Vitamin D pomaga pri bolečih menstruacijah - kažejo raziskave. Izkazalo se je tudi, da spodbuja delovanje celic tankega črevesa, preprečuje prekomerno izločanje kalcija in fosforja ter ohranja njihovo stalno koncentracijo v krvi. Ali se bo vitamin D izkazal za zdravilo za boleče menstruacije?

Vitamin Dv velikih odmerkih je učinkovit, ko se utruditeboleče menstruacije . It deluje tudi v profilaksi zdravljenja raka, zlasti raka debelega črevesa, dojk in prostate. Odgovoren je za stanje naših kosti, podpira imunski sistem, uravnava proizvodnjo in izločanje inzulina ter pomaga ohranjati zdrav živčni sistem in mišice. Temu dolgemu seznamu prednosti se je pred kratkim pridružila še ena. Izkazalo se je, da lahko dajanje velikega odmerka vitamina D pomaga ženskam, ki trpijo zaradi hude menstrualne bolečine .

menstrualne bolečine in vitamin D

Vsaj polovica žensk v rodni dobi se pritožuje nad bolečimi menstruacijami. Najpogostejši simptomi so bolečine v spodnjem delu trebuha, slabost, bruhanje, driska, šibkost in nespečnost. Za lajšanje teh stanj se uporabljajo zdravila proti bolečinam, ki so na voljo brez recepta, peroralni kontraceptivi in ​​domača zdravila. Italijanski znanstveniki z univerze v Messini so izvedli študijo na skupini 40 žensk, starih od 18 do 40 let, ki so se pritoževale zaradi bolečih menstruacij. Polovica jih je pet dni pred menstruacijo naenkrat prejela zelo visok odmerek vitamina D3, druga polovica pa placebo. Dva meseca pozneje so ženske, ki so jemale vitamin D, ugotovile, da so se njihovi menstrualni krči zmanjšali za več kot dve točki na lestvici od 0 do 10. Ženske, ki so prejemale placebo, so se še vedno pritoževale nad hudimi bolečinami.

Oglejte si simptome pomanjkanja vitamina D

Nižja kot je raven vitamina D v krvi, močnejša je bolečina

Po mnenju znanstvenikov je pretirana proizvodnja vnetnih spojin (prostaglandinov) v maternici odgovorna za primarne menstrualne krče. Vitamin D verjetno zmanjša sintezo teh spojin in tako samodejno deluje protibolečinsko. Poleg tega se je izkazalo tudi, da so bili pri tistih bolnicah, ki so imele nizko raven vitamina D v krvi, menstrualni krči veliko močnejši.

Raziskave se nadaljujejo

O zdravljenju z vitaminom D je trenutno težko govoriti, ker je ta terapija še v fazi raziskav. Še vedno ni znano nprkakšen naj bo optimalni terapevtski odmerek in trajanje zdravljenja. Prav tako ni znano, kako se bodo ženske, ki jim tega vitamina ne primanjkuje, odzvale na zdravljenje z vitaminom D. Odmerek, uporabljen v poskusu, je bil izjemno visok (300.000 enot), kar je lahko povezano s tveganjem neželenih učinkov, kot je večja krhkost kosti pri starejših ženskah ali zvišana raven kalcija v krvi. Po ameriških priporočilih naj bi dnevni odmerek vitamina D za ženske, stare 19-50 let, znašal 600 enot (največji odmerek ne sme presegati 4000 enot).

Kategorija:

Zdravje