Osvežilni čaj iz kopriv je eden najboljših receptov za uporabo te zdravilne rastline, ki je že stoletja cenjena v ljudski medicini. Kakšne so lastnosti koprivnega čaja in kako ga pripraviti?

čaj iz koprive( Urtica dioica L. ) je zelo dober način za izkoriščanje lastnosti te rastline, ki spodbujajo zdravje . Je aromatičen in osvežujoč, pijete pa ga lahko tako poleti kot pozimi.

Za pripravo koprivnega čaja lahko uporabite ne samo liste te rastline, temveč tudi zelišče koprive (listnate poganjke) - obe surovini naberemo pred cvetenjem, to jeaprila in Maja , ker imajo takrat največzdravilnih lastnosti . Ko kopriva odcveti, izgubi večino.

Koprivo je najbolje nabirati sami, vendarstran od cest in železnic , kjer je lahko kontaminirana. Med obiranjem nosite rokavice, ki vas bodo zaščitile pred zbadajočimi dlačicami, ki se nahajajo na vrhu seznama. Po spravilu lahko počakate tudi, da kopriva oveni, ker potem izgubi svoje pekoče lastnosti.

čaj iz kopriv: kako narediti?

Čaj iz koprive lahko pripravimo iz svežih ali posušenih listov.Eno zvrhano čajno žličkolistov koprive prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se raztegnejo. Poparek svežih listov se kuha približnopol minute , medtem ko se posušeni listi kuhajo malo dlje:1-2 minuti . Če čas kuhanja podaljšamo na 10 minut, bosta barva in vonj poparka intenzivnejša in bo imela močnejši diuretični učinek. Sveže liste je treba pred prelivanjem z vrelo vodo sprati in zdrobiti.

Čaj iz koprive je treba piti na prazen želodec enkrat ali dvakrat na dan, brez sladkorja. Za izboljšanje okusa lahko dodate meliso, meto, kamilico ali sadni sok.

Oglejte si galerijo 7 fotografij

čaj iz kopriv: hranilne vrednosti

  • makro- in mikrohranila :
    • magnezij
    • fosfor
    • kalcij
    • žveplo
    • železo
    • kalij
    • jod
    • silicij
    • natrij
  • vitamin A
  • vitamin K
  • vitamin B2
  • vitamin C
  • amin in taninske spojine
  • kislinapantotenski (vitamin B5)
  • organske kisline (npr. mravljinčna, glikolna, glicerol)
  • eterična olja
  • mineralne soli
  • klorofil
  • serotonin
  • histamin
  • acetilholin
  • karotenoidi
  • fitosterolov
  • flavonoidi

Čaj iz koprive: zdravilne lastnosti

Kopriva je izjemna rastlina, ki se v ljudskem zdravilstvu uporablja že več generacij. Nekateri ga imenujejo celo naravni antibiotik, saj vsebuje veliko aktivnih spojin, ki so potrebne za pravilno delovanje našega telesa.

  • krepi telo in ga čisti
  • izboljša presnovo in poveča apetit
  • pomaga pri boju proti stresu
  • lajša simptome urtikarije
  • znižuje holesterol in krvni tlak
  • zmanjša vnetje v telesu
  • ima diuretični učinek
  • krepi lase in preprečuje izpadanje las
  • očisti in nahrani kožo
  • ima antibakterijski učinek na ustno votlino
  • uporablja se kot pomoč pri zdravljenju revmatskih bolezni in artritisa
  • Kopriva - kdaj nabrati in kako jo posušiti, da ohrani svoje zdravilne lastnosti?
  • Koprivin sok - lastnosti

Koprivni čaj: kontraindikacije

Koprivinega čaja ne smete piti samoljudi, ki so alergični na to rastlino(kar se v nasprotju z videzom ne zgodi prepogosto), pa tudi majhni otroci (v njihovem primeru ni zanesljivih raziskav o tej temi).

  • Metin čaj - pri katerih boleznih pomaga?
  • Zeliščne mešanice za čiščenje telesa

Kategorija:

Zdravje