Rehabilitacija pri Parkinsonovi bolezni je enako pomembna kot uporaba zdravil. Ustrezne rehabilitacijske vaje, ki jih izvaja bolnik, upočasnijo napredovanje bolezni, s tem pa - izboljšajo kakovost bolnikovega življenja. Ugotovite, katere vaje so najboljše za ljudi s parkinsonovo boleznijo.

Parkinsonova bolezenje bolezen, pri katerirehabilitacija,primernovaje za izboljšanje,so enako pomembni kot zdravila, ki jih jemljete. Pri Parkinsonovi bolezni se pojavi tresenje telesa, povečan mišični tonus in motnje hoje - hoja postane počasnejša, bolnik se premika z majhnimi, majhnimi koraki. Spremljajo jih tudi motnje telesne drže (značilna silhueta starca), motnje govora, spremembe rokopisa, depresivne motnje. Ustrezna vadba odloži pojav teh simptomov, s tem pa izboljša kakovost življenja bolnika.Rehabilitacija pri Parkinsonovi boleznije odvisna od resnosti bolezni in s tem - telesne pripravljenosti bolnika, pa tudi od njegove starosti. Zato mora fizioterapevt pred pripravo ustreznega sklopa vaj oceniti bolnikove stopnje invalidnosti in resnost simptomov parkinsonizma. Temu služi posebna lestvica Hoehn in Yahr.

Parkinsonova bolezen - rehabilitacija. Vaje v prvi fazi bolezni

V 1. stadiju Parkinsonove bolezni telesna pripravljenost bolnika ni močno okrnjena, zato bo cilj rehabilitacije čim dlje ohraniti. Priporočljivi so redni sprehodi na kratke in daljše razdalje po različnih površinah (beton, preproga, trava itd.). Med njimi je priporočljivo

  • visoko dvignite kolena (tako imenovana hoja štorklje)
  • naredite večje korake
  • pojdite gor in dol po robniku
  • prečkanje ovir
  • pojdite na glavne in manjše ovinke
  • vključite roke pri delu, na primer z zamahom

Posebej priporočljiva je nordijska hoja, torej hoja s palicami, katere osnova je dolg in dinamičen korak.

Parkinsonova bolezen - rehabilitacija. Vaje v fazi II bolezni

V tej fazi bolezni je poudarjena potreba po pokončni drži. Da preprečite pogrbljenost, morate ležati na trebuhu in hrbtu vsaj 30 minut na dan. Priporočljivo je tudivaje za vstajanje s stola, izvajanje počepov in polpočepov (npr. s hrbtom ob steno – bolnik se s hrbtom nasloni na steno in počepi, kot da bi rad sedel na stol), hoja po stopnicah, vaje. za spreminjanje položaja in sedenje v postelji ter raztezne vaje.

Poleg tega se priporočajo naslednje vaje:

  • gumbe zapenjate in odpenjate sami (npr. pri oblačenju in slačenju)
  • poseganje po predmetih različnih oblik in velikosti
  • prelivanje vode iz posode v posodo
  • odklepanje ključavnice vrat
  • pisanje (na črtasti papir), pozoren na pravilno uporabo velikih začetnic (od vrstice do vrstice)
Vredno vedeti

Parkinsonova bolezen - koristna fizikalna terapija

Fizikalna terapija je koristna pri Parkinsonovi bolezni. Ta izraz zajema svetlobno terapijo, toplotno obdelavo, lasersko terapijo, elektroterapijo, magnetoterapijo, hladno terapijo in podobne postopke, ki izboljšajo bolnikovo splošno telesno pripravljenost.

Parkinsonova bolezen - rehabilitacija. Vaje v fazi III bolezni

Za to fazo bolezni so značilne motnje ravnotežja, zato so vaje za ravnotežje pomembne, saj zagotavljajo stabilnost med gibanjem in s tem preprečujejo nevarne padce. Na primer:

Celoten rehabilitacijski proces zahteva sodelovanje fizioterapevta, delovnega terapevta, psihologa in logopeda.

  • sedite na posteljo, tako da vam noge prosto visijo in se ne dotikajo tal. Obe roki položite na stran in poskušajte doseči čim dlje, izmenično levo in desno
  • sedite na rob postelje, postavite noge na tla. Vzemite blazino v roko in jo nosite z desnega gležnja čez levo ramo. Poskusite ves čas gledati v blazino. Naredite isto vajo z levega gležnja čez desno ramo
  • Sedite na žogo, roke na pasu. Naredite kroge levo in desno. Ta vaja popolnoma sprosti in masira boke
Vredno vedeti

Glasbena terapija dobra za ljudi s Parkinsonovo boleznijo

Glasbena terapija ali zdravljenje z glasbo lahko pozitivno vpliva na funkcionalno stanje ljudi, ki se spopadajo s Parkinsonovo boleznijo. Uporablja kombinacijo petja, gibanja, plesa in igranja na inštrumente bolnih, zlasti tolkala. Ritmična stimulacija vpliva na gibanje in nadzor hoje. Ko oseba, ki trpi za parkinsonovo boleznijo, sliši glasbo, se začne gibati povsem drugače – njegov korak je daljši, hodi hitreje in bolj ritmično. Pomemben element rehabilitacije je tudi petje, ki vam omogoča izboljšanje govora. Po drugi strani pa kombinacija glasbe inples pozitivno vpliva na ravnotežje, obračanje in preprečuje padce.

Parkinsonova bolezen - rehabilitacija. Vaje v fazi IV bolezni

V tej fazi bolezni sta stati in hoditi brez pomoči nekoga drugega veliko težje. Priporočljivo je redno hoditi ob podpori in pomoči skrbnika, na primer s premikanjem po postelji, izvajajo pa se tudi raztezne vaje.

Parkinsonova bolezen - rehabilitacija. Vaje v 5. stopnji bolezni

Bolna oseba je popolnoma odvisna od okolja (predvsem sede ali leži). Hoja je možna le s pomočjo varuhov. Ustrezna ortopedska oprema za omogočanje mobilnosti (npr. sprehajalni okvirji, vozički. Pomembno je preprečiti posledice dolgotrajnega ležanja, kot so razjede zaradi pritiska in bolezni dihal), zato bodite previdni pri prestavljanju in ohranjanju dihalne funkcije z dihalnimi vajami.

Vredno vedeti

"Zamrznitev hoje, gibanja" - kaj storiti?

Za Parkinsonovo bolezen je značilna t.i Zamrznitev hoje – bolnik ne more narediti koraka, se spotakne na mestu ali ima občutek, da se mu stopala »prilepijo« na tla. V takšni situaciji mora bolnik prenehati poskušati nadaljevati hojo, pritisniti peto na tla, se vzravnati in dvigniti glavo, udariti z roko v stegno in poskušati hoditi naprej.

vadba za gibljivost trupa pri Parkinsonovi bolezni

Kategorija:

Nosečnost