajanje sluzi lahko motijo ​​nekatera zdravila (za peptično ulkusno bolezen, hipertenzijo, antialergijska zdravila, antidepresivi) in slabo izbrana kontracepcijska sredstva. Težave z mazanjem spremljajo vaginitis, alergije na kondome ali pa je mazanje povezano z vaginitisom, alergijo na kondom ali kakšno kozmetiko. Včasih so krive psihične težave - težave na delovnem mestu ali v družini, spolne zavore, na primer tesnoba, odpor do spolnih odnosov.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Ženske bolezni